Анис известен издавна. Впервые о нем упоминают древние египтяне и знаменитый врач Древней Греции Гиппократ. В России, в Воронежской губернии, анис появился лишь в XIX в. Предполагают, что родина его — Восточное Средиземноморье. Название «анис» пришло к нам из Германии или Франции, а в западноевропейских языках заимствовано из латыни. Наконец, латинское «анисум» происходит из греческого «анисон», что значит в переводе «укроп». Однако и у древних греков слово это не исконное: Эллада обязана им Древнему Востоку. Читатель понимает, конечно, что история слова отражает сложный маршрут самого растения.

Каждый человек обладает определенным запасом адаптационных возможностей, но у каждого и свой предел. Есть такая поговорка: «Бог, открывая одну дверь, закрывает другую». И когда нам говорят,- что у детей, купающихся в проруби, если они заболеют, не бывает высокой температуры. Да, заболевание у малышей-«моржей» может протекать и не бурно. Но есть немало данных об изменениях в их иммунном статусе. Нередко все проявления болезненных процессов у таких детей как бы стерты, и заболевания у них чаще переходят в хроническую форму. Врачи-ретрограды всегда, мол, против всего нового, прогрессивного. Поймите правильно, никто не отрицаю категорически этот путь закаливания, только хочется подчеркнуть: он очень индивидуален, и, как ко всяким экстремальным нагрузкам, к «моржеванию» надо отнестись разумно.

Дерево достигает иногда 17 м высоты и 60 см в диаметре. Ствол покрыт серовато-бурой растрескивающейся корой и сильно заостренными мелкопильчатыми листьями. Цветки белые или розовые с множеством тычинок и одним пестиком. Плоды — крупные, ароматные, сочные, оранжевые с румянцем, с отделяющейся от мякоти овально-ланцетной косточкой. Семена светло-коричневые, на вкус сладкие или горькие. Медонос.

Общие расстройства кровообращения зависят от нарушенной деятельности центральной нервной системы (как регулятора кровообращения в целом, влияющего на деятельность сердца и сосудов) и сердечной мышцы, а также от состояния сосудистого тонуса и состава крови. Об этом будет сказано при описании соответствующих болезней. Здесь же мы остановимся на местных расстройствах кровообращения, на изменениях его в отдельных частях тела или в отдельных органах.

Атрофией называется уменьшение объема тканей и органов. В старческом возрасте наблюдается физиологическая атрофия тканей и органов: уменьшаются в объеме мышцы и внутренние органы, истончается и теряет свою эластичность кожа.
Атрофия тканей происходит и при общем голодании, а также при местном нарушении питания вследствие расстройства кровообращения, например на почве сужения и закупорки кровеносных сосудов.

В основном два заболевания артерий ног требуют вмешательства хирурга: облитерирующий атеросклероз, который развивается обычно у пожилых, и облитерирующий тромбангиит, или эндартериит, поражающий чаще людей молодых и среднего возраста. Но при разных причинах этих процессов (в основе атеросклероза сосудов лежит нарушение липидного, холестеринового обмена, а облитерирующий тромбангиит - следствие иммунного воспалительного поражения артерий) механизм нарушения кровообращения в конечностях идентичен. В первом случае на внутренних стенках артерий образуются атеросклеротические бляшки, во втором - на измененные воспалительным процессом стенки "садится" тромб. В результате просвет артерии сужается или даже совсем закупоривается и нарушается снабжение тканей кровью, кислородом. Развивается ишемия - недостаточность кровообращения. Проявляется она болью в икроножных мышцах или в стопе (в зависимости от места повреждения сосуда) во время ходьбы, когда ткани ног усиленно требуют кислорода. После отдыха, для чего приходится остановиться и немного постоять, боль проходит, почему этот симптом называется перемежающейся хромотой.

Первые упражнения предложил А.Б. Дашевский - ежедневные упражнения по 15 - 20 минут с вогнутыми линзами. Перед уставшим глазом ставилась слабая линза ( -0,5 дптр ), пока острота не восстановится. Тогда ставилась более сильная линза, и так до тех пор, пока может приспосабливаться глаз. С каждым днем сила линзы увеличивалась. В результате отмечалось улучшение зрение. Сегодня аналогичные упражнения проводится под руководством врача с использованием плюсовых и минусовых линз для "массажа" мышц глаза. Применяется дозированное воздействие на аппарат аккомодации, не превышающее предельно допустимых нагрузок.

С XV—XVI вв. ядовитые свойства белладонны использовались в Италии в качестве косметического средства: сок растений усиливает блеск глаз, расширяет зрачки, вызывает учащенное и глубокое дыхание (отсюда название — «прекрасная дама»). Однако нередко содержащийся в белладонне атропин может вызвать тяжкое отравление. Этот сильнейший яд, действующий на нервную систему, легко всасывается слизистыми оболочками тела, не переваривается желудочно-кишечным соком. При отравлении атропином у больных наблюдается сильное возбуждение, доходящее до бешенства, отчего белладонну в народе называют также «бешеницей». В итоге наступает общий паралич, потеря сознания, судороги и смерть. В Европе с XVIII в. издаются циркуляры, предупреждающие об опасности ягод белладонны.

Являясь сверхсильным раздражителем для слизистой оболочки желудка, алкоголь на первых порах может обострить чувство голода. Обожженная спиртным слизистая начинает усиленно выделять слизь, желудочный сок, и поначалу аппетит усиливается. Закусывая, человек на какое-то время спасает слизистую желудка от перераздражения. Но процесс пищеварения извращается уже на этой стадии. С течением времени, если продолжать стимулировать аппетит с помощью спиртного, он постепенно будет угасать, притупляться, а затем исчезнет полностью. Работа органов пищеварения при этом все больше и больше нарушается. Вначале человек не замечает этих нарушений, так как они носят скрытый характер: организм борется с развивающимся недугом. Но в дальнейшем расстройства функций органов желудочно-кишечного тракта дают о себе знать. Возникают хронический гастрит, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Кроме того, надо помнить, что "лечение" бессонницы или "стимуляция" аппетита систематическими возлияниями - прямой путь к пьянству, от которого до хронического алкоголизма, как говорится, рукой подать.

