В обыденной жизни взрослым людям редко приходится сталкиваться с необходимостью полного сгибания в коленном суставе. Поэтому, не получая достаточных нагрузок, он постепенно теряет подвижность. Чтобы этого не случилось, нужно регулярно тренировать коленный сустав. Однако увлекаться глубокими приседаниями не следует. Это может привести к перегрузке сустава. Укрепить коленные суставы можно, выполняя комплекс упражнений, предназначенных для про работки тазобедренных суставов. Этой же цели послужит и комплекс специальных упражнений, направленных на улучшение подвижности коленных суставов.

Каждый из нас, едва посмотрев на рисунок, скажет, что он знает растение, которое метко назвали пустырником. В России оно известно как глухая крапива, сердечная трава, на Украине – собачья крапива, сердечник. Место обитания пустырника – действительно пустыри, выгоны, залежи, склонны.

В течение долгого времени рушились все гипотезы о причинах, вызывающих иммунодефицит, пока наконец не был выделен и изучен вирус-виновник. За всю историю своего существования человечество неоднократно сталкивалось с болезнетворными микроорганизмами, отразить атаку которых, что называется с первого захода, было невозможно. И начинались эпидемии. Чума, оспа, холера, малярия. Но могут ли они по своим масштабам сравниваться с разворачивающейся в наши дни эпидемией СПИДа...

Если подросток не встречает понимания дома, не привык обсуждать здесь волнующие его проблемы, он идет на улицу, в компанию, где он чувствует себя вольготно и раскованно. В подобных группах под влиянием старших лидеров нередко формируются весьма нежелательные эталоны мужского и женского поведения, а внушаемость подростка, его подверженность влияниям среды создают благодатную почву для формирования сексуальных нарушений.

Целебные свойства черники обусловлены содержанием в ней дубильных веществ. Они оказывают противовоспалительное, дезинфицирующее и вяжущее действие. Кроме того, уменьшают отделение кишечного сока, замедляют перистальтику, что приводит к улучшению процессов всасывания в кишечнике. Сушеная черника не утрачивает своих свойств. Кисели, компоты или чай из такой ягоды используют как вяжущее средство при острых или хронических кишечных расстройствах. Они рекомендуются и больным гастритом с пониженной кислотностью, при хронических заболеваниях поджелудочной железы (панкреатитах), энтеритах и колитах.

Предложения изолировать больного СПИДом, это обусловлено полным непониманием проблемы, не говоря уж об этической стороне дела. Отношение к вирусоносителям должно основываться на четком научно обоснованном знании путей передачи этой инфекции. Человек, зараженный СПИДом, в быту не представляет опасности. Это объясняется тем, что возбудитель СПИДа не передается при разговоре, кашле, чихании, при пользовании общей посудой, продуктами питания, ванной, туалетом, плавательным бассейном, сауной. Длительные наблюдения, которые проводятся за рубежом за семьями, в которых есть больные СПИДом, а также носители вируса, не обнаружили никаких свидетельств опасности бытовых контактов с больными и зараженными ВИЧ людьми. Не заразились даже те, кто ухаживал за умирающими больными СПИДом. Ни одного случая заражения не произошло и при контактах на работе. Дети-вирусоносители также не представляют никакой угрозы для своих сверстников ни в дошкольных детских учреждениях, ни в школе, ни дома.

Разговор об экссудативном диатезе начнем с того, что это не заболевание, а врожденная склонность организма ребенка к затяжным, часто повторяющимся воспалительным процессам кожи и слизистых оболочек. Они возникают под действием провоцирующих факторов, к которым организм особенно чувствителен. Не будет их — экссудативный диатез себя не проявит, ребенок останется практически здоровым. Значит, существует реальная возможность предупредить проявления экссудативного диатеза. И хотя задача эта не из легких, она разрешима. Дети, страдающие экссудативным диатезом, плохо приспосабливаются к различным изменениям внешней среды. Но более всего они чувствительны к некоторым продуктам питания.

Потребность организма человека в жире определяют прежде всего его энергетические затраты. Поэтому суточная норма жира в рационе зависит от вида трудовой деятельности, пола, возраста человека. Как правило, на долю жира приходится 30% общей калорийности рациона, а при особо тяжелом физическом труде и в северных регионах — до 35%. Обратите внимание на то, что в таблице приведено общее количество жира в рационе: это и жир в чистом виде (сало, масло, маргарин), и так называемый скрытый жир, содержащийся во всех других продуктах. Подсчитано, что скрытый жир в современном рационе питания населения составляет около половины общего количества жира. Поэтому, рассчитывая необходимое вам количество жировых продуктов на день, берите половину количества жира, приведенного в таблице.

Первое место сред аллергических заболеваний глаз занимает аллергия на лекарственные препараты. Эти заболевания, как правило, бывают следствием бесконтрольного приема лекарств и не только, например глазных капель, но и принимаемых внутрь и применяемых в виде мазей. Чаще всего в этом повинны антибиотики, обезболивающие средства, седативные (успокаивающие нервную систему), гипотензивные (понижающие артериальное давление), а также сердечные гликозиды, аллохол, сульфадимезин, никотиновая кислота.

Перегреванию, тепловому и солнечному удару способствуют: повышенная температура окружающего воздуха и высокая его влажность, длительное пребывание в жарком душном помещении, на солнцепеке с непокрытой головой, плотная и плохо вентилируемая (прорезиненная, брезентовая, синтетическая) одежда. Особенно подвержены перегреванию страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями обмена веществ (ожирение), эндокринными расстройствами, вегетососудистой дистонией, а также маленькие дети.

Каждый день мы просыпаемся, чтобы пойти на работу, каждый день нам очень трудно это сделать, глаза не открываются, мышцы вялые, хочется лечь и уснуть. Наверняка всем знакомая ситуация. Но ведь есть выход из этой ситуации! Для того чтобы быстро проснуться без ущерба для организма, после непосредственного пробуждения, еще не открыв глаза, лежа «потянитесь», растяните все свои мышцы, проделайте это 1-2 раза, часто достаточно одного, этим вы приведете их в тонус.

Наверняка каждый из вас слышал о позитивном мышлении, психической саморегуляции и тому подобных вещах. Почему об этом так много говорят, как это влияет на нашу жизнь и здоровье, и какие практические методы можно применять каждый день, чтобы улучшить свое самочувствие? Об этом пойдет речь в статье. В настоящее время в мире все большее влияние приобретает так называемая психосоматическая медицина. Основным ее постулатом является следующее: "Очень многие болезни тела опосредованно связаны с длительными нервно-психическими переживаниями болеющего, которые являются их корнями. И на самом деле эти болезни являются не соматозами, а психосоматозами".

Поговорим об однодневном голодании, как о способе мягкого очищения организма, когда все процессы проходят естественно, ненасильственно и безболезненно для организма. Что, согласитесь, очень важно, особенно для тех, кто впервые решил заняться голоданием. Голодание – это серьезный шаг и при несоблюдении правил вы рискуете вызвать сильный стресс для организма. Но однодневное голодание полезно всем без исключения. Естественно, противопоказано оно в период обострения хронических заболеваний, если таковые имеются у вас.

Корни этого растения в народе известны под названием «марьин корень». Произрастает пион в Сибири, на Алтае и в Саянах, в хвойных и лиственных лесах, высокотравных, субальпийских лугах.

Элеутерококк колючий — мощный кустарник, достигающий 3 метров в высоты. Все стебли, что очень характерно, густо усажены многочисленными острыми и крепкими шипами, косо направленными вниз. Листья элеутерококка крупные, пятипальчатые, длинночерешковые; листочки их обратно-овальные, с заостренной верхушкой, по краю острозубчатые, снизу по жилкам с рыжеватым опушением. Мелкие желтоватые цветки собраны в шаровидные густые соцветия на длинных цветоносах, из которых к осени развиваются также шаровидные соплодия черных ягодообразных плодов.

Предлагаем комплекс упражнений, который рекомендуется выполнять в первый месяц после выписки из стационара, разумеется, с разрешения лечащего врача. Если во время выполнения упражнений появится боль в сердце, надо тут же принять нитроглицерин и полежать до тех пор, пока боль не исчезнет и самочувствие станет удовлетворительным. Следует лечь и при появлении перебоев в сердце, слабости, одышке. Сразу же или на следующий день необходимо посоветоваться с врачом, не нужно ли внести в комплекс коррективы. В первую неделю после выписки из больницы в медленном темпе делайте утреннюю гимнастику (упражнения 1—10), а днем общеукрепляющую (упражнения 11—23). Заниматься надо в хорошо проветренном помещении, в теплое время года лучше во дворе, на террасе, на балконе.

Скользкие тротуар и дорога всегда таят опасность. В гололед нередки падения, а значит, и травмы. Падая, человек, как правило, подвертывает стопу в голеностопном суставе и инстинктивно выбрасывает руку в сторону падения. Поэтому чаще всего происходят переломы лодыжек и костей предплечья в области лучезапястного сустава. Распознать их нетрудно даже немедицинскому работнику.

Примерное меню на неделю. Страдающие язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки после обострения должны соблюдать диету в течение 1-1,5 года. Режим питания предусматривает перерывы между едой не более 4 часа. Если по роду работы нет возможности организовать второй завтрак или полдник, то в это время надо, хотя бы выпить стакан молока.

Матка располагается в центре малого таза. Она свободно подвешена на связках и может смещаться кпереди, кзади, в стороны, вверх и вниз. Такая подвижность необходима для нормального течения беременности и родов, а также для правильного функционирования кишечника и мочевого пузыря: когда, например, мочевой пузырь наполняется, матка поднимается вверх. В нормальном положении матку удерживают не только связки, на которых она подвешена, но и служащие ей опорой мышцы тазового дна. Если связки и мышцы ослабевают, матка опускается, чему обычно сопутствует и опущение стенок влагалища. Процесс этот имеет тенденцию медленно, но неотвратимо прогрессировать, и со временем может произойти частичное и даже полное выпадение влагалища и матки. При частичном выпадении из половой щели выходит только шейка матки, при полном — и ее тело, а также влагалище.

В 13—15 лет у девочек и мальчиков пробуждается обостренный интерес к своей внешности. Они порой подолгу сидят у зеркала, очень болезненно переживают появление пятен, угрей, гнойничков. Из-за этого подростки нередко становятся застенчивыми, начинают хуже учиться. Конечно, не всех ожидают подобные огорчения. Однако, если кожа на лице все же воспалилась, не стоит воспринимать это как трагедию. Такие неприятности временные, и при известном терпении и соблюдении ряда гигиенических советов от них удается избавиться.

Терпение и время! Нарушение мозгового кровообращения — инсульт является одним из наиболее распространенных заболеваний людей среднего и пожилого возраста. Различают два основных вида сосудистых поражений мозга: кровоизлияния и ишемические инсульты (инфаркты мозга). Кровоизлияния обычно возникают в результате разрыва мозгового сосуда, обусловленного резким повышением артериального давления. Причиной ишемического инсульта, напротив, является недостаточный приток крови к тем или иным участкам мозга из-за сужения или полной закупорки питающего их сосуда.

Бабушки, часами выстаивающие у песочниц, качелей, горок, не спуская глаз со своих внучат; бабушки, провожающие детей в детские сады и школы; терпеливо дожидающиеся на морозе, с детскими шубками в руках, пока их внуки и внучки осваивают азы фигурного катания. Бабушки, вечно полные тревоги, как бы не ушиблось, не простыло, не заболело дитя, как бы кто-нибудь ненароком не причинил ему обиды...

Поздний токсикоз. Развитию позднего токсикоза, как правило, способствуют некоторые отклонения в состоянии здоровья женщины — гипертоническая болезнь, в том числе и ее начальные, невыявленные формы, ранние атеросклеротические изменения сосудов, нарушение функции почек. Нередко эти хронические заболевания протекают скрыто, и женщина может о них и не знать. Но наступившая беременность предъявляет повышенные требования к организму, и в этих условиях приспособительные механизмы уже не срабатывают, развивается токсикоз.

Вода... Она составляет 70 процентов массы тела. Это значит, что если человек весит, скажем, 70 килограммов, то почти 50 из них приходится на долю воды. Казалось бы, при таком большом ее запасе в организме мы можем легко обходиться некоторое время без питья. Но нет, через четыре-пять дней полного отсутствия воды в рационе наступают тяжелейшие расстройства, приводящие к гибели (в то время как без еды жизнь еще сохраняется 45—60 дней). Ежедневно человеку требуется до двух с половиной литров воды. Мы пьем чай и квас, компот и кофе, лимонад, да и просто воду, — в среднем 1,2 литра в день. Еще один литр воды мы получаем с продуктами, которые съедаем. И примерно 0,3 литра образуется в организме в процессе обмена веществ, в частности за счет окисления белков, жиров и углеводов.

Проводить самообследование молочных желез рекомендуется всем женщинам независимо от возраста. Делать это целесообразно раз в месяц, желательно в один и тот же день, спустя неделю после окончания менструации, когда исчезает нагрубание молочных желез, и лучше утром, при хорошем освещении.

Что такое курение: дурная привычка или болезнь? Если дурная привычка – от нее нужно отвыкать, если болезнь – надо лечиться. Начинают курить в молодом возрасте, стремясь подражать взрослым. Со временем курение становится привычкой, а затем приобретает черты болезни. Ведь содержащийся в табаке никотин относится к ядам, вызывающим сначала привыкание, а затем и болезненное влечение — токсикоманию. По этому в конце концов пристрастие к курению превращается в заболевание, которое проявляется тем сильнее, чем дольше человек курит, чем больше выкуривает в день табака.

В первые дни и недели после инсульта практически у всех больных наблюдается угнетение речевой функции. Однако это не значит, что они не понимают речь окружающих. Поэтому, в каком бы положении ни находился больной, не следует при нем говорить о его состоянии или о чем-либо другом, что может взволновать, огорчить его. Не фиксируйте внимание на его ошибках. Лучше успокоить больного, сказав, например, что в его положении нет ничего исключительно тяжелого, что при инсульте многие теряют речь, и она со временем восстанавливается.

На третий — восьмой день после мозгового инсульта (когда именно — скажет врач) больного следует укладывать днем в постели непременно в правильном положении. Это способствует восстановлению функций, предупреждает развитие контрактур — ограничения подвижности в суставах. Лечение положением рекомендуется в течение всего постельного режима. Но во время еды, лечебной гимнастики и массажа, послеобеденного отдыха и ночного сна нет необходимости в какой-то особой позе. Поворачивайте больного со спины на бок и обратно (это делают через каждые 1,5—2 часа); у его постели со стороны парализованной руки поставьте табуретку (или стул), на нее положите большую подушку. В положении больного на спине подведите угол подушки под плечевой сустав. На кисть парализованной руки с разведенными и выпрямленными пальцами наложите с ладонной поверхности лангетку и прибинтуйте к кисти и предплечью.

Тем, кто научился «ходить» в положении лежа, вначале разрешают вставать с кровати на 1—2 минуты, держась обеими руками за ее спинку или спинку стула. Через несколько дней после того, как больной сможет уверенно стоять на двух ногах, пора попробовать стоять по 2—3 минуты то на здоровой, то на больной ноге.

Родственникам разрешается кормить больного, если у него не нарушены сознание и глотание. В противном случае его должны кормить медработники с помощью зонда. В первые сутки можно давать фруктовые, ягодные или овощные соки, некрепкий чай (всего в течение суток 1,5—2 литра жидкости). При этом учитывается желание больного. Когда он отказывается от питья, не настаивайте. Поить удобнее из специального поильника, одной рукой предварительно приподняв голову больного вместе с подушкой.

Заманиха растет на юге Приморья, в верхней части лесного пояса, в еловых лесах на высоте 800—1200 метров над уровнем моря. В районе заповедника «Кедровая падь» по руслам ручьев она спускается в пояс кедрово-широколиственных лесов. Заманиха — кустарник из семейства аралиевых высотой около 1 метра, редко 2—3 метра с длинным ползучим корневищем, с прямым неветвящимся или малоразветвленным стволиком. Листья пяти-семилопастные на длинных черешках, по краю с острыми двойными зубцами и бахромой из шиповатых волосков. Стволики и черешки листьев покрыты желтоватыми игольчатыми шипами. Цветки мелкие, собраны в небольшое метельчатое соцветие. Плоды ягодообразные, оранжево-красные.

Аралия маньчжурская в народе называется «чертовым деревом». Это небольшое деревце 3—5 метров в высоту произрастает в нашей стране на Дальнем Востоке. По внешнему виду напоминает пальму. Прямой ветвистый ствол только на верхушке имеет тесно сближенные горизонтально распростертые дважды-трижды перисторассеченные листья длиной до 1 метра и более. Ствол густо покрыт короткими крепкими шипами, которые переходят и на черешки листьев и листочков. Цветки мелкие, желтовато-белые, собранные в длинные густые метельчатые соцветия. Плоды ягодообразные, сине-черные.

12 шагов в будущее: второй месяц. Малышу исполнился месяц. Теперь уже он не новорожденный, а грудной ребенок. Он изменился за этот месяц, прибавил в весе граммов 500 - 600 и сильно отличается от того несмышленыша, которого вы принесли из родильного дома. Вы кормите его через 3,5 часа 6 раз в сутки. И примерно с 20 до 6 утра ночной перерыв. Перерыв можно сдвинуть на час раньше или на час позже, как удобно малышу. Главное чтобы он был не меньше 6 часов. На втором месяце ребенок бодрствует уже гораздо больше времени, до часа – полутора между кормлениями. Он начинает интересоваться окружающим, следит за движущимися предметами, может ответить улыбкой на обращенную к нему ласковую речь, к исходу месяца уже пытается рассматривать яркие игрушки.