Алыча — дерево или кустарник, с колючими ветвями, достигающий 4, а порой 15 м высоты. Крона раскидистая. Листья яйцевидные, 2—10 см длиной, 2—4 шириной, по краю мелкозазубренные, наверху заостренные, сверху голые, снизу рыжеватые. Цветки одиночные, белые, иногда слегка розовые. Плоды округлой, удлиненной или приплюснутой формы, зеленого, розового, красного или темно-лилового цвета. Цветет в марте — мае, созревает в июле — сентябре. Плод диаметром до 2 см, кожица грубая. Косточка продолговатая, от мякоти не отделяется. Мякоть кисловатая, зеленоватого или желтоватого цвета.

Астмой называют одышку (или удушье), возникающую в виде внезапных и периодических приступов. В зависимости от причин, вызывающих астматический приступ, различают астму бронхиальную, сердечную, астму аптекарей и др. Бронхиальная и сердечная астма по клиническим проявлениям сходны, но требуют различной терапии, что связано с их генезом.
Первым клиническим признаком начинающегося удушья чаще всего является сухой кашель. Резко затрудняется выдох. Усиливается одышка. Больному кажется, что он лишен воздуха. Больные возбуждены. Свистящие хрипы могут быть слышны на расстоянии. Если приступ затягивается, число дыханий уменьшается, нарастает цианоз. Кожные покровы покрываются обильным потом. Грудная клетка почти неподвижна. С прекращением приступа хрипы быстро исчезают. Кашель усиливается и сопровождается отделением мокроты.

Некрозом называется омертвение ткани. Причиной некроза могут быть различные внешние факторы, воздействующие на организм или отдельные его части: травма, ожоги, воздействие крепких кислот, едких щелочей и пр.

Все необыкновенно в эвкалиптовом лесу: и приятный аромат, и огромные гладкие стволы, идеально прямые и такие толстые, что в дуплах некоторых из них могут поместиться несколько десятков человек. Здесь никогда не бывает тени, ибо листья эвкалиптов всегда повернуты к солнцу ребром. Эти вечнозеленые деревья-великаны достигают у себя на родине, в Австралии, огромной высоты, в среднем 40—50 метров.

Если сравнительно еще недавно для обозначения витаминов хватало первых четырех букв латинского алфавита — А, В, С и D, то теперь приходится использовать и многие другие буквы: Е, F, Н, К, Р, U.
В процессе исследований установлено, что некоторые витамины, обозначаемые определенной буквой алфавита, неоднородны, хотя и представляют собой химически родственные соединения. Тогда буквенные обозначения стали сопровождать порядковыми номерами. Так получили известность, например, витамины К1, К2 и К3, витамины D2 и D3.

Прививка, как правило, проходит вполне благополучно, но при одном непременном условии — когда она сделана здоровому ребенку. Если ваш малыш отнесен к группе риска, серьезно болел в период новорожденности или страдает каким-либо хроническим заболеванием, вам необходимо заранее побеседовать с врачом. Детям, у которых установлены, например, перинатальная энцефалопатия, повышенный мышечный тонус, повышенная возбудимость, как правило, дают отвод от прививок на разные сроки или отменяют их совсем. И уж, во всяком случае, делают их только после консультации с невропатологом.

Череда трехраздельная получила свое название от латинского В idens tripartita . Первое слово ( bi - два, dens — зуб) указывает на строение плодов, имеющих 2 острых зубца, второе ( tri — три, pars — часть) связано с формой листа растения.

Прежде всего, напомним о важности соблюдения режима дня. Это особенно необходимо детям раннего возраста, так как их нервная система еще очень неустойчива, легковозбудима. Неправильное чередование сна и бодрствования, избыток внешних раздражителей легко вызывают у малышей перевозбуждение: они капризничают, хуже едят и спят.

Оказание первой помощи при внутреннем кровотечении направлено на создание условий, способствующих снижению интенсивности кровотечения вплоть до его остановки; быстрой, но «щадящей» транспортировке; поддержанию компенсаторных реакций в организме. До настоящего времени не существует надежных способов временного гемостаза при внутреннем кровотечении, все методы опосредованы и направлены на ускоренное тромбообразование.

Ревень — овощное многолетнее растение. Оно любит затененные участки, хорошо переносит мороз до 30 градусов, но требовательно к почве и влаге. В Россию ревень был привезен из Китая Н. М. Пржевальским в конце прошлого века. Позднее его обнаружили в Забайкалье.

Вы подошли к важному рубежу в жизни ребенка: заканчивается третий триместр первого года. Деление года на триместры, или четверти, не случайно. Каждые три месяца — от рождения до трех, от трех до шести, от шести до девяти и от девяти до двенадцати организм как бы одолевает очередную ступень развития. К концу третьей четверти большинство детей уже обычно может подолгу сидеть или стоять, держась за барьер кроватки, манежа; многие малыши пробуют, и переступать вдоль опоры.

Облепиха крушиновидная — это ветвистый колючий кустарник или небольшое деревце высотой до 6 метров с темно-серой или буровато-серой корой. Листья очередные, цельные, линейно-ланцетные, суженные в короткий черешок. Растение двудомное, цветки мелкие, невзрачные, желтоватые. Женские сидят по два — пять в пазухах веток или колючек на коротких цветоножках, мужские собраны в короткие колоски. Плод — шаровидная или овальная оранжевая мясистая костянка с одной коричневой гладкой косточкой.

Еще лет 50 назад этот цветок был чуть ли не в каждой квартире. Рос столетник и у бабушки на подоконнике. Бережно обтирая мокрой тряпочкой его мясистые, зеленовато-сизые, усаженные острыми шипами листья, она приговаривала: «Лекарь ты наш». И действительно, чуть у кого из детей из носа «потечет», бабушка отламывала лист и выдавливала из него сок. А потом, смочив ватку, вставляла в нос турундочки. А сколько листьев перевела она на разбитые в кровь коленки и локти, врачуя столетником порезы и ссадины...

Хронический запор у детей — болезнь это, или просто особенность организма, или результат неправильного режима, питания? Возможен любой из этих вариантов, но при всех условиях длительные задержки стула трудность опорожнения кишечника очень осложняют жизнь ребенка и всей семьи. Запор, начавшийся уже в период новорожденности, может быть обусловлен аномалиями развития толстой кишки (болезнь Гиршпрунга), и тогда требуется хирургическое лечение. Консультация детского хирурга необходима и при врожденном или приобретенном стенозе (сужении) выходного отдела кишечника.

Зеленые прикорневые розетки продолговатых перистораздельных листьев пастушьей сумки появляются в самом начале весны. Из центра розетки вырастает длинный тонкий стебелек с редкими стреловидными листочками. На конце стебелька еще в апреле распускаются мелкие белые цветочки. По мере удлинения стебелька в его верхушечной части распускаются новые цветки, а на месте ниже расположенных появляются плоды — треугольные сильно сплюснутые стручки, напоминающие по форме балалайку или затянутую шнурком пастушью сумку. Отсюда и название растения. В стручках заключены мельчайшие бурые шарики — семена. Одно растение за сезон может давать до 64 тысяч семян!

Если вы решили заняться утренними пробежками, начните с расчета сил и подбора обуви. В спорте ради здоровья (а не ради медалей и призов), как и в медицине, главная заповедь - «не навреди». Поэтому, если вы спортсмен-новичок, важно научиться правильно рассчитывать нагрузки. Тренеры советуют обратить внимание на следующие моменты.

Симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Многим известно, что при наличии таких явных признаков неблагополучия в организме, как боль в груди, животе или необъяснимое кровотечение, есть все основания обратиться за срочной медицинской помощью. Но есть и другие, менее очевидные, но не менее опасные симптомы. Вот их список.

У вас нормальное артериальное давление? Повышенное? Пониженное? Мы без конца пользуемся этими терминами, четко представляя себе, чем гипертония отличается от гипотонии. Но на простой вопрос о том, что же это такое — артериальное давление, ответят, наверное, далеко не все. Как известно, для того, чтобы машина поехала, достаточно знать, где у нее бензобак и как включается зажигание. Но для того, чтобы понять, почему она не едет, неплохо представлять себе хотя бы в общих чертах устройство двигателя. То же самое происходит и с нашими, весьма условными, познаниями о нашем организме.

На Кавказе часто можно встретить растение со слабыми тонкими стеблями, стелющимися по земле. В длину стебли достигают нескольких метров. Снабжены они крупными, загнутыми назад шипами, напоминающими колючки. С их помощью растение может забираться на кустарники или другую опору. Узкие острые листья располагаются на стебле пучками по 4—6 штук. Край листьев и жилки также усажены цепляющимися зубчиками. Мелкие желтовато-зеленые цветы собраны в зонтики на концах стеблей и ветвей. Осенью появляются сочные черные плоды, их сок оставляет темные, почти не смывающиеся винно-красные пятна. Кстати, наличие шипов-зубчиков определило одно из названий растения — крапп, которое происходит от голландского слова, означающего «крюк», «крючок». Называют его еще марзаной, мариной, а правильное ботаническое название — марена красильная ( Rubina tinctorum ).

Диабет первого типа обычно развивается у молодых людей, у которых инсулин не вырабатывается из-за повреждения или утраты бета-клеток поджелудочной железы. В результате этого организм не может использовать глюкозу, и она накапливается в крови. В таком случае почки начинают выводить избыток глюкозы с мочой. Одним из первых симптомов заболевания является частое мочеиспускание, так как организм старается вымывать нарастающее количество глюкозы. Это приводит к повышенной жажде и потреблению большого количества воды. Со временем почки перестают справляться с нагрузкой и возникают боли в животе, рвота, наступает обезвоживание.

Часто бывает, что человек страдает недугом и даже не знает об этом. Это касается пожилых людей. Поэтому нужно сдавать анализ крови на глюкозу. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2008 г на Земле проживает 260 млн. больных сахарным диабетом. Это тяжелое заболевание, поражающее многие органы и системы. Оно развивается из-за нарушения выработки гормона инсулина поджелудочной железой, что ведет к плохой усвояемости углеводов организмом и нарушению обмена веществ. В крови и моче больных обнаруживается повышенное содержание сахара.

Редкий человек в течение жизни не испытывал дискомфорта от боли в позвоночнике, неудобства при движении. 70-80% всего взрослого населения планеты постоянно или периодически страдают от боли в спине. Не допустить развитие болезни или даже вылечиться можно, соблюдая при этом всего несколько простых правил:

Летом, когда зацветает белая кувшинка, рядом с нею на берегу нередко можно встретить целебный водяной перец, или горец перечный. Он растет обычно только там, где почва насыщена водой: по топким берегам рек, озер, прудов, в канавах, на сырых лугах. Встречается по всей территории европейской части бывшего СССР, в Средней Азии, Западной и Восточной Сибири, на Кавказе и в южных районах Дальнего Востока. Это — однолетнее травянистое растение высотой 30—90 сантиметров. Стебли его ветвистые, зеленые, внутри полые. В начале осени окраска стеблей меняется, становится красноватой.

Последние три упражнения древней китайской оздоровительной гимнастики Уциньси чуть сложнее двух первых. Возможно, их освоение потребует от вас несколько больше времени и усилий. Но они очень эффективны. Выполнять упражнения надо в спокойном темпе. Ваши движения должны быть плавными, легкими, естественными. Не забывайте, что дышать следует только носом.

ПРИБАВКА МАССЫ ТЕЛА у здорового ребенка наиболее интенсивна в течение первого полугодия жизни. К 4—4,5 месяца первоначальная масса тела удваивается, к 11—12 месяцам — утраивается. За второй год жизни прибавка составляет 2,5—3,5 килограмма, в последующем — около 2 килограммов в год. К шести годам масса тела становится вдвое, а к 11 годам — втрое больше, чем в годовалом возрасте.

Возникающая при этом заболевании боль по ходу ветвей тройничного нерва напоминает удар электрического тока и носит характер кратковременного нестерпимого приступа. Такие пароксизмы в тяжелых случаях следуют друг за другом почти непрерывно. И появляются, казалось бы, без всякой видимой причины, самопроизвольно или, что бывает чаще, при жевании, разговоре, бритье. Человек обнаруживает на коже лица и слизистой оболочке полости рта небольшие участки величиной с монету, прикосновение к которым вызывает приступ. Именно поэтому в период обострения больные зачастую избегают умываться, чистить зубы и даже разговаривать.