Среди многочисленных структур мозга особое положение занимает ретикулярная формация. Ее называют также сетевидным образованием, так как составляющие ее нервные волокна под микроскопом имеют вид сеточки. Ретикулярная формация расположена в трех отделах центральной нервной системы: в продолговатом мозге, в варолиевом мосту и в среднем мозге. Нервные клетки сетевидного образования неоднородны: их тела и отростки имеют разную длину, толщину. Морфологическая структура ретикулярной формации приспособлена как к быстрому, так и к медленному проведению самых разных импульсов, и она выполняет обязанности связного между различными отделами центральной нервной системы.

Соки цитрусовых. Апельсиновый, мандариновый, лимонный, грейпфрутовый соки являются богатым источником витамина С. В них он сохраняется дольше, чем в других соках, причем не разрушается даже после длительного хранения. Благодаря этому соки цитрусовых особенно рекомендуется пить весной, чтобы предупредить развитие весенних гиповитаминозов. Органические кислоты (лимонная и другие), содержащиеся в этих соках, активизируют деятельность пищеварительных желез, способствуя тем самым полноценному усвоению пищи. А это особенно важно для тех, у кого снижена секреторная функция желудка.

Здоровье и работоспособность людей, продолжительность их жизни во многом зависят от того, насколько правильно они питаются, получают ли с пищей необходимую организму энергию, а также белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества в тех количествах, которые требуются человеку в зависимости от пола, возраста и профессии.

Травмы в быту весьма разнообразны. Если при незначительном порезе пальца бывает достаточно смазать его йодом, то травма садовыми ножницами, топором, пилой и другими орудиями труда требует основательной и срочной помощи. Ее надо уметь оказать правильно. Для этого необходимо знать, как поступать при различных травмах, в какой последовательности и как оказывать первую помощь, что следует делать, чтобы предотвратить возможные осложнения.

Чем старше женщина, тем тщательней должна она ухаживать за кожей лица, шеи, рук. Это поможет приостановить ее увядание, образование морщин. Выбирая косметические средства, обязательно учитывайте особенности своей кожи. Если кожа не шелушится от мыла и воды, вечером, перед тем как наносить на лицо крем, умойтесь кипяченой водой комнатной температуры с пережиренным мылом, потом, слегка промокнув лицо, на 20—30 минут наложите жирный питательный крем. Эти кремы содержат жирорастворимые витамины А, Е, F .

Одна из особенностей инфекционных заболеваний — их способность передаваться от человека к человеку. Данные о путях их распространения, приводимые в справочнике, помогут вам уберечь своего ребенка и других детей от заражения. Обратите внимание и на краткие сведения о первых признаках заболеваний. Они ни в коей мере не дают оснований самим ставить диагноз, а лишь подсказывают необходимость как можно скорее обратиться за медицинской помощью, принять меры для предупреждения осложнений.

В ту далекую пору, когда лекарств еще не было, детей лечили различными травами. И сейчас очень часто врачи назначают их детям. Прошли века, а шалфей, липовый цвет, мать-и-мачеха по-прежнему служат свою добрую службу. Мы уже знаем доподлинно, в чем секрет их целебной силы, какие они содержат ферменты, витамины, алкалоиды, эфирные масла. Не преувеличивайте возможности лекарственных трав, не противопоставляйте их медикаментам, и самое главное, не применяйте их по своему усмотрению, без совета с врачом.

Весной на изумрудном бархате мхового болота еще издали заметны цветки багульника. Даже ночью они выделяются белыми пятнами на темном фоне мха. Долго бродить в зарослях цветущего багульника небезопасно, так как от сильного аромата его цветков может разболеться голова. Багульник болотный ( Ledum palustre ) — вечнозеленый невысокий кустарник, высотой 20—100 сантиметров. Ароматны не только цветки растения, но и кожистые листья, имеющие линейно-продолговатую листовую пластинку длиной 1,5—4,5 сантиметра и шириной 1,5—4 миллиметра с завернутыми вниз краями. Листья очередные, сверху темно-зеленые, голые: снизу они покрыты буровато-ржавым войлоком волосков и желтыми точками эфиромасличных железок.

Без сомнения, тема СПИДа сегодня самая важная среди всех тем, связанных с сексом. Увы, реальность XX I века такова, что нельзя думать о сексе, не взвешивая в то же время сопряженного с ним риска. А подростки составляют особую группу риска заражения СПИДом, так как часто они неразборчивы в выборе сексуальных партнеров и легкомысленно относятся к мерам профилактики, пренебрегают презервативами. Вашим детям просто необходимо знать, что вирус СПИДа, проникая в организм, разрушает его иммунную систему, оставляя человека беззащитным перед лицом инфекций, которым здоровый организм в состоянии сопротивляться. В результате жертва вируса может погибнуть от тяжелого заболевания — пневмонии, злокачественной опухоли или какого-то другого. Раньше считалось, что погибает не каждый носитель вируса, но теперь ясно, что всем им рано, или поздно грозят тяжелейшие последствия заражения.

Завезенная из Китая и Японии софора японская ( Sophora Japonika ), или японская акация, — листопадное дерево до 30 метров высотой. Многие выращивают ее на своих приусадебных участках. Цветет растение в июне - июле. Ярко-желтые цветки собраны на верхушке ветвей большими гроздьями. Плоды созревают в сентябре-октябре и остаются на дереве всю зиму. Плод - боб, по форме напоминающий четки.

Итак, вы последовали советам врачей, друзей и родственников и очень старались избавиться от тяги к сигарете. Но, увы, полностью отказаться от курения так и не смогли. У других получилось, а у вас почему-то нет. Что же делать? И тут многие вспоминают о таблетках. Вроде есть такие и, как говорят «знатоки», — чем больше их принять, тем меньше соблазна закурить вновь. Почему же не попробовать? И вот достает курильщик заветное лекарство: чаще всего это анабазин в таблетках или гамибазин, входящий в состав модных сейчас жевательных противокурительных резинок. И опять же по совету «знатоков» начинает жевать, жевать и жевать. Остановитесь! Лечение препаратами, помогающими побороть тягу к курению табака, нельзя проводить по своему усмотрению. Все, кто решил бросить курить с помощью медикаментов, а особенно пожилые люди, либо страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, либо болезнями органов желудочно-кишечного тракта и некоторыми другими, применять препараты этой группы должны с разрешения врача и под его наблюдением. Только специалист сможет порекомендовать вам ту или иную схему приема того же гамибазина, рассчитать его суточную дозу и длительность курса лечения. Он же расскажет вам, в каком режиме надо жевать гамибазин и почему. Врач решит вопрос о необходимости приема только одного гамибазина или порекомендует сочетать гамибазин с другими лекарствами. Как видите, вариантов много, и выбор самому вам не под силу.

Сколько теорий было создано, чтобы понять и объяснить, почему в одних случаях рождаются мальчики, а в других девочки! Представьте себе, древних гречанок пол ожидаемого младенца волновал ничуть не меньше, чем наших современниц. Мудрый Гиппократ считал, что семя из левой семенной железы мужчины дает потомство женского пола. А правая семенная железа «гарантирует» рождение мальчика. По одной из древних теорий даже... ветер был причастен к полу младенцев: полагали, что девочки появляются на свет божий, когда дуют южные зефиры, а холодные северные ветры приносят младенцев мужского пола. Всего каких-то сто с лишним лет назад серьезные ученые не шутя уверяли, что пол ребенка будет всегда противоположен полу того супруга, чьи человеческие качества выше. Представляете, какой разлад в семью вносила эта «теория»?! А иногда вопрос решался совсем просто. Например, автор одной брошюры, весьма популярной в Петербурге конца прошлого века, уверял, что все зависит от положения супругов в постели: если муж слева — родится девочка, справа — мальчик.

У чистотела очень красивые листья - глубокоперистораздельные, с округлыми долями, сверху зеленые, снизу сизые. Цветки с четырьмя золотисто-желтыми, некрупными лепестками собраны в простой зонтик. Всего два дня тянутся лепестки к весеннему солнцу, чтобы затем уступить место созревающим плодам — стручковым коробочкам, наполненным черными блестящими семенами, которыми очень любят лакомиться муравьи. Благодаря муравьям же растение широко расселяется. Чистотел не имеет нектарников, но привлекает насекомых обилием пыльцы. Это способствует перекрестному опылению. Цветок защищает пыльцу от непогоды: перед дождем лепестки сближаются и закрывают тычинки. На солнце цветок вновь раскрывается.

Когда ваши руки не заняты работой, следите, чтобы обе кисти лежали на «ребре». В начале своего развития ревматоидный артрит в 90% случаев поражает кисти рук. Поэтому и ранними его симптомами обычно становится длительная - до 2-3 месяцев - боль в нескольких, причем чаще симметричных суставах обеих кистей, стойкая их припухлость. Настоятельно советуется не ждать прогрессирования болезни, а обратиться к специалисту-ревматологу, получив направление к нему участкового терапевта.

Не за горами лето, отпуск, отдых у реки или моря... К сожалению, некоторых женщин огорчает предстоящее переодевание в купальник. Ведь при этом скрываемый одеждой недостаток фигуры — слишком массивные бедра - станет, заметен всем. Поэтому советуется тем, у кого есть такая проблема, немедленно заняться стретчингом. С его помощью вы укрепите мышцы и связки бедер, разовьете их эластичность, уменьшите жировые отложения. Растяжки будут более эффективны, если вы станете выполнять их после комплекса атлетической гимнастики для ног.

Сегодня к вашему вниманию будут предоставлены последние упражнения из древнего китайского трактата «Ицзиньцзин», или «Основы преобразования мышц», который был написан много веков назад индийским миссионером Бодхидхармой — создателем шаолиньских боевых искусств. В своем трактате он утверждал, что если движение и покой, дух и тело, «ци» (особая энергия, связывающая, по представлениям китайских мастеров ушу, все внутренние органы человека) и кровь приходят в гармонию, то болезни не смогут зародиться в вас. Это позволит дожить до Небесного долголетия. В Древнем Китае Небесным долголетием называли возраст 120 лет. Мастер ушу вполне может достичь такого возраста благодаря прекрасному здоровью и добродетели. «А истинная добродетель благородного мужа - гармоничное пестование своего духа и тела. Путь к этому предопределен древними мудрецами и зовется он ушу»,— написал в XVIII веке мастер ушу, шаолиньский наставник Игуаны.

Отрешитесь от всех своих забот и проблем. Приведите себя в доброе расположение духа, что, наверное, самое трудное. Вполне допускается, что повода для веселья у вас нет. Но постарайтесь вспомнить что-то хорошее, подумайте о родных и друзьях, представьте какую-нибудь забавную сценку. А теперь, когда вы немного отвлеклись, успокоились, улыбнулись, полностью «освободите» свое сознание, то есть выбросьте из головы все посторонние мысли. И, закончив выполнение уже разученных вами приступайте к следующим. Движение должно быть непрерывным.

С наступлением теплых дней берега водоемов и поляны лесопарков, примыкающих к жилым массивам, покрываются бело-розовыми телами. Кто-то стремится довести цвет своей кожи до бронзового оттенка, поскольку это хорошо сочетается с белыми платьем и туфлями. Другие ищут в загаре пользу для здоровья, принято считать, что загар - показатель «спортивности» его обладателя, своеобразная вывеска хорошо проведенного отпуска, зеркало общего физического состояния: загорелый – здоровый, бледный – больной.

Если не удается улучшить состояние с помощью лекарств, единственным надежным методом лечения становится имплантация искусственного водителя ритма. Различные по происхождению изменения ритма сердечных сокращений, общим проявлением которых является их урежение, врачи называют брадикардиями. Частота сердечного ритма – один из важнейших факторов определяющих насосную функцию сердца. То есть его способность перекачивать кровь из венозной системы в артериальную, с тем чтобы обеспечивать необходимое наполнение кровью сосудов, пронизывающих все органы и ткани.

«Муж не верит, что это его ребенок,- всхлипывала молодая женщина.- Я клялась, божилась, а он ни в какую... Гонит нас с сынишкой».
Оказалось, первая группа крови ее новорожденного сына не совпала ни со второй материнской, ни с третьей отцовской. И мужчина сделал категоричный вывод: «Сын не мой!» Молодая мать и сама недоумевала: «Как такое могло случиться?» Пришлось вооружиться таблицами и объяснить, что «такое» произошло в строгом соответствии с генетическими законами. А они гласят: родители передают ребенку не группу крови, а гены, взаимодействие которых ее определяет.

Когда человек голоден, все ему кажется вкусным. Но стоит насытиться, и даже самые изысканные блюда будто утрачивают свои достоинства. Отчего же это происходит? И что такое вообще вкус?
В стенках гортани, надгортанника, глотки, мягкого нёба, но главным образом на поверхности языка находятся особые клетки — вкусовые рецепторы. Они не равномерно расположены по всему языку, а собраны группами от десяти до трехсот клеток в образования, которые называют вкусовыми сосочками; их у человека на языке насчитывается более тысячи. Размер каждой рецепторной клетки (не путайте с сосочком!) не превышает десяти микрон, но это настоящая химическая лаборатория. Современная наука сумела заглянуть внутрь этой мини-лаборатории, во многом познать механизм ее работы. У каждой рецепторной клетки есть участок, обращенный в ротовую полость; он предназначен для контакта с пищевыми веществами. Другой конец рецептора связан с двумя видами нервных волокон: по одному сигналы от клетки передаются в мозг, а по другому, наоборот, — из центральной нервной системы приходят приказы, которые регулируют деятельность рецептора.

Аскорбиновая кислота сконцентрирована как раз в мякоти плода, в пленках и кожуре ее нет совершенно. Так что мнение, что апельсин нужно есть с коркой неоправданно. Более того, есть апельсины неочищенными даже опасно. В кожуре содержится большое количество веществ, небезразличных для организма, в том числе и таких которые способны вызвать аллергические реакции. К тому же химические вещества, благодаря которым плоды лучше хранятся, могут привести к сильнейшему отравлению.

Некоторые люди вынуждены во время работы много часов проводить на ногах (так приходится трудиться, например, парикмахерам, хирургам, продавцам, станочникам). К концу рабочего дня они ощущают тяжесть в ногах, да и общее утомление. Устают ноги и у тех, кто проходит за день большие расстояния: у почтальонов, экскурсоводов, у всех туристов, предпочитающих созерцать красоту природы и знакомиться с достопримечательностями не из машины или автобуса, а преодолевая километры пешком.

При самолечении всегда есть опасность, что лекарство может в лучшем случае оказаться бесполезным, а то и нанести существенный вред здоровью. К современным лекарствам предъявляются три основных требования: они должны быть надежны, эффективны и... безопасны. Да, бывает, к сожалению, что применение лекарства таит в себе опасность и, более того, грозит даже развитием лекарственной болезни. Специалисты обратили внимание и на то, что учащаются случаи индивидуальной непереносимости различных лекарственных средств. Если лекарство назначает врач, он выбирает (в рамках инструкции по применению данного препарата) вариант схемы лечения с учетом особенностей конкретного больного, тяжести его состояния, сопутствующих заболеваний. Знания, опыт, интуиция врача, как правило, гарантируют эффективность и безопасность лекарственного лечения.

Мы ведь горькие страдальцы, если жмет ботинок пальцы». Кто не подпишется под этими строчками Г. Гейне! Кому не хочется носить мягкую, легкую, удобную обувь! Но, увы, часто обувь враждовала и враждует со стопой, и каких только нелепых и уродливых форм не принимали ботинки, сапоги, туфли...

Основываясь на многолетнем опыте, врачи разрешают рожать только тем женщинам, страдающим ревматическим пороком сердца, которые чувствуют себя хорошо, справляются с повседневной физической нагрузкой (первая степень риска), и тем, у кого лишь при большой физической нагрузке бывает одышка, учащение сердцебиения (вторая степень риска). В этих случаях все, как правило, обходится благополучно и для матери и для плода. Дети рождаются доношенными, растут и развиваются так же, как дети здоровых матерей. А вот при третьей и четвертой степенях риска рожать не рекомендуется, так как одышка у больных наблюдается даже в покое, усиливается от незначительных напряжений и роды небезопасны, да и ребенок может родиться ослабленным.

Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы, вышедших за последнее десятилетие в экономически развитых странах на первое место, атеросклероз играет ведущую роль. Поражая в основном артерии сердца, он раньше или позже ведет к нарушению его кровоснабжения, что становится основным механизмом развития ишемической болезни сердца (ИБС).

Геморрой, острый и хронический парапроктит, трещину заднего прохода часто и с успехом лечат хирургическим путем. После таких операций больного обычно выписывают еще до окончательного заживления послеоперационной раны. Поэтому в течение примерно двух недель она может беспокоить. К тому же у одних больных временно возникают запоры, у других поносы, а иногда и так называемая двухмоментная дефекация — ложный болезненный позыв через 30—40 минут после опорожнения кишки.

Чай, пожалуй, самый популярный напиток на земном шаре, и это естественно: он тонизирует организм, снимает усталость, укрепляет сосуды, устраняет их спазм, стимулирует работу сердца, обладает антимикробным действием, хорошо утоляет жажду. Но в нем много кофеина: в стакане крепкого чая его содержится 0,05 грамма — как в таблетке, предназначенной для снятия головной боли. Правда, по своему действию кофеин чая значительно мягче, чем кофеин, содержащийся в кофе. Однако избыток кофеина может неблагоприятно отразиться на здоровье. Поэтому все более широкое применение находят так называемые чайные бальзамы, состоящие из ягод, цветков, листьев, а порою и корней различных лекарственных растений, комбинируемых с чаем. Такой чайный бальзам полезен всем, и в первую очередь страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как содержит комплекс витаминов (С, Р), укрепляющих сосуды, различные микроэлементы и другие полезные биологически активные вещества.