Наша кожа — один из главных органов чувств. В ней заложена густая сеть нервных волокон, и от них отходят миллионы тончайших веточек, заканчивающихся на поверхности кожи чувствительными нервными приборами — рецепторами. В среднем на один квадратный сантиметр кожи приходится 100—200 болевых рецепторов, 12—15 холодовых, 1—2 тепловых рецептора и около 25 тактильных. Они и переводят различные раздражения — механические, физические, химические — на универсальный электроимпульсный язык нервной системы.

Для пожилого человека, страдающего гипертонической болезнью, очень важно соблюдать рациональный режим, соответствующий его возрасту и состоянию здоровья. Это поможет избежать частых обострений заболевания, резких подъемов артериального давления. Но, конечно, соблюдая режим, нельзя забывать и о приеме лекарств. Гипотензивные (понижающие артериальное давление) препараты следует принимать, как рекомендовал врач, а не от случая к случаю, или только в периоды плохого самочувствия.

Переломы шейки и вертельной области бедренной кости чаще всего бывают у людей преклонного возраста, и причиной их может стать неловкое движение или падение на улице, дома. У молодых такие переломы, как правило, следствие травмы, полученной, например, в транспортной аварии или при падении с высоты. Костная ткань с возрастом становится хрупкой. Бывает, верхний конец бедренной кости настолько изменяется, что может сломаться, даже если человек неловко повернется на одной ноге или неудачно встанет со стула, дивана. У пожилых, к тому же обычно замедлена реакция, они медлительны, неловки и легко могут упасть. Если, упав, человек не в состоянии самостоятельно встать, а из-за боли в области тазобедренного сустава не может двигать ногой, есть основания подозревать у него перелом шейки бедра или вертельной области.

Что касается молока, то это прекрасный продукт, содержащий необходимые организму пищевые вещества. Молоко надо ограничивать только тем, кто плохо его переносит, в частности страдающим гастритом с пониженной секреторной функцией желудка. Чай свежезаваренный, в меру крепкий обладает приятным вкусом и ароматом, оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему и сосуды, уменьшает и даже снимает головную боль, улучшает настроение. Весьма благоприятное действие оказывает чай и на органы пищеварения, способствуя лучшему усвоению пищи. Известна роль чая как регулятора обмена веществ. Такие свойства чая обусловлены содержанием в нем достаточно большого количества разнообразных химических веществ, в том числе кофеина, теофиллина, гуанина, стимулирующих деятельность сердечно-сосудистой системы, головного мозга, секрецию желудочного сока. В чае содержится также витамин Р, способствующий укреплению стенок сосудов.

Надпочечники — парный орган. Они как бы прилеплены к верхнему полюсу обеих почек отсюда их название. Анатомическое строение каждого надпочечника чем-то напоминает слоеный пирог: сверху жировая оболочка, под ней — соединительнотканная, затем идет корковый слой, а в самом центре — мозговой. Корковый и мозговой слои вырабатывают гормоны, влияющие на разные процессы жизнедеятельности организма; так же различен и механизм их действия.

С лебединой сравнивают женскую шею, желая подчеркнуть ее грациозность. Поэты всех времен находили и более пространные, но равно восторженные эпитеты. Состояние шеи весьма наглядно демонстрирует общее состояние женщины и тренированность всего тела. Поэтому вы не добьетесь желаемого результата, если не будете, активно тренировать различные мышечные группы.

Мозоли на стопах ног образуются при длительном механическом воздействии или трении чаще всего у тех, кто носит неудобную, тесную или слишком свободную обувь. Проще предупредить образование мозолей, чем от них избавиться. Старайтесь покупать удобную, соответствующую размеру ноги обувь. Выбирая новую пару туфель, сапог, ботинок, примеряйте ее стоя, походите взад-вперед, стопа расправится (разница в ширине стопы у человека в положении сидя и стоя составляет около сантиметра), и вы почувствуете, подходит ли вам эта пара обуви. Если обувь правильно подобрана, в ней можно пошевелить пальцами.

Когда девочке исполняется 12—13 лет, у нее появляются менструации — ежемесячные выделения крови из матки. Они могут наступить на год-два раньше или позже. Но бывает, что и в гораздо более старшем возрасте этого не происходит. Случается также, что, появившись один-два раза, менструации затем прекращаются. Отсутствие их (аменорея) у девочки старше 15—16 лет — явление ненормальное, свидетельство каких-то расстройств, возникших в организме.

Чаще всего операцию на желудке производят страдающим язвенной болезнью. К оперативному вмешательству приходится прибегать либо при внезапно случившемся осложнении заболевания (прободение, кровотечение), либо при неэффективности длительного терапевтического лечения. Хотим предупредить: скрупулезно выполняйте все назначения лечащего врача-терапевта или гастроэнтеролога, строго соблюдайте диету, обязательно посещайте врача в назначенные сроки. Это необходимо для того, чтобы не допустить внезапных осложнений язвенной болезни, когда человек по жизненным показаниям без необходимой подготовки попадает на операционный стол. В такой ситуации сложно хирургам, тяжело больному, да и результаты операции на желудке могут быть хуже, чем если ее проводят в плановом порядке.

Очень часто встречаются рекомендации, призывающие для концентрации внимания и выполнения дыхательных упражнений сесть по-турецки или принять позу лотоса. А ведь это не под силу пожилым людям, которые только собираются начать знакомство с хатха-йогой, особенно если у них уже имеются заболевания сосудов и суставов ног. Это многих отпугивает от такой в целом прекрасной оздоровительной системы, какой является йога.

Два месяца физической тренировки позади. На третий месяц физическая активность еще более возрастает. Готовы ли вы к предстоящим нагрузкам? Определить это поможет лечащий врач. Утреннюю и общеукрепляющую гимнастику с интервальными упражнениями следует выполнять в среднем темпе, примерно в одно и то же время и по возможности в тех же условиях, как в предыдущие месяцы.

Как приучить ребенка пользоваться горшком? Проблема, оказывается, волнующая многих. Но радикального метода, к сожалению, не существует. Чтобы выработать желательный рефлекс, надо терпеливо, в определенное время высаживать малыша на горшок. Одна мама поделилась своим открытием: в течение нескольких дней она неотлучно была при своем шестимесячном ребенке и записывала, когда он мочится: оказалось, что неизменно после сна, сразу после еды, минут 20—25 спустя. По такому «графику» она и стала держать малыша над тазиком, а потом и сажать его на горшок. Этим опытом можно воспользоваться. Следите за тем, чтобы горшок был удобным — не слишком мал и не слишком велик, не холодный, не влажный. Не пытайтесь удерживать ребенка, если ему явно хочется встать, не разговаривайте с ним сердито — это вызовет неприязнь к горшку; за удачу похвалите. Старайтесь добиться, чтобы дефекация происходила в одно и то же время, лучше утром. Если малыш обмочился, колготки, штанишки переодевайте сразу, чтобы не ходил мокрым: привычка к опрятности — один из стимулов пользования ГОРШКОМ.