«Приходится часто слышать, что в кефире содержится этиловый спирт, причем в количествах, опасных для здоровья, особенно детей. Мы даже читали, что грудной ребенок с кефиром получает за сутки дозу алкоголя, эквивалентную 60—90 граммам водки для взрослого человека. Если это правда, как могут наши врачи рекомендовать детям пить кефир?». Процентное содержание этилового спирта в кефире и других кисломолочных продуктах никогда не превышает 0,04—0,05%. Без объяснения эти цифры ничего не говорят читателям. Прежде всего, надо сказать, что этиловый спирт — естественный метаболит, то есть продукт, образующийся в организме в процессе обмена веществ, даже если человек никогда не пил спиртного. Обычная концентрация этанола в крови и в печени — 0,003—0,015%. Как естественный метаболит, алкоголь можно, к примеру, найти в поте, моче.

Тяжесть ожога зависит не только от глубины, но и от площади его распространения. Известно, что площадь ладони взрослого человека соответствует приблизительно 1 проценту общей площади поверхности его тела. Количество ладоней, укладывающихся на поверхности поражения, определяет процент ожога. При поражении свыше 10 процентов поверхности тела может возникнуть ожоговый шок, а в дальнейшем развиться ожоговая болезнь. Оказывая первую помощь пострадавшему, прежде всего, погасите горящую или тлеющую на нем одежду. Используйте любые подручные средства. Пламя можно погасить, окунув пострадавшего в воду, забросав его снегом или песком, подставляя части тела под струю воды, накинув пальто, одеяло или какую-нибудь плотную ткань, но, ни в коем случае не укутывайте ими, так как действие высокой температуры на тело продлевается и ведет к углублению ожога. Поэтому, как только пламя погашено, тут же снимите накинутую ткань. Не накрывайте пострадавшего с головой, он может вдохнуть горячий дым и получить ожог верхних дыхательных путей. Лучше всего горящую или тлеющую одежду быстро снять, сорвать или залить водой.

Через месяц после выписки из больницы и предшествовавших тренировок перенесшему инфаркт миокарда рекомендуется новый комплекс утренней гимнастики. В теплое время года ее лучше делать на террасе, балконе, во дворе. Если упражнение выполняется с гантелями, вес каждой — 0,5 килограмма.

Конечно, в любых обстоятельствах врач делает все возможное для того, чтобы сохранить поврежденные руку или ногу. Но бывают ситуации критические, когда ампутация может спасти жизнь или сохранить большую часть конечности. После операции нарушаются крово- и лимфообращение в усеченной конечности, частично атрофируются ее подкожно-жировая и мышечная ткани. Но организм постепенно приспосабливается к этим изменениям, и формируется, по сути дела, новый орган — культя. Если за ней правильно ухаживать, делать массаж и гимнастику, то культя скоро освоит все возлагаемые на нее функции, и вы сможете пользоваться протезом. Прежде всего, вернувшись домой, с самого первого дня возьмите за правило два раза в день во время утреннего и вечернего туалета мыть культю теплой водой с мылом, особенно тщательно — рубцы и кожные складки, а после этого насухо вытирать чистым полотенцем.

Шестой месяц, так же как и пятый, можно назвать месяцем движения. Плод активно и охотно двигается, если... не спит. А сон занимает у него большую часть суток — от 16 до 20 часов. Проанализировав запись биотоков мозга, то есть электроэнцефалограмму (ЭЭГ), спящего плода, специалисты с удивлением обнаружили две фазы, характерные для сна взрослого человека, — медленный и быстрый сон. Установлено, что в фазе быстрого сна усиливается кровоснабжение головного мозга, активизируются обменные процессы в его клетках. Именно в этой фазе человек видит сны и испытывает разные состояния: волнуется, радуется, переживает. Большинство людей — 80 из 100 — помнят сновидения, могут рассказать фрагменты из них.

Если в глаз попала мелкая соринка, не трите его! Этим вы еще больше раздражаете конъюнктиву (слизистую оболочку) глаза. Для удаления соринки из-под верхнего века потяните это веко за ресницы книзу, как бы наденьте его на нижнее, чтобы внутренняя сторона протерлась ресницами нижнего века. При этом смотрите вниз. Чтобы удалить соринку с нижнего века, оттяните его вниз и осторожно снимите соринку с внутренней поверхности увлажненным углом чистого носового платка. При этом смотрите вверх.

Нет женщины, которая была бы равнодушна к своей внешности. Независимо от возраста. Пока нам 18, 20, 25...— молодость красит сама по себе. Но вот появились первые морщинки — признаки увядания кожи, и у многих начинается паника. Скупаются любые кремы. Апробируются на себе все услышанные от приятельниц рецепты. Не спешите! Прежде надо понять, почему появились морщины. Они могут возникнуть и в достаточно молодом, даже двадцатипятилетнем возрасте из-за неправильного ухода за кожей (особенно сухой), неумеренного применения декоративной косметики, отбеливающих кремов, неумелого самомассажа.

Вы заблуждаетесь, если думаете, что для очищения лица достаточно, лишь смыть косметику. Сделать кожу чистой и свежей помогут очистительные маски, лосьоны. Несколько простых, но очень эффективных рецептов.

C ахарный диабет — сложное системное заболевание, которое может привести к поражению сосудов многих органов, в том числе почек. Как правило, подобные осложнения развиваются при истинном, или первичном, сахарном диабете и крайне редко при симптоматическом, являющемся лишь проявлением какого-то другого — основного заболевания. Причем поражения сосудов почек чаще бывают у больных инсулино-зависимым ( I тип) сахарным диабетом, в то время как при инсулино-независимом (II тип) диабете нередко возникают воспалительные заболевания мочевыводящих путей, и прежде всего пиелонефрит.

В Англии на кладбище в Дорсете поставлен памятник в форме кочана капусты человеку, который впервые завез ее из Голландии. Все мы любим блюда из белокочанной капусты, но не всем знакомы ее целебные свойства. В листьях капусты содержатся сахар (до 5,7%), белки (до 2,3%), жиры (до 0,18%), азотистые вещества (до 1,8%), витамины А, С (до 74мг%), каротин (до 6,8 мг%), В1, В2, В3, В6, К, U , фолиевая и пантотеновая, тартроновая кислоты, соли калия, кальция, фосфора, тиогликозиды (гликобрассидин, неогликобрассидин), другие биологически ценные для организма вещества. Витамина С в капусте столько же, сколько в лимонах, апельсинах. Он хорошо сохраняется при длительном хранении капусты в свежем и квашеном видах. Благодаря наличию большого количества клетчатки капуста способствует выведению из организма холестерина и препятствует развитию атеросклероза. Обнаруженная в ней тартроновая кислота нормализует жировой обмен.

На Руси говорили: «На всякую болезнь зелень вырастает» — и свято верили, что каждый цветок, каждая травка имеет целебную силу. По крупицам собирали сведения о лекарственных растениях и не без успеха применяли их при простуде, бессоннице, желудочно-кишечных заболеваниях. Одно из них — кровохлебка лекарственная ( Sangiusorba offcinialis ) — многолетнее травянистое растение из семейства розоцветных.

Одни легко, весело, другие тяжело, едва переступая или волоча ноги. Конечно, походка у каждого своя. Дана, как говорится, от природы. Но, многие беды от того, что мы привыкли смотреть на ноги, как на вечных неустанных работников. Им приходится выдерживать огромные тяжести — увеличивающийся с возрастом вес тела плюс ежедневные неподъемные сумки с продуктами, которые мы тащим порой через весь город, профессиональные нагрузки, длительное стояние в транспорте... Разве все перечислишь! Страдают мышцы ног, суставы, кожа. Если за ногами регулярно не ухаживать, расширяются вены, появляются отечность, трещины на пятках, мозоли и натоптыши, возможно врастание ногтей и искривление пальцев, кожа истончается, начинает шелушиться. Ноги болят, походка портится, осанка нарушается... Да и общее самочувствие оставляет желать лучшего. Грустная картина. Без врача, его советов и индивидуальных рекомендаций не обойтись. Прежде всего — гигиена. Ежедневное мытье ног с мылом должно стать естественной потребностью каждого из нас в любое время года. Если на подошвах появились роговые уплотнения, потрите эти места пемзой или специальной терочкой для ног. Будете делать это систематически, не придется потом страдать от трещин на пятках.

Шум в ушах — это не болезнь. а симптом острого или хронического заболевания как среднего, так и внутреннего уха. Могут вызвать шум в ушах серные пробки. Но это, как говорят врачи, самый легкий случай: неприятное ощущение исчезает сразу, же на приеме у врача после удаления пробки. Инородное тело в ухе тоже становится источником шума. Не пытайтесь извлечь его самостоятельно! Неумелыми действиями вы можете протолкнуть инородное тело в глубь слухового прохода и поранить барабанную перепонку, структуры внутреннего уха. Если вы немедленно обратитесь к специалисту (а это осязательно надо сделать), он безболезненно извлечет из уха инородное тело.

Не стесняйтесь обратиться к врачу: воспаление в уретре, если его не лечить, влечет за собой серьезные осложнения. Если женщина жалуется на частые и болезненные позывы к мочеиспусканию, боль в области промежности и над лоном, которая особенно усиливается при половом контакте, врач, прежде всего, предложит ей сделать анализ мочи. В том случае, когда в моче будут обнаружены кровь, гной, сразу же можно с уверенностью судить о наличии воспалительного процесса. Но нередко при таких симптомах результат анализа мочи оказывается нормальным. А раз моча в норме — природу болезненных ощущений считали психогенной, связанной с нарушениями в деятельности нервной системы.

Последствия черепно-мозговой травмы можно значительно смягчить, если регулярно выполнять психогигиенический комплекс. В последние годы выявилась печальная закономерность: в экономически развитых странах число черепно-мозговых травм неуклонно растет. Этот вид травматизма — один из самых тяжелых — по данным Всемирной организации здравоохранения стоит на первом месте среди причин смерти от травм людей в возрасте до сорока лет, то есть наиболее трудоспособной части населения. Обусловлена такая закономерность, прежде всего автомобилизацией, увеличением числа движущихся механизмов на производстве, выполнением работ на высоте, увлечением мотоспортом.

Тряхну головой. Встрепенутся сережки, и словно живительная струйка пройдет от их прикосновения к шее, плечам... Плясать хочется!» Девчонкой услышала эти слова. Тогда удивилась: эка невидаль — плясать, когда и так, без сережек, мир прекрасен. Время берет свое. И то, что раньше отрицалось, считалось мещанством, никчемным украшательством, оказалось не таким уж излишеством. Напротив, серьги, хорошо подобранные к лицу и общему стилю одежды, делают женщину более привлекательной, освежают лицо и даже молодят.

Вы собираетесь в гости. На день рождения, свадьбу. Просто приглашены к друзьям на чашку чая. Сами ждете гостей, готовитесь к их приему. Но часто в суете и спешке забываете о себе. Не хватило каких-то 30 минут, чтобы привести себя в порядок. А если попробовать научиться стать красивой, имея в распоряжении, лишь час свободного времени?

В последние годы внимание специалистов вновь обращено к старым, традиционным методам лечения, которые наряду с новейшими используют в комплексной терапии многих заболеваний. В клиниках ряда городов страны используют гирудотерапию в комплексном лечении сердечно-сосудистых заболеваний и, в частности, стенокардии. При этой патологии обычно ставят на область сердца 6-8 пиявок. Процедуру повторяют дважды в течение 7-10 дней. В результате приступы становятся реже и даже исчезают совсем. Показана трудотерапия и при лечении инфаркта миокарда. Медицинские пиявки доказали свою эффективность при тромбофлебитах. После их постановки (10-12 штук в шахматном порядке по ходу воспаленной вены на расстоянии до сантиметра от вены) уменьшается боль, исчезают краснота, отечность.

За последние 15-20 лет инфаркт миокарда значительно «помолодел» и нередко становится печальным уделом людей в возрасте от 30 до 50. Конечно, раньше человека в сорок с лишним лет молодым не считали. Достоевский, например, даже 38-летнего своего героя назвал пожилым. Но времена и понятия меняются. Сейчас возраст мужчин от 30 до 50 - пора наибольшей жизненной активности и работоспособности. Чем же можно объяснить развитие такого тяжелого недуга, в общем-то, молодых людей? Главным образом невероятно широким распространением заболевания, в подавляющем большинстве случаев лежащего в основе инфаркта миокарда. Вы, конечно, уже догадались, что имеется в виду атеросклероз, поражающий все сосуды, в том числе и коронарные артерии, по которым кровь доставляет кислород мышце сердца.

Парафин — продукт переработки нефти — используют в различных отраслях промышленности, в том числе электротехнической. Эти твердые углеводороды при нагревании выделяют токсичные пары и газы, которые, попадая в рабочую зону, могут вызвать у человека ряд неприятных явлений. Раздражается слизистая оболочка дыхательных путей, снижается аппетит. Предельно допустимая концентрация (ПДК) паров парафина в воздухе производственных помещений не должна превышать 300 мг/м5.

Цвет глаз зависит от цвета радужной оболочки. А цвет радужки определяет строма (в переводе с греческого «подстилка» — соединительный опорный слой, являющийся продолжением сосудистой оболочки глаза. Сосуды стромы и сосудистой оболочки окутаны пластами меланофоров — клеток, которые заполнены пигментом меланином. Он-то и дает радужной оболочке окраску. Естественно, чем больше меланофоров и чем выше содержание пигмента, тем темнее радужка. Дети, особенно светловолосые, рождаются обычно со светлыми, серовато-голубоватыми глазами, но по мере роста ребенка в клетках радужки накапливается пигмент, и она темнеет. Всякого рода воспалительные процессы в радужной оболочке ведут нередко к депигментации, и глаза могут посветлеть.

Как легко жилось, например, во времена мушкетеров! Оскорбил вас кто-то, позволил бестактность по отношению к вашей даме — выхватываете шпагу, несколько ударов, и обидчик наказан. А вы заслужили благодарность дамы, а главное, дали выход вскипевшему гневу и разрядку эмоциональному перенапряжению. Надеемся, вы поняли, что это шутка. В наши дни такой поступок не расценивался бы как проявление благородства, а повлек бы за собой наказание. Да, жизнь изменилась. Современный человек часто испытывает отсутствие душевного покоя, эмоционального равновесия, что и приводит к психоэмоциональному перенапряжению, стрессу. Почему? По многим причинам.

Лимон можно вырастить из обыкновенного лимонного семени. Но для того, чтобы деревце как можно быстрее стало плодоносить, через некоторое время его необходимо привить. А это достаточно сложная процедура, которая начинающим садоводам не всегда удается. Поэтому лучше бы сажать черенок лимонного деревца, который можно приобрести в ботанических садах, на биостанциях, а также у садоводов-любителей.

Чаще заболевают там, где распространен обычай есть сырую, слабосоленую и вяленую рыбу. Возбудитель этого заболевания - мелкий плоский червь ланцетовидной формы. На брюшной стороне его тела расположены две присоски. Называется червь сибирской или кошачьей двуусткой, поскольку впервые был обнаружен итальянскими учеными у кошки в 1884 году, а затем - в 1891 году - в Сибири, но уже у человека. Описторхоз поражает людей, живущих в основном в бассейнах рек. Наибольшее количество заболевших зарегистрировано в тех областях, где распространен обычай, есть плохо проваренную и непрожаренную рыбу: сырую, слабосоленую, вяленую.

Главная цель йоги, возникшей и сформировавшейся в глубокой древности в Индии, — помочь каждому достичь гармонии физического, психического и духовного здоровья. Занятия йогой ведут к совершенству тела, ума и духа. Различные упражнения, входящие в систему йоги, обладают уникальной способностью оказывать целебное воздействие на все внутренние органы, нервную систему. Поэтому йога является мощным профилактическим и оздоравливающим средством.

Есть люди, их даже не назовешь больными, у которых А/Д неделями, месяцами нормальное. Но иногда, например, под воздействием сильного эмоционального стресса или резких изменений в атмосфере, оно может повыситься. Им нет нужды постоянно принимать лекарства. Однако в неблагоприятные по геофизическим факторам дни принимать препараты необходимо. Какие именно, посоветует врач. Если же А/Д у вас большей частью повышено, а в свободные от работы дни (когда вы отдыхаете, бываете на воздухе) снижается до нормальных цифр, назначенное врачом лекарство принимайте систематически, не делая перерыва и в те дни, когда оно нормализуется. И, конечно, тем, у кого А/Д стабильно повышено и снижается только под воздействием лекарств, их следует принимать постоянно.

Больным, проходящим курс лучевой терапии, вполне достаточно того количества белка, что содержится в больничном рационе. Достаточно им и 20 граммов сливочного масла, которое ежедневно дают на завтрак. И все же есть некоторые особенности питания таких больных. Лучевую терапию проводят до или после операции. Иногда вместо нее, в сочетании с химиотерапией. В зависимости от длительности курса, сочетания с другими методами лечения, размеров облучаемого участка, сопутствующих заболеваний, возраста и индивидуальных особенностей больного у него могут развиться некоторые побочные реакции.

Будьте осторожны с непроверенными «исцеляющими» снадобьями. Это может привести к тяжелому обострению кожного заболевания или присоединению вторичной инфекции. Окружающие, а порой даже близкие, относятся к больным с предубеждением, ошибочно полагая, что все кожные болезни заразны. Подобное отношение складывалось не без причин. Многие кожные недуги издавна называются лишаями — лишай чешуйчатый, лишай розовый, лишай красный плоский, лишай отрубевидный, лишай стригущий. Среди них есть действительно заразные. Стригущий лишай, например, которым заражаются от больных кошек и собак. Или чесотка, которая передается от больных здоровым людям.

Фантомная боль, или боль в ампутированной конечности, объясняется раздражением нерва в культе костными образованиями или появлением утолщения в области ампутированного конца нервного ствола — невриномы. Импульсы из культи поступают в те области коры мозга, на которые эта конечность проецировалась до ампутации. Уменьшить фантомную боль помогает точечный массаж. Он не вызывает побочных явлений и по терапевтическому эффекту не уступает иглотерапии.