После нормализации показателей крови лечение прекращать нельзя. Оно теперь будет продолжаться в течение всей жизни. В прошлом веке это заболевание было известно как пернициозная, или злокачественная, анемия. Все больные погибали через несколько лет после того, как у них была выявлена эта болезнь. Лишь в конце двадцатых годов нашего столетия неожиданно выяснилось, что она легко излечима. В это время американский ученый Уиппл обнаружил, что у собак, получавших говяжью печень, быстрее восстанавливается кровь после кровопускания.

Ребенок начал чихать. Можно ли предотвратить развитие насморка? Иногда это удается. Надо побыстрее сделать горячую ванночку для ног, дать теплое питье. Детям школьного возраста можно на ночь насыпать в носки сухую горчицу, для младших детей этот метод не годится, так как горчица, если ноги потеют, становится влажной и может вызвать ожог нежной кожи стоп. Детям до 6 лет нельзя капать в нос галазолин, санорин, нафтизин. Если насморк затягивается и выделения из носа густеют, можно несколько раз в день промывать носовые ходы содовым раствором (чайная ложка пищевой соды на 1/2 стакана воды), закапывая по 1—2 полных пипетки в каждую ноздрю. На ночь полезно прогревание. Сварите вкрутую яйцо, оберните мягкой салфеткой и прикладывайте поочередно к скатам носа. Другой вариант: прогрейте на сковородке гречневую крупу или соль, насыпьте в мешочки из плотной ткани. Мешочки прикладывают так, чтобы прогревалась переносица, скаты носа и надбровные дуги.

Реакция на ожог бывает самая разная и не всегда правильная: на ожоговую поверхность сыплют соль, крахмал, смазывают крепким раствором марганцовки, одеколоном... Но, увы, облегчения это не приносит. Да и когда пострадавший обращается к врачу, неправильно оказанная первая помощь затрудняет определение тяжести ожога. А она зависит от глубины поражения кожных покровов и подлежащих тканей.

Промывать нос содовым раствором (чайная ложка на стакан воды), настоем ромашки, подорожника надо не тогда, когда только появился насморк, а когда отделяемое становится густым и плохо отходит. В первые дни можно отсасывать слизь с помощью баллончика № 1, но пользоваться им - для промываний нельзя, так как напор жидкости получается слишком сильным. Нос промывают только из пипетки.

Страдающие деформирующим артрозом тазобедренных суставов (коксартрозом) обычно жалуются на боль в тазобедренных суставах при движении, ограничение подвижности в них, контрактуры, то есть напряжение отдельных групп мышц, которые сгибают бедро. Коксартрозу нередко сопутствует хромота, обусловленная слабостью ягодичных мышц, болью и тугоподвижностью в суставе. Лечебная физкультура улучшает двигательную функцию тазобедренных суставов, предупреждает развитие контрактур, улучшает кровообращение в суставах, укрепляет мышечные группы, окружающие суставы. Систематические занятия способствуют уменьшению боли, повышению общего тонуса организма, снижению избыточной массы тела.

Гимнастическая система Ицзиньцзин состоит из 12 основных упражнений. Их выполнение займет у вас в общей сложности около получаса или чуть больше. В наши дни китайские медики рекомендуют Ицзиньцзин как общеукрепляющую и стимулирующую оздоровительную систему, так как она благотворно влияет на деятельность эндокринных органов и коры головного мозга.

Груши содержат сахар, органические кислоты, азотистые, пектиновые вещества, минеральные соли. Есть в них и небольшое количество витаминов, каротин (провитамин А), фитонциды. Груши сочнее яблок, недаром говорят, что их не едят, а пьют.

Конечно, уповать на одно только надавливание пальцами при высоком артериальном давлении нельзя. Вы должны принимать назначаемые врачом гипотензивные (снижающие давление) лекарства. Но в дополнение к ним можно использовать и приемы шиацу.

Суточные дозы витаминов, необходимых человеку, ничтожно малы, а физиологическое воздействие этих веществ на обменные процессы огромно. Витамины почти не синтезируются в организме. Основным их источником служат продукты питания. Витамин А, относящийся к группе жирорастворимых витаминов, содержится в пищевых продуктах животного происхождения. Загляните в таблицу, и вы увидите, что наибольшее количество витамина А содержится в печени. Это не случайно: печень — основное депо содержания и хранения этого витамина, сюда откладывается 90 процентов всех его запасов. Хорошими источниками витамина А являются куриные и перепелиные яйца, масло, сливки, сметана. В растительных продуктах витамина А нет, но есть каротин и каротиноиды — предшественники витамина А. В кишечнике каротин под влиянием специфического фермента каротиназы превращается в витамин А. Причем из 6 миллиграммов бета-каротина (самая распространенная и активная форма каротина) образуется лишь 1 миллиграмм витамина А.

Являясь продольным "ребром жесткости" туловища, позвоночник принимает на себя основную нагрузку при падении человека с большой высоты, при обвалах, дорожно-транспортных происшествиях. У пожилых людей повреждение позвоночника из-за возрастной хрупкости и неэластичности костей может быть следствием даже небольшого удара, например при падении на тротуаре в гололед.

От отношения человека, перенесшего инфаркт миокарда, к своему состоянию, к врачебным рекомендациям, подчас зависит его дальнейшая судьба: вернется ли он к полнокровной жизни, преодолеет болезнь или примирится с нею, превратится в инвалида. Не случайно, по данным статистики, именно психологические факторы являются главной причиной, препятствующей возвращению к труду каждого второго больного, перенесшего инфаркт. Это заболевание, возникая чаще всего внезапно, выводит человека из строя, ломает его жизненные планы. На случившееся больные реагируют неодинаково. По нашим наблюдениям, примерно две трети пациентов разумно, без паники относятся к тому, что произошло: выполняют назначения врача, активно борются с болезнью и ее последствиями. Однако треть больных реагирует по-иному. Одни испытывают постоянный страх, хотя опасность уже миновала. Другие опускают руки, теряют всякую надежду на выздоровление. Третьи так уходят в болезнь, что на ней сосредоточиваются все их интересы, они ни о чем другом не думают и не говорят, в то время как врачи оценивают их состояние вполне удовлетворительным и считают, что для пессимизма нет оснований.

Черника обыкновенная - это ветвистый кустарник с прямостоячим цилиндрическим стеблем высотой до 50 см. Молодые ветви остроребристые. Овальные светло-зеленые с мелкопильчатым краем листочки располагаются на ветвях в очередном порядке. Мелкие одиночные цветки имеют зеленовато-розовый кувшинчатый венчик с 4-5 зубчиками. Плод - сочная шаровидно-приплюснутая ягода с яйцевидными семенами.

Затягиваясь ароматным дымом сигареты, многие не задумываются над тем, какие изменения вызывает в организме каждая затяжка. Горячий табачный дым в первую очередь воздействует на зубную эмаль; со временем на ней появляются микроскопические трещины-входные ворота для болезнетворных микроорганизмов. На зубах откладывается табачный деготь, и они чернеют, издают специфический запах, который явственно ощущается при разговоре с курильщиком. Горячий дым обжигает слизистые оболочки рта и носоглотки. Подвергаясь постоянному раздражению, они воспаляются, что может привести к развитию лейкоплакии-предвестника ракового заболевания.

Основная причина отморожения - воздействие на организм низких температур. Степень холодовой травмы зависит еще и от влажности воздуха, и от силы ветра. Известно, что влажная кожа отдает тепла в 4 раза больше, чем сухая. А в ветреную холодную погоду тело теряет тепло во много раз быстрее, чем при безветрии. Поэтому так часты случаи отморожения зимой при транспортировке людей в открытых кузовах машин или платформах поездов.

Звучным словом «аквабилдинг» называются упражнения в воде, оказывающие благотворное влияние на весь организм, помогающие «строить» свое тело, делать его красивым, стройным, крепким. Как и стретчинг, аквабилдинг сначала активно использовался только как новый вид подготовки спортсменов практически всех видов спорта. Около 50 % членов сборной команды США по легкой атлетике применяли бег и различные упражнения в воде как одно из эффективнейших средств подготовки к Олимпийским играм. Но исследования, проведенные учеными, доказали, что аквабилдинг нужен не только спортсменам. В несколько упрощенной форме он полезен абсолютно всем для укрепления здоровья.

Если вы раздражены, неуравновешенны, то приступать к занятиям йоги нельзя. Йога не та система, упражнения которой можно выполнять, продолжая перебранку с сослуживцами или домашними, даже мысленно. Значит, сначала нужно успокоиться, добиться мира в своей душе. Вы можете просто полежать, сосредоточившись на приятном воспоминании. Пусть каждый из вас найдет свой способ усмирения страстей, свой рецепт хорошего настроения.

Что такое сексуальность? Я почти уверен, вы скажете — что-то иррациональное, инстинктивное, не поддающееся объяснению. И в самом деле, существует либидо — половое влечение, врожденный инстинкт, потребность, которая удовлетворяется путем разрядки возникшего в организме психофизиологического напряжения. Но сексуальность — явление куда более сложное. Ведь даже удовлетворение голода или жажды нельзя назвать простым физиологическим процессом. А высшие человеческие потребности — в творчестве, познании, самореализации, любви, конечно же, нельзя свести к примитивной разрядке напряжения и удовлетворению желания. И, кроме того, вся наша жизнь показывает, что счастье предполагает как раз неудовлетворенные желания, напряженное стремление к чему-то труднодоступному, даже невозможному.

Будет ли человек счастлив в любви, в семейной жизни, во многом зависит от того, как он воспитан, от его общей культуры, от культуры эмоций, от того, наконец, какие у него представления о взаимоотношениях мужчины и женщины. Когда и как начинается половое воспитание? На что должны ориентироваться родители, решая эту весьма и весьма деликатную проблему? Действительно, начинать воспитывать слишком поздно — это значит уже перевоспитывать, а такая задача всегда труднее. Каждому возрасту присущи свои особенности, требующие своего подхода. Но всегда решающей остается обстановка в семье. Первую модель взаимоотношений между полами ребенок видит на примере родителей. Если между ними нет согласия, если один из супругов допускает по отношению к другому грубость, пренебрежение, ребенок может воспринять это как норму, которой он и станет следовать в будущем. Если сын, подражая отцу, в детстве не научился любить и уважать свою мать, он никогда не сможет стать хорошим мужем и отцом.

Причины, способствующие развитию заболевания, называют факторами риска. Что же мы имеем в виду, говоря о психологических факторах риска инфаркта миокарда? Прежде всего, особенности личности человека, а следовательно, манеру его поведения, образ жизни, а также ситуации, которые могут привести к срыву высшей нервной деятельности, и как следствие этого — к инфаркту миокарда. В наши дни всем известно, что резкое перенапряжение нервной системы — стресс, обусловленный внезапными душевными потрясениями, неблагоприятными обстоятельствами, может пагубно сказаться на деятельности сердца. Однако многие, как правило, недооценивают тот факт, что не меньшей опасностью грозит длительное психическое перенапряжение, вызываемое даже слабыми раздражителями.

Гимнастикой с ребенком надо заниматься с первых месяцев его жизни. Гимнастика и массаж улучшают физическое и психическое развитие, способствуют своевременному формированию моторных навыков, улучшают обмен веществ. Наблюдения показали, что дети, с которыми, начиная с полутора месяцев, систематически занимаются гимнастикой, отличаются красивой осанкой, хорошей координацией движений, быстротой двигательных реакций, ловкостью и смелостью в играх. Итак, уважаемые родители, не ленитесь заниматься с ребенком, не упускайте драгоценного времени! Упражнения делайте на столе, покрытом байковым одеялом и сверху — простыней. Комнату предварительно проветрите и подождите, пока температура подымится до 20—21°. Руки у мамы должны быть теплыми и чисто вымытыми. Не забудьте снять кольца, подпилить ногти. Лучшее время для занятий — первая половина дня, и, конечно, не сразу после еды.