Ни в коем случае нельзя срезать мозоли и натоптыши бритвой! Такое «лечение» нередко приводит к тяжелым последствиям. Неумело срезая натоптыши бритвой, особенно непродезинфицированной, можно занести инфекцию. Это чревато даже общим заражением крови. И совсем необязательно подвергать себя риску, тем более, что есть другие способы удаления загрубевших участков кожи. Избавиться от них можно с помощью ежедневных мыльно-содовых ванночек. Они хорошо размягчают кожу ног.

Сухой загрубевшей коже очень поможет массаж щеткой. Намыльте обильно руки, и с помощью обычной платяной щетки делайте круговые движения от кончиков пальцев к локтям. Смойте мыльную пену теплой водой, обсушите руки и смажьте кожу любым жирным кремом, втирая его энергичными круговыми движениями 10-15 минут. Если крема нет, воспользуйтесь растопленным свиным или гусиным жиром. После мытья хорошо каждый раз протирать руки кусочком огурца. (В летний сезон это доступно каждому.) Прекрасно смягчает кожу смесь из равных частей глицерина и лимона. Не сливайте воду, в которой варился картофель. Это эффективное средство для ухода за руками. Подержите кисти в теплом отваре минут 10 – 15. Такое же действе оказывает ванночка для рук из молочной сыворотки, оставшейся после приготовления творога.

Многие деревья не менее богаты целебными свойствами, чем травы. Взять, к примеру, обыкновенную сосну ( Pinus silvestris ). Каждый из нас любовался этими красавицами — не деревья, а мачты: ни единого сучка в нижней части медно-красных стволов. Латинское название сосны происходит от кельтского слова «пин», что означает «скала» и указывает на частое обитание сосны на скалистых обрывах и горных скалах. У многих народов сосна считается символом стойкости и выносливости.

Еще несколько десятилетий назад эндометриоз считали редким заболеванием. Сейчас такой диагноз ставится все чаще и чаще. Эндометриоз — заболевание, вызванное разрастанием ткани, подобной эндометрию (внутренняя слизистая оболочка матки), в некоторых других органах. Симптомы эндометриоза сходны с симптомами ряда заболеваний, в частности воспаления придатков матки, острого аппендицита или непроходимости кишечника. Лишь благодаря новым методам обследования, таким, как гистеросальпингография, гистероскопия, лапароскопия, стало возможным распознавать это заболевание и назначать эффективное лечение.

12 шагов в будущее: десятый месяц

Как быстро летит время! Еще совсем недавно на вас смотрело беспомощное и почти бессмысленное существо, а сейчас это уже активный маленький человечек. Он радуется и пугается, может быть робким и стеснительным, а может — веселым, общительным. Он по-разному реагирует на разных людей, но довольно-таки любопытен и к новым людям, и к новым предметам. Благодаря этому любопытству с ним нетрудно установить контакт. Он понемножку начинает понимать вас и к концу месяца, возможно, уже произнесет первые слова. Ну что, портрет похож? Человечек растет, и не без вашего участия. Вы формируете его, лепите, он пока очень податлив и очень зависит от вас, от вашего терпения, от вашей доброты. И от умения родителей быть твердыми, настойчивыми. Вы подолгу говорите с ним, следя, чтобы малыш повторял за вами короткие слова, стараетесь вызвать у него улыбку, смех, радость.

Так озаглавлено горькое и яростное письмо-статья Льва Толстого, обращенное к людям, их разуму и сердцу. «Вино губит телесное здоровье людей, — пишет он,— губит умственные способности, губит благосостояние семей и, что всего ужаснее, губит душу людей и их потомство, и, несмотря на это, с каждым годом все больше и больше распространяется употребление спиртных напитков и происходящее от него пьянство». Заканчивается статья страстным призывом ко всем честным людям понять, что им надо «схватиться рука с рукой и бороться со злом, чтобы их и их детей не споили заблудшие люди. Пора опомниться!».

Любителям цветоводства хорошо известны анютины глазки, великолепные цветки которых украшают клумбы, газоны, палисадники. Выведены они были из скромного полевого растения — фиалки трехцветной, принадлежащей к числу лекарственных растений. Фиалка трехцветная ( Viola tricolor L ) — однолетнее или двухлетнее невысокое (10—40 сантиметров) травянистое растение с простыми или ветвистыми, полыми внутри стеблями. Листья очередные, простые, крупногородчатые, с лировидно-раздельными прилистниками. Верхние листья почти сидячие, продолговатые, нижние — длинночерешковые, широкояйцевидные.

Приходилось ли вам быть в школе к началу перемены? Звонок с урока, и тишина коридоров мгновенно взрывается топотом десятков ног, гомоном возбужденных голосов. Ребята устали от неподвижности, скажете вы, и им необходима разрядка. Значит, так оно и должно быть? Так, да не так. Не совсем правильно, чтобы ребята чинно ходили парами по коридору, как этого пытаются добиться в некоторых школах, или спокойно стояли у стен. Но их физическую активность надо ввести в разумное русло, организовать. Иначе не избежать несчастного случая. Среди детского травматизма школьный стоит на третьем месте после бытового и уличного. Чаще всего ребята получают травмы во время перемен, перед началом или же сразу после окончания занятий. Вам, конечно, приходилось видеть безобидные, казалось бы, детские потасовки: второклассники выбежали из школьных ворот, смеются, толкаются, один ударяет другого портфелем по голове...

Давление крови измеряется обычно на руке в плечевой артерии и определяется в миллиметрах ртутного столба. Во время сокращения сердца (систолы) происходит выброс крови в артериальную систему, и в этот момент артериальное давление наибольшее. Оно обозначается как максимальное (в просторечии — «верхнее»), или систолическое. Затем наступает период расслабления сердца (диастола), и в конце этого периода, то есть перед следующим сокращением, давление самое низкое и обозначается как минимальное («нижнее»), или диастолическое.

Вот вы и дома после лечения в инфекционном отделении. Если у вас был вирусный гепатит А, восстановительные процессы в печени завершатся, как правило, за 1—3 месяца после выписки. Вирусный гепатит В обычно связан с более тяжелым повреждением печени и при несоблюдении рекомендаций врача несет реальную угрозу развития хронического гепатита и даже цирроза печени. Вот почему восстановительные процессы в данном случае длятся не менее полугода, а чаще год и больше. С учетом этих особенностей и даются диетические рекомендации переболевшим гепатитами А и В. Разнятся они главным образом лишь сроками необходимых ограничений. В послежелтушном периоде выздоровления, как правило, нет нужды в лекарственных препаратах. Зато есть безусловная необходимость в строгом соблюдении диеты. Эта та ситуация, когда на смену аптеке должна прийти кухня.

Когда на Руси появилась и поныне не забытая пословица «Недосол на столе, а пересол на спине», люди отразили в ней свое негативное отношение только к вкусу пересоленной пищи. А проблема-то оказалась гораздо серьезнее. Соль (на языке химии — хлорид натрия), поступающая в избытке в организм, представляет собой немалую для него опасность. В то же время физиологическая норма этого вещества (12—15 граммов в сутки, включая и ту соль, которая является составной частью продуктов) необходима человеку. Хлорид натрия обеспечивает постоянство осмотического давления крови, лимфы и межклеточной жидкости, играет важную роль в поддержании кислотно-щелочного равновесия. Ионы натрия необходимы для возникновения и проведения электрических импульсов в нервных клетках, для нормальной работы многих вне- и внутриклеточных ферментов. Они обеспечивают проникновение питательных веществ, в том числе глюкозы, аминокислот, через стенки желудка и тонкой кишки в кровь, а из нее и в другие ткани. Как видите, роль соли в организме чрезвычайно велика и многообразна.

Молочница. Ее вызывают болезнетворные грибы, попадающие в рот грудного ребенка с недостаточно чистой пустышки, соски, невымытой игрушки. Поначалу молочница мало беспокоит ребенка, но он испытывает боль, когда беловатые налеты во рту начинают сливаться и даже изъязвляться. Чтобы этого не случилось, надо приготовить 2% содовый раствор (чайная ложка пищевой соды на стакан кипяченой воды), чисто вымыть руки, намотать на палец смоченную в растворе вату и несколько раз в день осторожно, не надавливая, протирать рот ребенка. Вместо содового раствора можно пользоваться раствором буры с глицерином, который продается в аптеке.

Растяжками можно заниматься не только самостоятельно (активный стретчинг), но и с помощью партнера. Пассивный стретчинг, как и активный, нормализует обменные процессы в организме, оказывает мощный оздоровительный эффект, является прекрасной профилактикой многих заболеваний позвоночника и суставов, исправляет осанку, помогает значительно улучшить фигуру. Достичь желаемого результата, занимаясь пассивным стретчингом, можно гораздо быстрее. Тренировки с партнером интенсивнее и от этого эффективнее, чем занятия в одиночку.

В последнее время йога в моде. Ее рекомендуют чуть ли не на все случаи жизни: от головной боли, вялого пищеварения, сексуальных расстройств. Как же правильно выполнять «сердечное» дыхание — особое дыхательное упражнение, тренирующее миокард, служащее хорошей профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы?

Постоянно спать на раскладушке детям нельзя ни в коем случае. Позвоночник в норме имеет четыре физиологических изгиба (шейный и поясничный изгибы выпуклостью обращены вперед, грудной и тазовый — назад). Только благодаря этому мы можем ходить, бегать, прыгать, наклоняться, так как именно изгибы позвоночника амортизируют удары, толчки, которые испытывает наш организм при выполнении различных движений.

Арахис, его называют еще земляной или китайский орех, был завезен к нам из Южной Америки в XVIII веке. Произрастает он на юге Украины, на Черноморском побережье, в Дагестане, в Средней Азии. В плодах арахиса много необходимых нашему организму веществ. Они богаты растительным жиром с высоким содержанием комплекса полиненасыщенных жирных кислот, и особенно линоленовой кислоты, незаменимой в питании человека. Растительный белок составляет около 25%, а углеводы 15%. Этот вид орехов богат клетчаткой (2,7 — 3%), солями калия, магния, фосфора, витаминами группы В и витамином Е. пантотеновой кислотой, биотином и другими полезными веществами.

Витаминные бальзамы готовят из предварительно измельченных сухих трав зверобоя, мать-и-мачехи, мяты, душицы, ромашки, кукурузных рылец, плодов шиповника, малины, боярышника, рябины, цветков липы... Да разве все перечислишь! Растений, содержащих целебные вещества и витамины, в природе великое множество. Одни тонизируют, повышают активность головного мозга, другие нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, третьи снимают головную боль и улучшают сон, четвертые полезны при переутомлении, неврозах, гипотонии, пятые оказывают бактерицидное действие. Заваривать их можно разными способами. В том числе и в термосе.

С глубокой древности человечество изобретало и использовало различные средства контрацепции. Некоторые, известные и сегодня, имеют тысячелетнюю историю (например, прерванное сношение). Мужские презервативы появились в восемнадцатом веке (их упоминает в описании своих похождений знаменитый Казанова). Еще в средние века пытались использовать прообразы современных внутриматочных средств. Но самый простой, естественный, или, как его еще называют, физиологический, циклический, календарный метод, кстати, единственный официально разрешенный папской церковью, стал популярным всего несколько десятилетий назад.

Английская королева Виктория не подозревала о том, что является носительницей гемофилии до тех пор, пока не родила своего восьмого ребенка — сына Леопольда. С его рождением стало ясно, что над английским королевским домом нависла угроза страшной, неизлечимой в те времена болезни. И не только над английским: отсюда гемофилия дала свои «метастазы» в те дома, куда пришли дети и внуки Виктории. Не миновала участь сия и многострадальную Россию. Родная внучка королевы Александра Федоровна стала женой русского монарха Николая II. У них родился сын — царевич Алексей, страдавший тяжелой формой гемофилии. О том, что гемофилия — заболевание семейное, наследственное знали очень и очень давно. Еще в Талмуде ( II век нашей эры) описаны смертельные кровотечения у мальчиков после обряда обрезания. И предписывается всех родственников мужского пола по женской линии, рождающихся впоследствии в таких семьях, не обрезать. Заметьте: по женской линии. Поразительно! Еще и в помине не было никакой генетики, а уже знали, что болезнь передается только через мать, дочь, внучку...

Отвлекаясь на чтение, можно проглотить несъедобный предмет, съесть недоброкачественную пищу. Просто опасным становится чтение за обедом, если первое или второе блюда приготовлены из рыбы. Увлеченные чтением, вы можете не заметить косточку, поперхнуться ею. Привычка читать за едой испортит вашу осанку, так как вы незаметно для себя начинаете горбиться и сутулиться за столом, неестественное положение принимает голова, мышцы шеи излишне напряжены. Может пострадать и зрение. Ведь, совмещая чтение с едой, вы не выполняете элементарных, общеизвестных требований гигиены зрения.

Адекватное лечение гипертонической болезни существенно снижает риск развития сосудистых мозговых катастроф. Недостаточность снабжения головного мозга кровью проявляется нарушениями движения, координации, речи. Различают преходящие нарушения мозгового кровообращения, когда расстройства функции мозга носят обратимый характер, и инсульт, при котором возникшие неврологические симптомы полностью не исчезают. Чаще всего к подобному заболеванию приводят гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет, болезни сердца.

Часто больные, получающие инсулин, а инсулинозависимый диабет более распространен среди людей молодых, интересуются: можно ли им заниматься спортом? Безусловно. Более того, активное движение снижает сахар в крови. Но именно из-за этого надо предупредить возможность развития гипогликемии. Дело в том, что, когда больной диабетом занимается спортом, его мышцы поглощают значительно больше глюкозы, чем в покое. У здорового человека организм сам компенсирует эту потерю. Происходит это следующим образом: выработка инсулина во время занятий спортом уменьшается, в результате его содержание в крови снижается. А поскольку инсулин переводит глюкозу, находящуюся в крови, в гликоген мышц и печени, количество ее в крови увеличивается.

Эмоциональное развитие продолжается. Малыш уже и раньше понимал отдельные слова, теперь ему небезразличны интонации вашего голоса. Веселые, радостные нотки заставляют его улыбаться, в ответ на ровное обращение он успокаивается, а на строгие, сердитые слова готов разреветься. Малышу необходимо общение, он старается и сам привлечь наше внимание громким лепетом, своеобразными возгласами и, когда ему это удается, смеется довольно и радостно. Все это надо учесть для будущих занятий с ребенком. Сейчас одна из главных ваших задач - понемножку обучать его говорить. Он ведь уже подражает взрослым. Предлагайте ему повторять простые слоги: ма-ма, ба-ба, дя-дя, ля-ля и так далее.

Затянувшийся насморк, гнойные выделения из носа, нарушение обоняния - признаки начинающегося воспаления гайморовых пазух. В просторечии воспаление любой из придаточных пазух носа (а их всего 8) называют гайморитом, что абсолютно неправильно. Этим термином врачи обозначают воспаление одной из двух, а иногда и обеих гайморовых, или верхнечелюстных, пазух, которые с каждой стороны примыкают к полости носа. Они заполнены воздухом и соединены с носом протоком, через который в пазуху легко проникают болезнетворные микробы. Поэтому гайморит чаще всего развивается как осложнение острого ринита, а проще говоря, насморка. Но есть и еще два других пути занесения инфекции в гайморову пазуху. Во-первых, из кариозных зубов верхней челюсти, корни которых близко подходят ко дну пазухи. А во-вторых, с током крови при инфекционном заболевании, например, при гриппе, скарлатине или кори.

Расчесывая на ночь волосы тупым и частым гребешком, вы облегчаете доступ воздуха к коже, очищаете голову от пыли, улучшаете питание волос. Обычно ее обнаруживают случайно. Вдруг у совершенно здорового человека ни с того ни с сего при расчесывании волос начинают падать на плечи маленькие сухие беловато-серые чешуйки. У некоторых перхоти образуется мало, и падают лишь единичные чешуйки. Но порой ее столько, что воротник пиджака или платья становится просто белым. Перхоть в медицинской литературе описана под названием простого отрубевидного шелушения — питириаза головы. Мелкие отрубевидные частички кожи накапливаются на отдельных участках волосистой части головы или на всей ее поверхности. При легком поскабливании или после мытья головы они отторгаются, но через 4-7 дней образуются вновь. Иногда бывает так. Спустя две недели или 1-3 месяца количество перхоти резко уменьшается, но через месяц, год она появляется вновь. Пик заболеваемости приходится на 20-летний возраст, причем около 50% европейцев в той или иной степени страдают этим недугом.

Этот кустарник с крупными зубчатыми листьями, зонтиковидными соцветиями белых цветков и красными овальными плодами-ягодами хорошо знаком многим из нас. Красные гроздья калины дарят людям красоту даже в самую ненастную пору. Весной калина — настоящая красавица. Недаром исстари называют ее в народе за белые веночки цветов свадебным деревом. Белые плоские соцветия напоминают медальоны. По их краям расположены крупные нарядные цветки с пятью белоснежными лепестками, а внутри — белые невзрачные, словно вовсе еще не распускавшиеся, мелкие цветочки. Зато осенью на их месте появятся небольшие овальные ягоды темно-красного цвета. А красивые крупные цветки, наполненные нектаром, всего-навсего пустоцвет, нужный для привлечения насекомых-опылителей.

Повреждения челюстно-лицевой области особенно часто бывают при дорожно-транспортных происшествиях. Пострадавшему должна быть оказана немедленная помощь, чтобы он не погиб от кровотечения и болевого шока, не задохнулся от западания языка или попадания в дыхательные пути рвотных масс. Вопрос жизни порой решают минуты, и пострадавшего спасает только вовремя оказанная первая помощь. Что надо делать? Прежде всего, вызвать «Скорую помощь» или как можно скорее доставить пострадавшего в медицинское учреждение. Оказывая помощь, ослабьте ему пояс, расстегните воротник, уложите на бок, повернув голову в сторону ранения, или на живот, лицом вниз, подложив под лоб и грудную клетку твердую опору.