В обычных условиях после остановки сердца и дыхания (клиническая смерть) клетки головного мозга гибнут через 5 минут. Общее охлаждение тела удлиняет период клинической смерти. Предшествовавшие перегревание и кислородная недостаточность укорачивают период клинической смерти и ведут к необратимому состоянию — смерти биологической.

Иноземное теплолюбивое растение, акклиматизированное на Кавказском побережье Черного моря. Здесь она достигает 20 метров высоты, хорошо развивается и плодоносит. К семейству стеркулиевых относится также известное тропическое растение кола, плоды которого содержат кофеин и другие азотистые вещества и издавна применяются в качестве тонизирующего средства, возбуждающего нервную систему.

Первую помощь потерпевшему оказывайте в строго определенной последовательности. Выключите рубильник, переключите выключатель, отбросьте электрический провод, надев на руку резиновую перчатку, или любым изолирующим предметом — палкой, шваброй...

Суточная норма соли примерно 15 граммов, причем в это количество входит и хлористый натрий, содержащийся в продуктах: в мясе и рыбе, в хлебе и овощах, в твороге и крупах. Специалисты в области питания ориентировочно подсчитали, что в продукты, составляющие средний суточный рацион человека, входит около 10 граммов соли. Следовательно, на подсаливание блюд остается 5 граммов, или примерно пол чайной ложки.

При стенокардии нитроглицерин остается непревзойденным препаратом, лекарством номер один! Если его принимать в самом начале приступа, он эффективнее любых инъекций, которые врачи «Скорой» вынуждены делать в том случае, если приступ затянулся. Как правило, это бывает, когда больной своевременно не принял нитроглицерин. Даже те больные, у которых приступы боли за грудиной возникают редко, всегда должны иметь при себе нитроглицерин!

Ребенку, родившемуся раньше срока, естественно, труднее, чем доношенному, приспособиться к новым условиям жизни. Ведь его организм не достиг той степени зрелости, при которой переход к существованию во внешней среде естествен и закономерен. Такому ребенку необходимо помочь справиться с трудностями адаптации. Для этого нужно правильно его выхаживать и — что не менее важно — развивать его физически.

Распространено мнение, что такие алкогольные напитки, как коньяк, водка, вермут, бальзамы-настойки на травах, обладают целебными свойствами. Причем больные назначают себе такое "лекарство" по столовой ложке и более, принимают его несколько раз в день длительное время, порой месяцами. В результате и без того ослабленный болезнью человек получает в сутки немалую дозу алкоголя. Есть люди, которые прибегают к рюмке водки, к бокалу вина как к снотворному средству. Поначалу спиртные напитки и в самом деле вызывают вялость, сонливость. Но сон будет поверхностным, тревожным и не даст полноценного отдыха. А главное в том, что, пристрастившись к такому "снотворному", человек вскоре замечает, что ему требуются все большие и большие дозы алкоголя для достижения прежнего эффекта. Спустя еще некоторое время он уже никакими средствами не сможет побороть бессонницу. С развивающимися постепенно тяжелейшими нарушениями сна теперь будет трудно справиться даже самому опытному врачу.

С наступлением сырых и холодных дней возрастает вероятность возникновения респираторных заболеваний. Переохлаждение может на время ослабить защитные силы, особенно незакаленного ребенка, и тут-то подымает голову инфекция: ведь причиной болезней, которые в быту называют простудными, являются различные бактерии и вирусы.

Известно, что почти 80 процентов больных диабетом страдают и ожирением. Такая закономерность обусловлена тем, что оба эти патологические состояния имеют общую причину. И ожирение и диабет — удел тех людей, которые переедают, нагружают свой организм избыточным количеством углеводов. Если калорийность суточного рациона постоянно больше, чем энерготраты организма, масса тела неуклонно увеличивается. Казалось бы, чего проще: заметив, что толстеет, человек должен сразу же ограничить себя в еде. Но вместо этого он продолжает много есть, причем, как правило, отдавая предпочтение высококалорийным мучным и сладким блюдам. А углеводы в организме превращаются в жир, который откладывается в депо. И каждые лишние 25 граммов сахара — 10 граммов жира!

Лекарственным считаются три вида боярышника — колючий, кровяно-красный и пятипестичный. По внешнему виду эти растения весьма схожи, но произрастают в разных районах страны. Боярышник колючий в диком виде на территории бывшего СССР не растет. Его родина Западная Европа, но он широко культивируется в средней и южной полосе как декоративное растение. Кровяно-красный боярышник распространен в восточных районах Европейской части бывшего СССР. Восточном Казахстане и в южной лесной зоне Сибири. Боярышник пятипестичный образует заросли в предгорьях и горах Кавказа.

Активированный уголь (карболен) получают из ископаемых и древесных углей. Уже в конце XVIII века ученые знали, что карболен способен поглощать различные газы, пары и растворенные вещества. И в обыденной жизни люди наблюдали: если при кипячении воды в кастрюлю, где перед этим варили обед, бросить несколько древесных угольков, то привкус и запах пищи исчезают.

Нет никаких оснований считать, что верховая езда может нанести какой-либо ущерб здоровью женщины. И прогулки и тренировки в седле принесут только пользу, так как при этом в работу включаются все группы мышц. Наибольшая нагрузка приходится на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, мышцы спины, брюшного пресса и приводящие мышцы бедер. Активизируется деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшаются обменные процессы. Регулярные занятия верховой ездой способствуют активизации функции всех органов и систем организма, улучшению самочувствия, настроения.

Чтобы вскормить малыша грудью, надо к этому готовиться задолго до родов. Прежде всего, постарайтесь укрепить кожу сосков. Иначе на них могут возникнуть ссадины, трещины. И тогда кормление будет причинять боль. Но дело не только в этом. Трещины — входные ворота для инфекции, которая может привести к воспалению молочной железы — маститу, или, как его еще называют в быту, груднице. Чтобы укрепить кожу сосков, сделать ее более грубой и менее ранимой, ежедневно обмывайте молочные железы водой комнатной температуры и растирайте жестким полотенцем, можно махровым.

Из предлагаемых ниже упражнений выберите те, что необходимы вашему ребенку, но не более 4—5. Если в описании упражнения не указано число повторений, его надо выполнять сначала 5—6 раз и, прибавляя ежедневно по 1 разу, постепенно довести число повторений до 25—30. Лучше всего занятия проводить в виде игры, неплохо, если родители примут в ней участие. Разумеется, не следует подчеркивать, что вы сильнее, ловчее, выносливее. Иначе, потеряв надежду быть, как мама или папа, ребенок может утратить интерес к занятиям. Важно учитывать и его темперамент. Например, спокойные, медлительные дети устают быстрее, им необходимы более частые перерывы для отдыха. Зато они наиболее осознанно и добросовестно выполняют задания.