Действительно, еще недавно людям, страдающим близорукостью, строго-настрого ограничивали физическую активность, запрещали заниматься физическими упражнениями, спортом, И зря! Занятия физкультурой значительно укрепляют организм, а ведь известно, что очень часто близорукость возникает у людей физически слабых. Что особенно важно для близоруких — физическая активность повышает работоспособность аккомодационной мышцы и укрепляет склеру глаз. Это хорошая профилактика прогрессирования заболевания. Другое дело, что страдающие миопией должны правильно выбрать вид спорта, физической активности в зависимости от степени близорукости, дозировать физические нагрузки, систематически проходить осмотр у окулиста.

Клинический опыт убедительно свидетельствует, что после удаления одной почки оставшаяся, если она здорова, справляется с возросшим объемом работы. Но не сразу, а после определенного периода приспособления, тренировки. Процесс компенсации заканчивается, как правило, через год-полтора после операции. Он совершается быстрее, если функция удаленной почки в свое время угасала постепенно, в результате чего здоровая брала на себя часть ее обязанностей. Надо, однако, учесть, что в процессе компенсации почке зачастую приходится работать с напряжением, нередко на пределе своих возможностей. Поэтому не перегружайтесь физически, оберегайте себя от инфекции, пищевых и иных отравлений, резко не меняйте питьевой режим, ибо одинаково опасно, как значительное ограничение потребления воды, так и избыточный ее прием.

Телевидение — важный источник разнообразной информации о жизни страны и мира. Однако его доступность оборачивается и отрицательной стороной: сидение перед экраном стало для многих основной формой досуга. Порой оно настолько поглощает человека, что не оставляет времени для чтения, посещения театров, концертов, выставок, общения с друзьями и знакомыми. А учащиеся и студенты тратят на просмотр передач немало времени в ущерб занятиям. Пристрастие к телепередачам отрицательно сказывается и на здоровье. Человек обрекает себя на неподвижность, меньше бывает на воздухе, не занимается физическими упражнениями, забывает о других видах активного отдыха. А телевизор не должен быть помехой загородным поездкам, походам выходного дня, экскурсиям, прогулкам.

Как известно, при атеросклерозе нарушается, прежде всего, жировой - (липидный) обмен, в частности обмен холестерина. Для того, чтобы задержать развитие атеросклероза, диетологи предлагают заменять в рационе продукты с высоким содержанием холестерина продуктами, богатыми липотропными веществами, способствующими нормализации жирового обмена. К таким веществам в первую очередь относятся метионин и холин — аминокислоты с витаминоподобными свойствами. Познакомьтесь с таблицами, содержащими важные характеристики пищевых продуктов. Они помогут вам правильно составить рацион питания.

Артериальная гипотония. Очень многие люди, у которых давление ниже нормы (100/65—90/30 мм ртутного столба), не испытывают никаких неприятных ощущений и чувствуют себя совершенно здоровыми. Пониженное давление — индивидуальная особенность их организма, и повышать его искусственно не следует. Если при пониженном давлении (артериальной гипотонии) человек, чувствует слабость, головную боль, учащенное сердцебиение, зябкость, ему необходима помощь врача. Артериальная гипотония может быть и самостоятельным заболеванием и признаком какого-либо заболевания сердечно-сосудистой, нервной систем, органов дыхания, пищеварения. Нередко артериальное давление снижается вследствие длительного нервного перенапряжения или физического переутомления, а также после перенесенных инфекционных заболеваний.

Все органы системы пищеварения подвержены не благоприятному действию алкоголя. Даже в малых дозах, но выпиваемых систематически. Есть люди, и их немало, которые полагают, что рюмка спиртного, выпитая перед едой, вызывает аппетит, улучшает пищеварение. Они полагают, что медики, «как всегда», сгущают краски и преувеличивают реальную опасность, разъясняя, что рюмка водки, бокал вина или кружка пива вредно отражаются на деятельности пищеварительных органов. Так как же обстоит дело в действительности? Многочисленные экспериментальные исследования и наблюдения врачей показывают, что абсолютно все органы системы пищеварения в большей или меньшей степени подвержены неблагоприятному действию алкоголя, выпиваемого даже в малых дозах, но систематически.

Такого рода вопросы возникают почти в каждой семье, порождая горячие споры, дискуссии, а бывает, даже конфликты. И что самое печальное — ребенок превращается подчас в объект противоречивых педагогических упражнений родителей, бабушек и дедушек. Итак, что лучше — строгость или мягкость, железный режим или неограниченная свобода? Ответить на этот вопрос нельзя, не сославшись на опыт детских яслей и садов. День в дошкольных учреждениях регламентирован, подчинен режиму. И режим этот не придуман для удобства взрослых, не избран случайно, а основан на многолетних наблюдениях и выводах врачей, психологов, гигиенистов, физиологов, стремившихся создать оптимальную систему воспитания для детей каждого возраста. Не строгую, не свободную, а именно оптимальную.

Возбудитель сифилиса — бледные трепонемы, проникнув в организм, в течение 3—4 недель интенсивно размножаются и, ничем себя не проявляя, курсируют по кровеносным и лимфатическим путям. Если начать лечение в этот период, еще нетрудно предотвратить развитие болезни, уничтожить ее возбудителя. Но если момент упущен, на месте входных ворот инфекции появляется уплотненное пятно. Через несколько дней на его поверхности появляется дефект ткани, постепенно углубляясь, он превращается в язву округлой или овальной формы с плотными валикообразными краями и таким, же уплотненным хрящевидным дном. Это и дало повод назвать такую язву твердым шанкром.

Керосин,, люди использовали в лечебных целях в дореволюционной России, когда лекарства были мало кому доступны. Но он никогда не был разрешен для медицинского применения, так как керосин любой марки и степени очистки — высокотоксичен и обладает сильным раздражающим, прижигающим и обезвоживающим действием. Токсикологи, изучающие в эксперименте действие керосина на организм животных, установили, что при попадании керосина в дыхательные пути или введении внутрь, у них развивалось острое отравление и возникали рвота, одышка, гипогликемия (снижение содержания в крови глюкозы), оглушение, дегенеративные изменения в печени. Введение крысам всего 0,5 миллиграмма керосина в трахею приводило часть животных к гибели, а у оставшихся в живых вызывало отек легких, пневмонию.

Наверное, нет человека, который бы ни разу в жизни не испытал, что такое затрудненное или недостаточное опорожнение кишечника, то есть запор. Но далеко не все, даже среди страдающих запорами, придают им значение, особенно в молодости. А кое-кто и вовсе не считает отклонением от нормы редкое, например, раз в несколько дней, или неполное опорожнение кишечника. У здоровых людей частота стула может зависеть от характера питания, образа жизни, возраста. Но у подавляющего большинства стул бывает все-таки раз в сутки. И систематическую задержку его более, чем на 48 часов принято считать запором.

Эта группа витаминов самая многочисленная; в нее входят пятнадцать разных по своему строению и функциям биологически активных соединений. ВИТАМИН В1, или тиамин, принимает активное участие в обмене углеводов. Он способствует окислению пировиноградной кислоты — промежуточного продукта преобразования глюкозы в организме. Без тиамина окисление пировиноградной кислоты затормаживается, она накапливается в крови и тканях, и многие важнейшие процессы обмена веществ нарушаются. Это весьма отрицательно сказывается на функции нервной системы: развивается быстрая утомляемость, бессонница, нередко возникает головная боль, может нарушиться чувствительность в руках и ногах.

Еще сравнительно недавно причину отсутствия детей в семье видели исключительно в бесплодии женщины. Считалось, что способность мужчины к совершению полового акта равнозначна способности к оплодотворению. Однако тщательный анализ показал, что бездетным брак бывает из-за бесплодия женщины лишь в 50—55 случаях из 100; примерно в 40 процентах случаев супруги бездетны из-за бесплодия мужчины. В остальных бездетных семьях бесплодием страдают оба супруга. Современные методы диагностики позволяют точно установить причину бесплодия. У мужчины оно может быть следствием нарушения функции яичек — мужских половых желез, располагающихся в мошонке. В их семенных канальцах образуются сперматозоиды, а в так называемых клетках Лейдига, находящихся в соединительной ткани яичек, вырабатываются половые гормоны. Под влиянием этих гормонов формируются вторичные половые признаки и половое влечение, а также происходит созревание сперматозоидов.

Первое блюдо выполняет роль стимулятора пищеварительных желез и как бы подготавливает желудок к перевариванию съеденной за обедом пищи. Сокогонное действие первых горячих блюд обусловлено экстрактивными веществами, содержащимися в мясе, рыбе, грибах и переходящими в суп в процессе его приготовления. Стимулируют функцию пищеварительных желез и овощи, а значит, и овощные отвары. Они к тому же хороший источник разнообразных минеральных солей. Вот почему полезны овощные супы. Не менее ценно свойство первых блюд вызывать ощущение сытости при относительно небольшом их объеме. Но иногда суп можно заменять овощным или плодово-ягодным соком. Он также возбуждает аппетит, активизирует секрецию желез желудка. Если вам не хочется, есть суп, а так нередко случается летом, или вы не успели его приготовить, выпейте стакан сока, а затем приступайте ко второму блюду.

Сын курит! Реакция на такое открытие у нас, взрослых, в большинстве случаев одинаковая: скорее объяснить несмышленому ребенку, какой опасности он себя подвергает. Но, к сожалению, наши старания чаще всего не приносят желаемого результата. Дети, узнав о вреде, который наносит организму курение, продолжают курить. Интересный эксперимент был проведен в одной из школ Москвы. Ребят попросили нарисовать, как представляют они себе последствия курения. На бумаге появились выразительные картинки-плакаты: сердце, беззащитное перед никотиновой атакой, увядшая красавица с сигаретой в руке, обессилевший от табачного дыма спортсмен... Но вполне реальное представление о вреде курения не помешало многим художникам сразу, же по окончании работы поспешить на «перекур».

Хронический бронхит — пожалуй, самая распространенная болезнь органов дыхания. Замечено, что мужчины болеют им в 2—7 раз чаще, чем женщины. Развитие хронического бронхита, как правило, связано с длительным действием раздражающих веществ на слизистую оболочку бронхов. Это разные виды производственной и домашней пыли, пыльца растений, выхлопные газы автомашин. Особенно пагубно влияет на слизистую оболочку бронхов табачный дым. Вредно не только курение, но и так называемое пассивное курение, когда некурящий долгое время находится среди курящих. Именно от такого пассивного курения нередко заболевают бронхитом дети заядлых курильщиков. Под воздействием продуктов сгорания табака слизистая бронхиального дерева становится чрезвычайно чувствительной к загрязнению атмосферного воздуха. Как говорят ученые, табачный дым потенцирует (усиливает) отрицательное влияние таких факторов, как пыль, загазованность, задымленность, холодный воздух.

Есть в организме ткань, которую можно обнаружить в сердце и сухожилиях, в печени и мышцах, в почках и диафрагме, в сосудах и связках. В одних органах и тканях она плотная, в других — рыхлая, где-то ее больше, где-то меньше, но имеется она непременно. Без соединительной ткани любой орган не смог бы сохранить свою специфическую структуру и форму, она - его каркас, остов, опора. Соединительная ткань обладает способностью видоизменяться, сохраняя при этом прочность, чему в значительной степени она обязана белку коллагену. Среди белков коллаген по прочности, пожалуй, не имеет себе равных в организме. Его волокно с легкостью выдерживает нагрузку в 6 килограммов на 1 квадратный миллиметр. Чем же объясняется столь высокая прочность? Тем же, чем и прочность каната, — многократным скручиванием.

Следует также знать: кроме зон акупунктуры (ЗА), в названных 9 областях имеется еще множество точек акупунктуры (ТА). Каждая из них в отличие от ЗА связана не с целым органом, а лишь с группой клеток этого органа. Подобно тому, как пианист, пробегающий пальцами по клавиатуре, извлекает звук из каждой клавиши, а вернее, из струны, связанной с ней, так и вы в процессе самообследования, ощупав кожу всех 9 областей, получите с каждой точки и зоны акупунктуры информацию о состоянии связанных с ними органов.

Учеными установлено, что одним из самых сильных аллергенов является домашняя пыль. Она представляет собой сложную смесь неорганических и органических компонентов. Органические компоненты делятся на две группы: неживые (частицы пищи, чешуйки эпидермиса, слущивающиеся с кожи человека и животных, растительные остатки) и живые (клещи, грибы, личинки насекомых, невидимые невооруженным глазом). Среди клещей, живущих в домашней пыли и вызывающих аллергические заболевания, основную часть составляют дерматофагоидные клещи. Место их обитания — преимущественно постель человека (матрас, подушки, одеяла). Здесь достаточно тепло и влажно, есть пища в виде волос, чешуек эпидермиса, пуха. Если клещей много, то они могут поселяться и в мягкой мебели и коврах.

Ни в коем случае не хватайтесь за таблетки! До прихода врача пусть ребенок как можно больше пьет. Наступления лета мы всегда нетерпеливо ждем: хочется отдохнуть, насладиться теплом, поесть в достатке овощей и фруктов. Но именно в это время года резко увеличивается число заболевших острыми кишечными инфекциями (ОКИ), причем чаще болеют дети, особенно раннего возраста. И в большинстве случаев в этом виноваты взрослые. Ведь ребенок находится в полной зависимости от окружающих: от того, как за ним ухаживают, какой пищей кормят.

Дети и погода. Изменения погоды влияют на детей иногда даже не меньше, а больше, чем на взрослых. Особенно чувствительны к изменениям метеорологических условий ослабленные грудные дети: в предгрозовые часы, в ветреные, сырые, дождливые дни или во время метели они хуже спят, больше капризничают. Метеочувствительность снижается после года и снова повышается в 5—6 и 11—14 лет.

О том, что вино, выпитое беременной женщиной, может повлиять на будущего ребенка, люди догадывались уже давно: к этой мысли подводили житейские наблюдения. Но научные доказательства, статистически обоснованные данные появились лишь в наше время. И они заставляют бить тревогу. «Алкогольный синдром...» Как странно слышать этот диагноз применительно к новорожденному ребенку! Но только так можно обозначить тот комплекс тяжелейших расстройств, которые возникают у детей, рожденных пьющими матерями. Известно, что плод достаточно хорошо защищен от вредных воздействий окружающей среды: плацента служит как бы «крепостным валом» между организмами матери и плода. Но она обладает свойством пропускать одни химические вещества и задерживать другие. Алкоголь относится к числу тех химических соединений, которые очень быстро всасываются из желудка в кровь матери и столь же быстро переходят через плаценту в кровь плода. При этом концентрация алкоголя в крови и тканях плода может даже превышать концентрацию этого вещества в крови и тканях матери.

Как приятно бывает на пляже улечься прямо на горячий морской песок! Дети, играя, даже закапывают друг друга по плечи или по пояс. Но мало кто знает, что есть простой и древний способ лечения нагретым песком. Он называется «псаммотерапия» — от греческих слов psammo — песок и therapio —лечение. О псаммотерапии писали еще Геродот, Гален, Авиценна. А в России нагретый песок стали применять в конце XIX века для лечения заболеваний почек и суставов. Для лечебных целей используется морской, озерный, речной песок, в состав которого входят кварц, полевой шпат, слюда и другие породы. В зависимости от величины песчинок песок может быть крупнозернистым (более 0,5 миллиметра каждая), среднезернистым (от 0,5 до 0,25 миллиметра) и мелкозернистым (от 0,25 до 0,1 миллиметра).

Многие женщины систематически «разгружаются»: одни два дня подряд едят вымоченный и отваренный без соли рис, другие — кефир или яблоки, а некоторые и вовсе ничего не едят — голодают. На вопрос: «Зачем все это», объясняют по-разному: «Чтобы похудеть, чтобы вывести из организма шлаки, чтобы лучше выглядеть». Действительно ли разгрузочные дни всем полезны?». Если человеку не угрожает полнота, нет никакой необходимости, хотя бы на один день нарушать привычный режим питания, лишать себя полноценного завтрака, обеда и ужина. А вот тем, кто быстро набирает лишние килограммы, разгрузки полезны. Разгрузочные дни врачи рекомендуют и тем людям, у которых ожирение уже развилось. За один разгрузочный день можно потерять 500—800 граммов массы тела, поскольку такие «зигзаги» в питании способствуют своеобразной встряске обмена веществ и активному сгоранию жира, находящегося в подкожной жировой клетчатке.

Удаление (экстракция) катаракты всегда считалось и по сей день остается наиболее эффективной операцией, возвращающей человеку зрение. Благодаря достижениям науки и техники эту операцию производят теперь гораздо большему числу больных. Ее осуществляют под микроскопом, используя микрохирургические инструменты и тонкий шовный материал. Результаты такого хирургического вмешательства значительно улучшились. Уже через 2—3 часа после операции, а не через сутки, как это было раньше, больному разрешается вставать с постели. Продолжительность пребывания в стационаре тоже сократилась: пациента выписывают на 5—6-й день после операции, а не на 10—14-й, как это было до внедрения в офтальмологию микрохирургических методов лечения.

Наиболее частые причины потери сознания — обморок и черепно-мозговая травма.ОБМОРОК — внезапная кратковременная потеря сознания, вызванная недостаточным снабжением мозга кровью. Он может возникнуть даже у физически крепких и уравновешенных людей, ослабленных интоксикацией, недоеданием, недосыпанием, переутомлением. Иногда причиной обморока может стать длительное неподвижное стояние или резкий переход в вертикальное положение после многодневного пребывания в постели. В некоторых случаях потеря сознания бывает вызвана недостатком кислорода во вдыхаемом воздухе (например, в условиях высокогорья).

Удивительно знакомая ситуация. Куда-то положили нужную вещь и не можете найти, а потом говорите себе: «Склероз!» Молодежь произносит это кокетством, а в голосе пожилого человека звучит досада. Большинство людей считает такого рода забывчивость признаком возрастного ослабления памяти, хотя в данном случае это всего лишь отсутствие внимания. А так как память тесно связана с интеллектуальной деятельностью, у человека преклонного возраста может произойти пессимистическая переоценка своих способностей, которые он связывает с наступлением старости. Правильно ли это? Что же на самом деле происходит с нашей памятью, когда возраст «переваливает» за 40, потом за 50, за 60 и далее? Закономерно ли ухудшение памяти с возрастом и как оно связано с состоянием физического и психического здоровья? Может ли пожилой человек улучшить память и как это сделать?

С первых и до последних секунд жизни каждому вдоху человека предшествует приказ дыхательного центра дыхательным мышцам. Получая его, они сокращаются, при этом увеличивается объем грудной клетки, внутрилегочное давление становится меньше атмосферного, и воздух сам устремляется в легкие. Там, в легочных пузырьках — альвеолах, он отдает часть содержащегося в нем кислорода в кровь, забирает выделенный работающими клетками углекислый газ и в момент выдоха (то есть когда дыхательные мышцы расслабляются и внутрилегочное давление повышается), возвращается в атмосферу. Такой обмен газов является непременным условием жизнедеятельности, основой всех сопровождающих ее энергетических и структурных превращений. Причем он имеет, строго определенный количественный и качественный диапазон. В покое, например, организм потребляет около 0,2—0,25 литра кислорода в минуту. Во время физической нагрузки — в 10, 20 и даже 25 раз больше! При этом кровь уносит из легких к органам и тканям именно такое количество кислорода, которое необходимо для энергетического обеспечения любой нашей деятельности. И если попытаться форсировать дыхание, то есть увеличить объем вдыхаемого воздуха (легочную вентиляцию), потребление кислорода практически остается тем же, просто уменьшается процент его использования из вдыхаемого воздуха.

В последнее время почти все соглашаются с тем, что курение вредит не только здоровью курильщика, но и здоровью окружающих некурящих людей. Однако в оценке сути курения, путей отказа от него, необходимости лечения существует немало противоречивых мнений. Начнем с того, что, оказывается, каждый курит по-своему и у каждого по разному формировалась тяга к курению. А суть, как выяснили ученые, заключается в том, что существуют две совершенно различные клинические формы — привычка к курению и табачная зависимость. Поэтому не все сразу могут отказаться от сигареты. Вот двум курильщикам (один из которых просто привык курить, а у другого сформировалась табачная зависимость), объяснили, какой вред они наносят себе и окружающим, и рекомендовали бросить курить. Первый безболезненно и самостоятельно, не прибегая к медицинской помощи, бросает курить и даже забывает о том, что он когда-то курил. А второй не может представить себе, как он будет жить без табака. Из 100% систематически курящих людей привычка к курению наблюдается, лишь у 5—7%. Остальные 95—93% — злостные курильщики, которые не в состоянии самостоятельно избавиться от этого пристрастия.

Вот и пришла земляничная пора. Манит будоражащий душу аромат ягод. В лес, на полянку, на заветный бугорок спешит и млад и стар. Даже латинское название земляники — Fragaria — означает «благоухающая». Известна она с незапамятных времен. Семена ягоды найдены в археологических слоях, относящихся к временам свайных построек. В литературе упоминается с XIII века. Плоды ягоды-царевны состоят из отдельных орешков, погруженных основанием в разросшееся мясистое сладкое, душистое цветоложе ярко-красного цвета. В них содержатся каротин, сахар, аскорбиновая, фолиевая и такие органические кислоты, как яблочная, лимонная, салициловая, дубильные и пектиновые вещества, антоцианы, кахетины. Представляете, насколько важна одна только фолиевая кислота, стимулирующая наработку эритроцитов в организме?

С нарушением репродуктивной функции бороться трудно, у мужчин особенно. Ваш сынишка еще лежит в пеленках. Осторожно, теплыми руками пощупайте мошонку, проверьте, опустились ли у него яички, и, если вам показалось, что их нет, обязательно скажите об этом педиатру. Правда, в первые недели и месяцы жизни неопущение яичек еще можно отнести к возрастным особенностям — так бывает у 20—30% мальчиков. Но к году в 98 случаях из 100 яички уже на месте. И, если у вашего сына это не произошло и после года, надо проконсультировать его у врача-эндокринолога, уролога или детского хирурга (совет этих специалистов нужен и в случае, когда после 11—12 лет яички не увеличиваются в размере).

На дворе зима, а садоводы уже спешат на свои участки. Конец февраля и начало марта — время, когда вместе с пробуждением растений оживают многочисленные вредители. И нужно торопиться, чтобы принять все меры для защиты сада. К сожалению, многие руководствуются при этом советами, которые или не дают эффекта, или приводят к резкому повышению концентрации различных химических веществ в почве. Поэтому, прежде чем доставать дефицитные химикаты, попробуйте обойтись более простыми и безвредными методами. Проверьте, не осталось ли в кронах деревьев сухих плодов. Их следует собрать и сжечь. Обязательно удалите погибшие и поврежденные ветви деревьев и кустарников: на них зимуют многие насекомые — вредители и возбудители болезней. После обрезки вынесите их из сада и сожгите.

Из всего многообразия боевых искусств тайцзицюань выделяется своей кажущейся алогичностью. Ее основные принципы — «вкладывать в убыток», «превозмочь силу в 100 унций силой в 4 унции» — вызывают у европейца недоумение и непонимание. И тем не менее эта система проверена многовековым опытом китайских мастеров ушу. Сейчас различными видами тайцзицюань занимаются во многих странах мира. Боевой аспект отошел на второй план. Для современного человека большую актуальность приобрели именно оздоровительные возможности этой гимнастики. Нормализация артериального давления, лечение неврастении, улучшение обмена веществ и снижение веса, укрепление позвоночника и суставов, снятие мышечных контрактур, тренировка систем дыхания и кровообращения, улучшение координации, стимулирование работы внутренних органов — вот неполный перечень возможностей тайцзицюань.

Известно, что психоэмоциональное перенапряжение, называемое стрессом, оказывая отрицательное воздействие на весь организм, может вызвать различные заболевания. И конечно же, одной из первых страдает сердечно-сосудистая система. Под влиянием таких стрессогенных (вызывающих стресс) факторов, как сильное переживание и волнение, нерациональная организация и монотонность труда, неудовлетворенность работой, постоянный дефицит времени, чрезмерный поток информации и многих других, у человека может периодически повышаться артериальное давление и даже развиться гипертоническая болезнь. Очень интересны данные, полученные в результате эпидемиологических исследований, проведенных на больших контингентах людей. Оказалось, что более тяжелые нарушения, в частности гипертоническая болезнь, возникают не от однократного бурного стресса, а под влиянием повседневных «мелких уколов», например, каждодневных конфликтов дома, на работе, постоянной неудовлетворенности своим делом.

Число зараженных вирусом СПИДа в мире неуклонно растет. Сейчас заболевания, в том числе и среди детей, зарегистрированы более чем в 110 странах мира. Есть зараженные и заболевшие этой инфекцией и в нашей стране. Неудивительно, что у многих людей возникают самые разные вопросы, связанные с путями распространения и профилактикой СПИДа.

В семьях, где курит один из родителей, на приступы кашля жалуются 42 процента детей, а там, где курят оба родителя,—48 процентов. Аллергические расстройства у детей и подростков преобладают в семьях, где один или оба родителя курят, и протекают тем тяжелее, чем больше сигарет в день выкуривают родители. Дети курящих родителей подвергаются значительно большему риску заболеть такими серьезными болезнями,    как   бронхит,   бронхиальная астма и воспаление легких. Родители должны всегда помнить о том, что их пример играет существенную роль в формировании поведения и привычек у ребенка. Поэтому будет или не будет курить сын или дочь, внук или внучка, в немалой степени зависит от взрослых в семье.

Одно из самых характерных проявлений этого заболевания — умственная отсталость. Рано начатое настойчивое лечение в известной мере стимулирует психическое развитие ребенка. Но лекарства принесут мало пользы, если не будут сочетаться с правильным воспитанием. Эмоции таких детей более сохранны, чем интеллект. Но, как правило, их эмоциональные реакции поверхностны, неглубоки, а потому ребенка можно без особого труда «переключить» с одного состояния на другое. Воспитание облегчается и тем, что большинство детей, страдающих болезнью Дауна, ласковы, дружелюбны, доверчивы, для них характерна безотказная готовность делать то, что от них требуется. Они достаточно долго могут, не отвлекаясь, выполнять доступную для них работу. И задача родителей — максимально приспособить ребенка к жизни, начиная заниматься с ним с 4—6 лет, а если удастся, то и раньше.

Какие осложнения возможны после прививки АКДС? Подавляющее большинство детей легко переносит прививку АКДС. Правда, в некоторых случаях у ребенка может ненадолго повыситься температура до 37,5—38°, немного ухудшиться самочувствие и аппетит. В течение 3—5 дней эти явления проходят, не требуя лечения. Что касается менингоэнцефалита, то он возникает чрезвычайно редко, не более чем у одного ребенка из ста тысяч, причем, как правило, это ребенок не здоровый, а страдающий какими-либо неврологическими расстройствами. Именно поэтому установлен порядок: перед началом прививок ребенка надо показать врачу. Если есть основания опасаться осложнений, либо дается освобождение от прививок, либо их проводят щадящим методом.

Тепловые процедуры при гайморите. Прежде всего посоветуйтесь с врачом, нужны ли вам тепловые процедуры. Ведь симптомы, похожие на проявления гайморита, могут наблюдаться при заболеваниях зубов, невралгии тройничного нерва, аллергическом насморке, полипах носа. А при этих заболеваниях тепло отнюдь не всегда благо. Самый простой способ прогревания гайморовых пазух — припарки на область верхней челюсти. На салфетку, смоченную теплой водой, кладут сухое полотенце, а сверху грелку. Эту процедуру повторяют 2—3 раза в день минут по 15, но не перед выходом на улицу. Для прогревания можно использовать и только что сваренное куриное яйцо или мешочки с любым нагретым сыпучим веществом (весок, соль, крупа, конопляное семя). Вначале их прикладывают через платок, а по мере остывания непосредственно к коже.

Отправляясь в туристский поход, на рыбалку или просто на прогулку в лес, многие увлеченно собирают лекарственные растения и, случается, что из любителей природы, каковыми себя считают, превращаются в ее губителей. Не зная правил сбора лекарственных растений, они наносят природе непоправимый ущерб. Несколько советов тем, кто собирается заняться заготовкой целебного сырья.

Если в XIX веке люди умирали в основном от инфекционных болезней, то в наши дни на первое место среди причин смертности выдвинулись болезни цивилизации. Они названы так потому, что во многом обусловлены образом жизни современных людей, для которого характерны малая двигательная активность, избыточное питание, постоянное эмоциональное перенапряжение. К числу таких заболеваний в первую очередь относят сердечно-сосудистые: артериальную гипертонию, ишемическую болезнь сердца, в сопутствующие им инфаркт миокарда и мозговой инсульт. Психоэмоциональный стресс лежит и в основе ожирения, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астмы, сахарного диабета, аллергии, артритов.

Первая «круглая дата»: малышу полгода. Это своеобразный рубеж, за ним начинается более активное развитие, активное движение и все связанные с этим радости и неприятности. Но о неприятностях немного позже, пока присмотритесь внимательно к своему малышу. В течение седьмого месяца он, если не умел до сих пор, учится самостоятельно сидеть, самостоятельно садиться, начнет ползать и, может быть, попробует вставать на четвереньки. Он увлечен яркими предметами, игрушками, тянется к ним, старается, как бы заглянуть внутрь: «А что там?» Им движет огромное любопытство, и на этом строится вся познавательная деятельность малыша. Такое его свойство обязательно надо учитывать! Учите ребенка отыскивать игрушки, объясняйте, где кукла, где собачка и так далее. Показывайте различные действия: «Собачка ест», «Кукла гуляет». Придумывайте нехитрые короткие сюжеты, герои которых — игрушки. Малышу все это сейчас полезно и интересно. Если же он занят и сосредоточенно занимается сам, не отвлекайте его. Такая сосредоточенность, умение занять себя также очень важны для развития.

Понаблюдайте, нет ли у ребенка причин для капризов и упрямства? Может быть, он тяготится излишней строгостью, слишком частыми запретами? Может быть, его обижают старшие дети? Такую характеристику родители и педагоги часто дают детям, с которыми им стало трудно справляться. Но нет ли в неправильном поведении ребенка вины самих воспитателей? Умеют ли они считаться с особенностями детского возраста? Ребенок не может всегда оставаться одинаковым. Ведь детство само по себе — это динамическое состояние, несущее в себе необходимость перемен. Общая и нервно-психическая реактивность ребенка формируется неравномерно. Периоды более или менее плавного развития чередуются со своего рода скачками, качественными взрывами, часто весьма бурными и резкими, недаром они получили название возрастных кризов.

Наиболее тяжелая форма невралгии тройничного нерва – невралгический статус, который проявляется затяжным приступом болей (до нескольких суток). Симптомы могут быть купированы анальгетиками, антидепрессантами, противосудорожными средствами, блокадой. При этом обязательно ведется поиск места повреждения нерва и его лечение.

«Халва» в переводе с арабского означает «сладости». Известная с времен глубокой древности, она и сегодня является популярным лакомством у многих народов. Халву изготавливают из семян масличных культур: тахинную — из семян кунжута, арахисовую — из арахиса. Делают халву и из грецких орехов и миндаля. В нашей стране халву изготавливают чаще всего из семян подсолнечника. К растертым и обжаренным семенам добавляют сахарно-паточную смесь и пенообразующее вещество. Из-за большого количества растительных жиров, на 70% состоящих из полиненасыщенных жирных кислот, халва полезна пожилым людям. Ее питательная ценность определяется и наличием витаминов группы В, витамина А.

Целесообразна операция или нет, специалисты решают после тщательного обследования пациентки. Стремление человека быть привлекательным так естественно, что люди готовы идти ради этого, как говорится, на все. Количество косметических операций во всем мире резко возросло. Особенно в области молочных желез и передней стенки живота. Молочные (грудные) железы - одна из самых заметных и ярких характеристик женственности. К сожалению, различные заболевания, особенно гормональные нарушения и даже такой естественный процесс, как роды и грудное вскармливание детей, порой деформируют их, приводят к провисанию груди (птозу), увеличению желез (гипертрофии) или резкому уменьшению их, вплоть до полного отсутствия (микромастии). Могут возникнуть различного вида асимметрии положения и формы молочных желез.

Разные бывают опечатки. Забавные, курьезные, досадные... До сих пор ходит, например, легенда-быль о том, как в одной из русских газет начала века в связи с коронацией Николая II было напечатано: «...под малиновый звон колоколов возложил на голову царя ворону». А наутро вышла поправка: дескать, следует читать «не «ворону», а «корову». Вот так пошутили наборщики — и от смысла ничего не осталось. Конечно, читатели догадливые, они-то сразу сообразили, что возложили на голову. Но смеху было! Нередко случаются опечатки и в генетической программе развития организма. Их называют мутациями, что означает изменение, перемена. Они тоже бывают разными. Есть совершенно безобидные, о которых человек не подозревает и спокойно с ними живет. Встречаются грубые мутации, чреватые тяжелыми наследственными болезнями. А бывают и совсем не совместимые с жизнью, убивающие плод в утробе матери.

Многих интересует, можно ли долго принимать микстуру Кватера, валокордин, корвалол. Как правило, валокордин и корвалол никаких побочных явлений не вызывают. Принимать их можно долго, годами, в той дозе, которую назначил врач. В состав этих лекарственных средств входят производное изовалериановой кислоты, фенобарбитал и другие компоненты, оказывающие комбинированное действие на сердечнососудистую систему. Валокордин и корвалол урежают ритм сердечных сокращений и действуют успокаивающе на центральную нервную систему. Поэтому их рекомендуют при неврозах, учащенном сердцебиении (тахикардии), бессоннице.

Одна из острых проблем для каждой семьи, особенно молодой, — предупреждение нежелательной беременности и планирование желательной. Когда появиться первенцу, когда его младшим братьям или сестрам? У каждой семьи — свои обстоятельства, но ясно одно: первые роды не стоит откладывать. Планируя их, надо исходить из того, что оптимальное время для родов — от 19—20 до 35—36 лет и что лучше всего, если первые роды не будут единственными. А интервалы между следующими не должны быть не слишком большими, не слишком маленькими, скажем, меньше двух лет. Аборт — самый нежелательный способ регуляции рождаемости, и в наше время его вполне можно избежать. Современные контрацептивы (противозачаточные средства) достаточно надежны, безвредны, предоставляют возможность выбора в соответствии с состоянием здоровья и индивидуальными особенностями. Но выбор должен сделать врач!

Орехи не зря называют консервами, созданными матушкой-природой. Они концентрат многих необходимых организму элементов. Главная ценность орехов — высокие питательные свойства. 100 граммов орехов дают организму свыше 600 ккал — в три раза больше, чем ржаной хлеб. Они богаты высококачественными маслами, аминокислотами, минеральными веществами, что делает их очень полезными в диетическом питании. Как источник растительного белка орехи незаменимы для вегетарианцев. Сравнительно небольшое содержание углеводов позволяет использовать их в питании больных сахарным диабетом.

Март — это не только подтаявший снег, первые ручьи, веточки мимозы, но и... авитаминоз. Да, именно ранней весной в прошлогодней картошке, капусте, морковке и других овощах так необходимых всем витаминов с каждым днем становится меньше и меньше. Запасенные впрок соленья да варенья с компотами — на исходе, а рыночные лимоны-апельсины доступны далеко не каждому. Отсюда и дефицит витаминов (особенно витамина С) со всеми его пренеприятными проявлениями: тут и быстрая утомляемость, и слабость, и низкая сопротивляемость организма различным инфекциям, и частые простудные заболевания.