Пустырник — многолетнее травянистое растение. Само его название указывает, где можно найти эту целебную траву. Растет она вдоль дорог, на пустырях, в оврагах почти на всей территории страны. В народной медицине пустырник издавна применяли как средство против «биения сердца», «тяжести желудка» и «катара легких». Некоторые врачи в конце прошлого столетия рекомендовали пустырник как сердечное средство, отмечали его тонизирующее и стимулирующее действие. В 30-х годах нашего столетия его стали активно изучать и рекомендовать как успокаивающее средство.

Слабым и беззащитным входит ребенок в наш мир. Сколько бед ему грозит, сколько опасностей подстерегает! И одна из самых серьезных — инфекции. Иммунная система малыша — тот барьер, который способен противостоять этому злу, — еще слаба, не совершенна. Как уберечь ребенка от грозных заболеваний? Единственный способ — прививки. Те самые, вокруг которых в последнее время возникает столько споров. Ребенок с первых дней своей жизни оказывается включенным в систему, призванную оградить его от инфекций. Уже в родильном доме ему делают первую прививку — от туберкулеза. Дальше — в три месяца - против полиомиелита, коклюша, дифтерии, столбняка и дальше, дальше... Все по графику, всему отведены свои сроки — и первичным вакцинациям, и повторным, для закрепления иммунитета. Шаг за шагом, кирпичик за кирпичиком строят прививки барьер для инфекций, создают иммунитет, активизируют защитные силы малыша. Основной прививочный удар «падает» на дошкольный возраст. И это понятно. Ведь организм малыша особенно чувствителен к внешним воздействиям.

Когда вы стоите или сидите, меняйте позу каждые 10, в крайнем случае — 20 минут. «Вступило в поясницу», «прострел», «сильная боль в спине, отдающая в ногу», — так обычно говорят пациенты врачам о своих ощущениях, вызванных остеохондрозом позвоночника. При этом заболевании страдают диски — хрящевые прокладки между позвонками, из-за чего межпозвонковые отверстия суживаются и выходящие через них спинномозговые нервные корешки ущемляются. Это-то и вызывает сильную боль. Но если страдающие остеохондрозом научатся правильно сидеть, стоять, лежать, то боль они могут предупредить или уменьшить.

Витамин Е объединяет несколько сходных по своему химическому строению и воздействию на организм веществ. Их еще называют токоферолами, от греческого слова tokos — потомство и латинского ferre — приносить. Само название говорит о том, что витамин Е играет важную роль в воспроизводительной функции организма. Он способствует нормальному течению беременности и развитию плода; не случайно при возникновении угрозы самопроизвольного прерывания беременности врач назначает препараты витамина Е. Этот витамин активно участвует в процессах образования спермы.

Последние месяцы первого года жизни — пора интенсивного психического развития ребенка и совершенствования движений. Ваш малыш все заметнее овладевает вертикальной позицией — он довольно устойчиво стоит, держась за опору одной рукой, а другой может свободно действовать, например, доставать игрушки с полок, открывать ящики, дверцы тумбочек. Будьте осторожны! Не оставляйте ребенка без присмотра — ведь и секунды ему достаточно, чтобы потянуть, допустим, скатерть и опрокинуть на себя горячий чайник...

В последнее время отоларингологам значительно чаще приходится иметь дело с больными, перенесшими травму гортани. Статистика показывает, что это связано с увеличением интенсивности движения транспорта, ростом его скорости. Травмы гортани у автомобилистов, мотоциклистов, велосипедистов бывают вызваны ударом шеей о руль. Они, могут возникнуть, если человек проглотит кислоту, щелочь или вдохнет горячие пары, если в горло попадет инородное тело или насекомое (оса, пчела).

При остром неврите лицевого нерва, как правило, страдают мимические мышцы, возникает их парез или паралич. Мышцы здоровой стороны лица перетягивают обездвиженные, дополнительно травмируя их, что вызывает стойкую асимметрию, контрактуры. Чтобы не допустить этих осложнений, надо пунктуально выполнять все назначения невропатолога. Важно не переохлаждать лицо, шею, голову. До выздоровления в любую погоду следует обязательно носить платок или шапочку, шарф. В первые недели необходимо поддерживать больную сторону лица повязкой. Сложенный по диагонали платок накладывается на подбородок и завязывается узлом на темени (рисунок 1), Под повязкой мышцы здоровой стороны следует слегка сместить вниз, а больной — поднять.

При любой кишечной инфекции у ребенка младшего возраста, особенно у грудного, может очень быстро, иногда буквально в течение нескольких часов, развиться тяжелое и даже угрожающее жизни состояние. Происходит это потому, что с частым жидким стулом и рвотой организм теряет много воды, калия, натрия и других минеральных солей.

Среди большого количества психотропных средств, которые в основном имеют синтетическое происхождение, скромное, но заслуженное место занимают три лекарственных растения — валериана, пустырник и пион. Растения эти широко применяются в медицинской практике при лечении различных невротических состояний. Их успокаивающее действие на центральную нервную систему обусловлено под давлением процесса возбуждения и усилением процесса торможения.

Для всех, даже самых несложных походов с детьми необходимо заранее изучить маршрут, наметить предполагаемые и запасные места ночлегов и варианты быстрой эвакуации. Особое внимание обратите на переправы, расположение источников воды, удобные места для палаток. Тщательно готовить маршрут надо не только начинающим, но и опытным туристам. Пренебрежение этим может привести к экстремальным ситуациям. Разработка маршрута — первое, чем необходимо заняться еще и потому, что от этого зависит, какие брать с собой продукты, снаряжение и даже медикаменты. Продолжительность активной части похода должна быть от 7 до 12 дней. Меньше — не имеет смысла куда-то ехать, да и программу не "удастся сделать разнообразной, но неутомительной. Больше — ни к чему, так как наступает эмоциональное перенасыщение, усталость. Лучше, чтобы с маршрута дети и взрослые уходили с чувством сожаления, что поход уже закончился.