По наследству передается не заболевание (диабет) как таковое, а лишь определенная предрасположенность, склонность к нему. Причем наследственная предрасположенность при диабете I типа (инсулинозависимом) выражена намного меньше, чем при диабете II типа (инсулиннезависимом). В свою очередь, степень риска заболеть диабетом I типа зависит от того, страдает ли этим заболеванием один из родителей или оба. Если больна только мать (или отец), то вероятность, что ребенок в течение жизни тоже заболеет диабетом I типа, не превышает 5%. Это означает, что если бы у такой супружеской пары родилось 100 детей, то заболели бы не более 5 из них. Обычно же супруги имеют одного — троих детей, так что риск заболеть сахарным диабетом для каждого ребенка весьма невысок.

Детские страхи. Каких преодолеть? Для начала подумаем: откуда страх? Почему ребенок боится темноты, не хочет засыпать один в комнате, видит пугающие сны? Собственного опыта у него еще нет — с Бабой Ягой, злым волшебником, людоедом, волком его познакомили взрослые. А дальнейшее уже зависит от впечатлительности, эмоциональности, типа нервной системы. У здорового ребенка страхи быстро проходят, забываются, если, конечно, их не подкреплять, а постараться рассеять. Но у нервного, возбудимого они могут стать навязчивыми, неотступными, мучительными. Давно известно предостережение: не рассказывайте детям на ночь страшные сказки! А сейчас появилась новая угроза для детской психики: фильмы ужасов. Чаще всего это видеофильмы, их смотрят дома, всей семьей, забыв о ребенке, сидящем тут же. Тем более что в момент просмотра он и не выглядит испуганным — смотрит заинтересованно, даже смеется...

По неофициальным подсчетам специалистов, в последнее время при обращении к дерматологу детей раннего возраста в 5—7% случаев диагностируется чесотка. Это очень много! И, как правило, источником заражения детей были их родители. Возникает вопрос: в чем причины роста заболеваемости чесоткой? Во-первых, к сожалению, нередки случаи врачебных диагностических ошибок, когда при первом обращении больного к врачу в медицинской карте появляется диагноз «аллергия» и пациент получает соответствующие, вернее несоответствующие, назначения, продолжая оставаться заразным. И во-вторых, большая часть населения все еще недостаточно осведомлена об основных проявлениях чесотки и путях заражения: заболев, человек не спешит обращаться к врачу.

Причины системного поражения соединительной ткани в области суставов остаются во многом еще неясными. Очевидно, не последнюю роль в возникновении этого заболевания играет инфекция. Такое предположение подтверждает тот факт, что у подавляющего большинства страдающих этим недугом диагностируются очаги хронической инфекции в носоглотке, в мочеполовой системе, органах желудочно-кишечного тракта. Одна из форм ревматоидного артрита — преимущественно суставная — проявляется симметричным воспалением суставов, главным образом мелких, которое не затрагивает внутренние органы. Больному трудно по утрам сжать пальцы в кулак, разжать их, на предплечьях и голенях появляются подкожные плотные подвижные узелки величиной с фасоль или грецкий орех.

Перелом наружной лодыжки — травма, требующая безусловной иммобилизации. К сожалению, после 5 — 6 недель неподвижности голеностопного сустава не всегда удается быстро и легко возвратить прежнюю походку. Для этого необходимы усилия не только специалистов по реабилитации и физиотерапии, но и самого больного. Конечно, занятия под руководством методистов лечебной физкультуры весьма желательны, но не всегда есть возможность для посещения травматологического пункта или поликлиники. Если у вас такой возможности нет, попробуйте воспользоваться следующими рекомендациями.

Алоэ с медом. Сок алоэ с медом можно принимать только по назначению врача. И вот почему. Препараты из алоэ древовидного, известного под названием столетник, в том числе его сок используются в медицинской практике в качестве биогенного стимулятора, ускоряющего рост клеток. Курс лечения продолжается обычно 15—30 дней. В случае необходимости его повторяют по рекомендации врача. Длительное бесконтрольное применение сока алоэ, как и любого другого биостимулятора, недопустимо. К тому же есть и противопоказания к лечению препаратами алоэ: повышенное артериальное давление, беременность, полипы и фиброзные образования. Другой компонент смеси, мед, является пищевым продуктом, но благодаря своим биологическим свойствам может быть также отнесен к лечебным средствам. Его широко используют при простуде, язвенной болезни, заболеваниях печени, кишечника. Однако, занимаясь самолечением, многие не знают, что характер действия меда зависит от способа и времени его приема. Например, мед, растворенный в теплой воде и выпитый за полтора-два часа до еды, способствует снижению кислотности желудочного сока, не оказывает влияния на перистальтику кишечника.

Представьте себе марафонца перед стартом: все желают ему удачи, а он собран, сосредоточен, мобилизовал все свои внутренние ресурсы, готов бороться за победу, полон сил, энергии, желания и умения распределить их на весь длинный путь и благополучно достичь финиша. Беременность — это ваш марафон, милая будущая мама. Вы только узнали, что ждете ребенка, вы в самом начале пути длиной в девять месяцев. Поймите же: самое главное условие здоровья будущего ребенка — это любовь к нему с первой же минуты и желание, чтобы он родился. Право родиться желанным — самое безусловное и неотъемлемое право человека. Несколько раз в день гладьте свой живот и говорите громко: «Привет, малыш, я тебе рада». Если у вас есть старшие дети и вы не хотите, чтобы они страдали от ревности к новому члену семьи, пусть они узнают эту весть как можно раньше (независимо от их возраста) и пусть они тоже гладят живот матери и нежно говорят с ребеночком: «Мы ждем тебя, мы тебе рады». Кто же их научит любви и доброжелательности, кроме нас, женщин?! И будущего отца научите искусству быть папой уже сейчас. Пусть и он каждое утро здоровается с малышом, положив руку вам на живот, и говорит что-нибудь ласковое. Тогда после рождения ребенок не будет плакать, услышав незнакомый мужской голос, а улыбнется и повернет головку, узнав родной голос своего отца (так показали исследования зарубежных ученых).

Прежде чем начать разговор о том, как следует себя вести страдающему бронхитом, хочется рассказать о системе защиты воздухоносных путей, выработанной нашим организмом в процессе эволюции. Бронхи на всем их протяжении выстланы слизью. В верхних дыхательных путях слой ее достаточно толстый, в средних отделах бронхов — тоньше, а в мелких бронхах сходит на нет. Именно эта слизь защищает нас от вредных веществ, находящихся в воздухе: болезнетворных микроорганизмов, грибов, домашней пыли, частиц синтетики. Помимо слизи, бронхи покрыты реснитчатым эпителием, или так называемыми ресничками, которые колеблются в слизи, создавая в ней движение наверх, по типу эскалатора, и не позволяя, болезнетворным микроорганизмам продвинуться вниз. Вот почему нижние бронхи, альвеолы и легкие стерильны.

Дисфагия, или затрудненное глотание, — один из признаков множества заболеваний. Все знают, как трудно глотать во время ангины, заболеваний верхних дыхательных путей, полости рта воспалительного и травматического характера. Причиной дисфагии могут стать заболевания нервной системы, сопровождающиеся поражением нервно-мышечного аппарата. В этих случаях, когда центры нервной системы, управляющие актом глотания, действуют несогласованно, пищевой комок попадает в трахею, носоглотку, гортань. Все это вызывает тяжелые приступы кашля, удушья. В таких случаях речь идет о так называемой истинной дисфагии. Несколько особняком стоит группа заболеваний, при которых дисфагия возникает в результате функциональных расстройств нервной системы — неврозов, истерии. Такая функциональная дисфагия может быть эпизодической и провоцируется, как правило, раздражающей (горячей, холодной, острой) пищей. У некоторых пациентов этот симптом вызывают жидкая пища или вода, а проглатывание плотной пищи, наоборот, не сопровождается неприятными ощущениями.

Ребенок родился и с первой минуты появления в доме стал центром внимания семьи. Его разглядывают, решают, на кого похож, тревожатся, хватает ли ему молока. И при всем том нередко упускают из виду симптомы, свидетельствующие о каком-то неблагополучии... Прошел месяц, другой, третий, а малыш так и не научился держать головку, не останавливает взгляд на яркой игрушке; не отвечает улыбкой на ласковое агуканье матери. В таких случаях не медлите, обращайтесь к врачу! Причины задержки развития могут быть разными. Очень часто они закладываются еще во внутриутробном периоде жизни. Так бывает, если мать страдает какими-либо хроническими заболеваниями или перенесла во время беременности острые инфекции, интоксикации, если роды протекали неблагополучно, были стремительными или, наоборот, затянулись, И тогда ребенку необходимы лекарственное лечение, массаж, гимнастика, физиотерапия.

Гипермобильность сустава способна привести, в конечном счете, к развитию артроза. Иногда подвижность тазобедренных суставов действительно значительно превышает нормальную. Хорошо это или плохо? Что нужно знать о таких состояниях? Можно ли заниматься спортом? Каким? Чего надо остерегаться? Прежде чем ответить на эти вопросы, несколько слов об анатомическом строении сустава и его функциональных свойствах. Любой сустав имеет как минимум два сочленяющихся костных конца, поверхности, которых покрыты хрящевыми пластинками. Он окружен так называемой суставной капсулой и имеет внутренние и наружные или только наружные по отношению к капсуле связки из плотной эластической соединительной ткани. Капсула, связки, окружающие сустав мышцы, а также его форма обусловливают определенную, присущую только данному суставу подвижность, или другими словами, амплитуду движений. У здорового человека амплитуда движений в различных суставах не одинакова, но всегда в пределах нормальных колебаний, которые зависят от его возраста, пола, упитанности. Параметры движений каждого сустава могут быть измерены врачом или специалистом по лечебной физкультуре с помощью особых инструментов — гониометров.

Можно на долгие годы задержать прогрессирование заболевания и за исключением небольших ограничений вести активный образ жизни. Многие заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно при их длительном течении, приводят со временем к тому, что сердце становится неспособным нормально снабжать кровью органы и ткани, иными словами, развивается сердечная недостаточность. Причиной такого состояния могут стать органические поражения самой мышцы сердца, обусловленные, например, инфарктом миокарда, после которого в ней остаются грубые рубцы, миокардитом, кардиомиопатией, пороками сердца. Сердечной недостаточностью могут осложниться и поражения сердца, вызванные заболеваниями легких, гипертонической болезнью.

Ешьте половину той порции, к которой вы привыкли, делайте разгрузочные дни - и вы, несомненно, добьетесь успеха. Каждый, кто решился избавиться от лишних килограммов, хочет достичь этого с меньшей затратой сил, с большим эффектом и с гарантией стойкого результата. Надеюсь, приведенные рекомендации помогут вам добиться успеха. Весь вопрос в том, как это делать. Вот об этом и пойдет разговор. Предлагаю худеть с помощью разгрузочных дней. Этот прием удобен во многих отношениях: требует минимума затрат и продуктов, а кроме того, это самый краткосрочный из всех способов, что особенно важно для тех, у кого нет ни силы воли, ни свободного времени. Однако не все умеют его применять. Многие всю неделю едят, не ограничивая себя, а один день у них разгрузочный. В результате все, что удается сбросить, за последующие дни набирается с лихвой. От таких разгрузок толку мало. Для результативного худения надо создать оптимальные условия в организме, подготовить его к разгрузкам. Для этого главное - не переедать! Часто приходится слышать, как полные говорят: «Я толстею от воздуха. Почти ничего не ем, а не худею». Но так ли это на самом деле?

Нет, пожалуй, человека, который не пользовался бы железной дорогой. Постоянно меняющиеся за окном вагона пейзажи оставляют немало интересных впечатлений, а мерный перестук колес успокаивает нервную систему. Недаром некоторые любители путешествий предпочитают совершать их именно по железной дороге. И, конечно, бывает очень досадно, когда поездка омрачается внезапной болезнью или несчастным случаем, тем более если причиной стали беспечность пассажира, несоблюдение им элементарных гигиенических требований и мер предосторожности. В поездке по железной дороге, особенно продолжительной, пассажир должен соблюдать ряд гигиенических правил.

Среди веществ, предназначенных для уничтожения вредных насекомых, наиболее распространены фосфорорганические соединения — хлорофос, дихлофос, карбофос. Эти препараты могут вызвать тяжелые отравления через дыхательные пути, или если их по ошибке принять внутрь. Для ингаляционного отравления характерно головокружение, тошнота, расстройство зрения, повышенное потоотделение, психическое возбуждение. При попадании фосфорорганических соединений в пищеварительный тракт появляются рвота, слизь изо рта и носа, жидкий стул, головная и загрудинная боль, обильное потоотделение. В случае тяжелого отравления зрачки сужаются, частота сердечных сокращений замедляется, развивается мышечная слабость, снижается артериальное давление, человек может потерять сознание, у него возникают судороги, нарушается дыхание вплоть до его остановки.

ВЫ УСТАЛИ ИЛИ НЕ ВЫСПАЛИСЬ. И У ВАС ПОЯВИЛИСЬ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ , а вам непременно именно сегодня нужно хорошо выглядеть. Как быть? Сделайте компресс из настоя шалфея, или ромашки, или укропа, 1/2 чайной ложки любой травы залейте 0,5 стакана кипятка и минут на 15 прикройте крышкой, настой процедите. Половину остудите (можно поставить в холодильник), вторую половину подогрейте. Два куска ваты положите в миску с горячим настоем, два — в миску с холодным, лягте, расслабьтесь. Попеременно накладывайте на закрытые веки то холодный, то горячий компрессы. Минут через 10 вы почувствуете себя вполне посвежевшей и отдохнувшей. Поставьте настой в холодильник. Им можно пользоваться в течение 48 часов. Если мешки под глазами стали появляться часто, делайте такую процедуру каждый день на протяжении одного-двух месяцев. Ну а коли улучшения не наступило, обратитесь к врачу.

Рост заболеваемости неврозами связывали главным образом с ускорением ритма жизни, необходимостью переработки информации в сжатые сроки, уменьшением двигательной активности, нарушением суточных биоритмов в связи, например, со сменной работой, перелетами на дальние расстояния. Однако в последнее время на основании тщательного анализа статистических данных сделаны первые опровергающие это выводы. Оказалось, что миллионы людей, находящихся в гуще интенсивной жизни, как правило, редко заболевают неврозами, а заболевают чаще те, кто стоит в стороне от нее.

Названий у этого растения несколько, и происхождение их различно: из-за губительного действия на животных его называют зверобоем, а из-за многочисленных железок на листьях — зверобоем продырявленным или пронзенным. Ценные лечебные свойства этого растения дали основания назвать его хворобоем, здоровой травой. В русской народной медицине зверобой известен как красная травица, молодецкая кровь, кровавник, ибо при растирании его семян и цветков появляется кроваво-красный сок. Как лекарственное растение зверобой впервые получил известность в Древней Греции в V — IV веках до н.э. Зверобой продырявленный растет на территории европейской части нашей страны, кроме самых северных и северо-восточных районов. Произрастает на Кавказе, в Средней Азии, Западной Сибири.

Рубиновыми огоньками в малахитовой зелени луговых трав горят цветки золототысячника. Два вида этого стройного, изящного растения (золототысячник зонтичный и золототысячник красивый) нашли применение в медицинской практике. Золототысячник зонтичный (малый) — однолетнее или двулетнее травянистое растение с тонким четырехгранным стеблем высотой 15—30 сантиметров, разветвленным у верхушки. У самого основания стебля расположена прикорневая розетка, состоящая из небольших тонких обратнояйцевидных листьев. Стеблевые листья супротивные продолговато-яйцевидные или продолговато-ланцетовидные, к концу заостренные.

ГЛОМЕРУЛОНЕФРИТ ОСТРЫЙ лечат в стационаре. В первые дни болезни, для того, чтобы облегчить работу почек, назначают фруктово-ягодную диету. В больницу ребенку не надо передавать ничего, кроме фруктов. Разрешаются яблоки, виноград, арбуз, дыня, а также сахар. После выписки из больницы обычно рекомендуется преимущественно молочно-растительная диета с исключением или ограничением мяса, рыбы, творога и соли. На завтрак можно давать молочные каши, макароны, яйца, кофе суррогатный с молоком. На обед вегетарианский суп (овощной, фруктовый, молочный, картофельный), вторые блюда — отварной или тушеный картофель, овощное пюре, голубцы без мяса, запеканки крупяные, картофельные, макаронные со сметаной, фруктовой подливкой; на полдник фрукты, ягоды, соки, молоко, кефир, ацидофилин, печеные яблоки; на ужин картофель отварной, каши, запеканки, блинчики. Такая диета назначается обычно на 3—4 месяца. Расширяют ее постепенно, количество соли увеличивают не более чем до 1,5 грамма в сутки.

Ложный круп, или острый подскладочный ларингит, обычно возникает при респираторных инфекциях у детей дошкольного возраста, склонных к аллергическим реакциям. Если ребенок, у которого уже однажды был приступ лающего кашля с охриплостью и удушьем, снова заболеет ОРВИ, надо быть настороже. Первая помощь в таких случаях — горячая ножная ванна, теплое питье, грелка к ногам. Если кашель не проходит, дыхание становится более шумным, вызывайте «Скорую помощь» немедленно!

После того как ребенок научится сохранять равновесие с двойной опорой (о сроках не говорим, потому что это может произойти и через месяц, и через полгода, и через год...), стул надо отодвинуть и фиксировать только стопы. Позже — только одну стопу. Когда ребенок научится вставать со стула без поддержки и хотя бы полминуты стоять без опоры, можно начинать обучать его ходьбе. Хочется напомнить: реальных сдвигов удается достичь в том случае, если весь комплекс упражнений «разминка — щит — канат — стульчик» проделывать ежедневно по два, а то и три раза. Без выходных и праздников.

Ребенок заболел респираторной инфекцией: кашель, насморк, боль в горле. Вечером, когда температура поднялась выше 38°, он вдруг потерял сознание, глаза закатились, ручки, лежавшие поверх одеяла, задергались. Это и есть фебрильные судороги, то есть те, которые возникают у детей на фоне повышенной температуры. Склонность к таким судорогам объясняется возрастными особенностями мозга: повышенной чувствительностью к кислородному голоданию, неустойчивостью обменных процессов, повышенной проницаемостью сосудов. Чем младше ребенок, тем резче выражены эти особенности, поэтому судороги чаще могут возникать у детей до трех лет.

В народе говорят: «Хлеб — всему голова». И воистину это так. Хлеб обладает удивительным свойством: он никогда не надоедает. Однако имейте в виду, что 100 граммов хлеба прибавляют к калорийности суточного рациона от 190 до 347 килокалорий — в зависимости от сорта. Об этом не должны забывать те, кто склонен к полноте, и те, кто уже набрал лишние килограммы. Но и людям, не нуждающимся в снижении калорийности рациона, не следует покупать хлеба больше того количества, которое им рекомендуется в соответствии с их возрастом и характером трудовой деятельности.

Пожалуй, нет ни одного отдела центральной нервной системы, на изучение которого было бы потрачено и тратится по сей день столько усилий, как на исследование такого относительно самостоятельного образования мозга, каким является мозжечок. Каких только функций ему не приписывали! Ученые полагали, что это «орган любви и размножения». Считалось, что мозжечок управляет деятельностью вегетативной нервной системы и всех внутренних органов. Были даже предположения о том, что мозжечок — это дополнительный мозг, функционирующий параллельно с головным мозгом.

Ячмень — это острое гнойное воспаление сальной железы края века, аналогичное фурункулу кожи. Бывает, что возникает несколько ячменей, а иногда они сливаются в один. В начале заболевания больной обычно ощущает зуд, покалывание и боль в веке. На его крае четко можно определить болезненную точку, соответственно которой развивается ограниченная красноватая припухлость. Через 2—3 дня на ней образуется желтоватая головка. Когда она вскрывается, выходит гной и кусочки омертвевшей ткани.

Всем, кто старше 40 лет, настоятельно советуем хотя бы раз в год проходить профилактическое обследование у онколога. В условиях экологических катаклизмов, нарушения рациона питания, постоянных стрессовых ситуаций адаптационные механизмы организма постоянно работают на пределе возможностей. Следствие этого — резко возросшая вероятность развития заболеваний, приводящих к потере трудоспособности, укорачивающих жизнь. Вот почему одна из задач современной медицинской науки — умение распознавать изменения, возникающие в организме и предшествующие таким заболеваниям. Особого внимания требуют злокачественные новообразования, поскольку, к величайшему прискорбию, заболеваемость раком из года в год растет. Процесс превращения нормальной здоровой клетки в опухолевую многостадиен. Сама клетка и организм в целом претерпевают множество изменений на этом пути. А для перерождения клетки в злокачественную, способную к неограниченному росту, необходимо сочетание различных неблагоприятных условий, так называемых факторов риска, каждый из которых повышает вероятность возникновения онкологического процесса. Как говорится, врагов надо знать в лицо.

Лучшим способом защиты от венерических заболеваний является использование презерватива. Рекомендуется ограничить число половых партнеров и избегать случайных связей. При подозрении или появлении симптомов сифилиса необходимо обязательно обратиться к врачу и сдать анализ крови на реакцию Вассермана ( RW ). Еще сотню лет назад сифилис был неизлечимой болезнью, но после того, как открыли пенициллин, заболевание хорошо поддается лечению. В начальной стадии иногда бывает достаточно одной инъекции. Но если болезнь запущена, все гораздо сложнее.

Неизменный оптимист - моментально подавляете в себе любые признаки депрессии. Какие бы удары ни готовила вам судьба, вы стремительно отражаете их. Ваши сомнения рассеиваются довольно быстро по мере того, как вы взвешиваете все «за» и «против» в любой ситуации, которая выглядит угрожающей. Неплохо бы вспомнить, что наполовину налитый водой стакан пессимист видит полупустым, а оптимист — наполовину полным. Пессимист - неужели, действительно, жизнь представляется вам только в черном цвете? Не отчаивайтесь, постарайтесь находить в ней и приятные стороны, не поддавайтесь унынию, поверьте в свои силы и способности. Они есть, надо только их выявить и развить.

Препарат клофелин начали широко употреблять при Советском Союзе (зарубежные аналоги гемитон, катапресан). Широко применяется в комплексном лечении различных форм гипертонической болезни, в том числе почечного происхождения, а также глаукомы — заболевания глаз, основным проявлением которого является повышение внутриглазного давления. Эффективность клофелина обусловлена, с одной стороны, специфическим влиянием на сосудодвигательный центр продолговатого мозга, а с другой — успокаивающим действием на нервную систему. Препарат быстро снижает повышенное артериальное или внутриглазное давление и при правильном подборе доз длительно поддерживает нормальное давление.

Транквилизаторы можно принимать только в тех случаях, когда назначил врач! Транквилизаторы обладают широким спектром действия. Внедрение этих препаратов в медицинскую практику позволило врачам различных специальностей, в первую очередь психиатрам и невропатологам, добиваться хорошего терапевтического эффекта в борьбе с неврозами и рядом других заболеваний. Под влиянием транквилизаторов снижается эмоциональное напряжение, тревога, страх, нормализуется деятельность вегетативной нервной системы, улучшается сон.

Сущее бедствие, когда в городе начинает плодоносить тополь. Белым покровом одеваются газоны и тротуары, пух носится в воздухе, бывает, что забивает дымоходы и может стать причиной пожара, загрязняет квартиры, затрудняет дыхание, вызывает у многих аллергию. Как же бороться с тополиной метелью? Вырубать тополя? Не высаживать их в городе? Нет, конечно. У этого дерева много достоинств.

Отчего мы устаем на работе? Только ли от напряжения, которого требует дело само по себе? Попробуйте проанализировать свой трудовой день, и вы почти наверняка убедитесь, что не меньше, чем работа, утомляли и нервировали чья-то необязательность, неслужебные разговоры, мелкие конфликты, неприятные инциденты. Неумение вести себя так, как того требует служебная обстановка, отсутствие доброжелательного внимания к товарищам, сдержанности, деликатности способны подчас уронить авторитет работника, даже обладающего хорошими профессиональными знаниями. Ведь сотрудники — это люди, которые трудятся рядом, делают общее, важное для всех дело. И для того, чтобы успешно решать производственные задачи, всем членам коллектива, какую бы должность они ни занимали, надо уметь сотрудничать друг с другом.

Мужчина бросил пить, уже больше года, как в рот не берет даже пива. И тут на трезвую голову обнаружил, что с ним произошла беда, он потерял мужскую силу. К врачу идти, как оказалось, стыдно, а друзья говорят, что самый лучший рецепт — это бутылка вина. Такая вот возникла проблема, о которой ни с кем не поговоришь. А говорить о ней необходимо, поскольку касается она не одного человека. В ней нужно разобраться очень внимательно и сказать обо всем с предельной откровенностью. Прежде всего хотелось бы оценить эффективность «самого лучшего рецепта. Казалось бы, чего проще: выпил вина — и все в порядке. Кое-что, может быть, и в порядке, но действительно ли все? Не будем сегодня касаться моральных, материальных, общественных и производственных аспектов проблемы, всего ущерба, который наносит пьянство семье, обществу. Поговорим только о том, как сказывается пьянство на интимных супружеских отношениях.

При легких формах сахарного диабета (о средних и тяжелых формах речи нет) можно с успехом использовать фитотерапию - лечение растениями. Ведь среди них немало содержащих гликокинины, которые обладают подобным инсулину действием. Гликокининами богаты, например, козлятник, стручки фасоли, кукурузные рыльца, крапива двудомная, одуванчик лекарственный. Эти растения обладают способностью снижать содержание сахара в крови. Их можно принимать отдельно, однако эффективнее в сборах. Вот несколько рецептов из того, что, как говорится, растет под ногами.

Вы долго и упорно занимались и вот награда за труды: ваш ребенок научился сам вставать со стульчика без поддержки и несколько минут удерживать равновесие. Теперь можно начинать обучать его ходьбе. Сначала постарайтесь освоить так называемый скользящий шаг. Не отрывая ногу от пола, ребенок должен продвинуть ее вперед на несколько сантиметров; так же скользя, приставить назад. Движение делается поочередно левой и правой ногой, при этом старайтесь особенно не опекать ребенка. Можно помочь удержать равновесие, только слегка прикасаясь рукой к его голове (фото 1).

Очень жаль, что многие пациенты под разными предлогами обходят кабинет врача-онколога, как говорится, за версту... Из всех известных болезней рак до сих пор вызывает панический страх. Но, вспомните, еще несколько десятков лет назад такое же отношение было и к оспе, туберкулезу, дифтерии. Теперь же одни из этих болезней побеждены, другие — хорошо поддаются лечению и проходят, не оставляя следа... Так и сегодняшние достижения онкологии прибавляют оптимизма и врачам, и пациентам. Надо только не упустить время, а прийти к врачу сразу, как только болезнь дала о себе знать. Это как раз тот период, когда и у врача есть средства, и у пациента - силы, чтобы начать с ней борьбу. И, конечно же, развитие злокачественного новообразования можно не только приостановить, его можно и предупредить.

Врачи настойчиво и упорно ищут пути борьбы с тяжелым недугом, именуемым «рассеянный склероз». Что же это за болезнь, загадку которой не могут решить ученые всего мира на протяжении более ста лет? Она подкрадывается постепенно и внезапно поражает нервную систему молодых людей. Чаще в первую очередь страдает зрение — вплоть до полной слепоты. Нередко вдруг начинают неметь и болеть ноги, реже руки, появляются трудности при мочеиспускании, запоры, импотенция у мужчин, аменорея у женщин, быстрая утомляемость при ходьбе, шаткая походка, случается внезапная слабость в ногах. Эти первые симптомы болезни могут быстро исчезнуть без всякого лечения.

В народе это растение называют дикой рябинкой. И действительно, резными листьями и собранными в плотный щиток соцветиями оно напоминает рябину в миниатюре. Пижма обыкновенная ( Tana - cetum vulgarel ) — многолетнее травянистое растение высотой до 150 сантиметров с многочисленными прямыми и только в верхней части ветвистыми стеблями с бороздчатой поверхностью. Очередные, продолговатояйцевидные листья дважды перисто-рассеченные: их длина — 7—10 и ширина до 10 сантиметров. Верхние листья сидячие, нижние длинночерешковые, поверхность листовой пластинки покрыта многочисленными точечными железками. Конечные дольки листа имеют яйцевидную или линейно-ланцетную форму, на верхушке они тупо заостренные.

При любых неприятных ощущениях в области дренируемого органа не стесняйтесь обратиться к врачу. Многие урологические операции заканчиваются временным или постоянным дренированием органа. Например, при некоторых вмешательствах на почке хирург накладывает свищ на лоханку почки, вставляет дренажную трубку или катетер и выводит его на кожу. Вводят дренажные трубки и при двусторонней непроходимости мочеточников, а в случае препятствия оттоку мочи из мочевого пузыря дренажную трубку устанавливают в полости мочевого пузыря и выводят на переднюю брюшную стенку над лобком. Во всех этих случаях хирурги используют резиновые или полимерные трубки различного диаметра или специальные катетеры, имеющие на одном конце приспособление для удержания их в том или ином отделе мочевой системы: специальные головки или растягиваемые жидкостью баллончики.

"Все вещества являются ядами, нет такого, которое не было бы ядом. Правильная доза отличает яд от лекарства". Эти слова Парацельса, врача и химика эпохи Раннего Возрождения, хотелось бы повторить для тех, кто беспокоится, не вреден ли препарат натриум флюоратум и его аналог натрий фторид, которые стоматологи рекомендуют нередко принимать и взрослым, и детям. Препараты фтора — одни из самых действенных в предупреждении кариеса. Еще в 30-х годах ученые заметили, что ионы фтора влияют на процессы минерализации твердых тканей зуба, особенно в период их развития. Последующие исследования показали, что вероятность возникновения кариеса повышается, когда фтора, необходимого для образования в ткани зуба фторапатита, в организм поступает недостаточно. Фторапатит укрепляет эмаль и нейтрализует свойство зубного налета способствовать развитию кариеса.

Хотите укрепить свое здоровье? Тогда подумайте о великом труженике — сердце и постарайтесь предотвратить его преждевременное изнашивание. В этом вам поможет тренировка микронасосной функции... скелетных мышц. Было время, когда эти мышцы считались лишь потребителями крови, а усиление их кровоснабжения во время физической работы расценивалось как дополнительная нагрузка на сердце. Специальные исследования показали, что деятельность скелетных мышц, способствуя кровообращению, не затрудняет, а, напротив, во многом облегчает работу сердечной мышцы, но при условии, если двигательная активность не чрезмерна.

С тех пор, как выдающиеся русские ученые Н. Н. Аничков и С.С. Халатов впервые сообщили о ведущей роли холестерина в развитии атеросклероза — одного из самых распространенных заболеваний века, холестериновая теория происхождения болезни пережила периоды подъема и спада. Но она оказалась удивительно жизнестойкой, потому что на протяжении многих лет подкреплялась все новыми научными доказательствами. Вот, например, одно из них: холестерин является неотъемлемой частью фиброзной бляшки, выбухающей в просвет артерии. Если такие бляшки расположены в стенке одной из артерий, приносящих питательные вещества и кислород в мышцу сердца, то они становятся помехой для кровоснабжения, а значит, и питания определенных участков миокарда. В результате возникает ишемическая болезнь сердца, проявлениями которой могут быть грудная жаба — стенокардия или инфаркт миокарда.

Действительно, в последние годы врачи стали применять иглоукалывание при различных формах облысения. Опыт применения этого метода лечения при выпадении волос, вызванном себореей, показал, что в сочетании с правильным гигиеническим уходом за волосами он помогает устранить такие неприятные ощущения, как зуд, жжение, шелушение кожи волосистой части головы, и уменьшить выпадение волос. При гнездном облысении он эффективен на ранних стадиях заболевания.

Каждый хочет, чтобы жизнь его ребенка сложилась счастливо, чтобы со временем у него была хорошая, дружная, любящая семья. Но личное счастье — это не просто случай, удача. Оно во многом зависит от того, какое воспитание человек получил в родительском доме, какие у него морально-этические устои, каков взгляд на отношения между мужчиной и женщиной. Воспитание семьянина — надежного мужа и отца, нежной и преданной жены и матери должно начинаться с самого детства. Полагаться на то, что с возрастом все придет само собой, нельзя. Умение получить высокое наслаждение в любви и дать его другому человеку дается только воспитанием. Преемственность опыта поколений, необходимая во всех сферах жизни, необходима и в этой весьма сложной интимной сфере.

Плексит—это заболевание периферической нервной системы, в основе которого лежит поражение сплетений, образованных передними и задними корешками спинномозговых нервов. Наиболее распространен плексит шейно-плечевого сплетения, для которого характерна сильная боль в области шеи, надплечий, в плечевом суставе, на внутренней поверхности руки. Боль иногда отдает в 1—3-й или 4—5-й пальцы кисти, порой носит неприятный жгучий характер. У больных плекситом руки подчас теряют чувствительность, отекают или холодеют, кожа на них становится «мраморной». Эти симптомы сохраняются 2—3 месяца, иногда полгода. Может появиться и слабость в мышцах руки, особенно в кисти. В тяжелых случаях развивается ее неподвижность—паралич.

Многие растения из семейства горечавковых богаты очень горькими, но безвредными для человека веществами. В медицине широкое применение нашла вахта трехлистная ( Menyanthes trifoliata ). Ее называют также трифолью, трилистником водяным, бобовником. Это растение можно встретить на заболоченных лугах, болотах, по берегам зарастающих озер и прудов почти по всей территории страны, за исключением Средней Азии и юга европейской части. Сплетения легких плавающих на воде корневищ вахты трехлистной довольно часто создают на озерах зыбкие, но достаточно прочные, чтобы выдержать тяжесть человека, ложные берега.

Пожилые люди нередко болеют сахарным диабетом. Объясняется это тем, что с возрастом несколько уменьшается количество клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин — гормон, который регулирует содержание в крови глюкозы, поступающей в организм с пищей. Кроме того, у пожилых людей, страдающих хроническими заболеваниями печени и желчевыводящих путей, хроническими воспалительными заболеваниями желудка или кишечника, часто развивается и панкреатит. А при этом заболевании снижаются функции поджелудочной железы, в том числе и ее инсулярного аппарата. Значительно ослабляет работу этого органа и нарушение снабжения его кровью из-за атеросклеротического поражения сосудов. Сахарный диабет у людей пожилого возраста сочетается обычно с такими заболеваниями, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, ожирение. Поэтому диета, которую специалисты рекомендуют пожилым людям, больным диабетом, строится как с учетом сопутствующих заболеваний, так и особенностей функционирования органов и систем стареющего организма.

Диффузный полипоз толстой кишки — одно из самых тяжелых заболеваний кишечника. Для него характерно образование на слизистой оболочке кишки множества полипов различной формы и размеров, что приводит к расстройствам обмена веществ в организме, нередко весьма тяжелым. В начальной стадии заболевания полипы обычно небольшие, но постепенно они растут, и, если своевременно не провести хирургического лечения, полипы превращаются в злокачественные опухоли. Вот почему главная цель — убедить страдающих диффузным полипозом толстой кишки, не тратя драгоценного времени на лечение различными травами и лекарствами, немедленно соглашаться на предложенную специалистом операцию.

Всякое лекарство для человека — чужеродное химическое вещество. Поэтому врач, назначая тот или иной медикамент, всегда учитывает соотношение его полезного и возможного отрицательного влияния на организм. Обязательно узнает также, не было ли у больного в прошлом аллергических реакций на прием какого-либо лекарства. Тем не менее, к сожалению, не всегда удается избежать нежелательных последствий. У некоторых больных даже в условиях стационара возникают побочные эффекты от применения лекарственных препаратов. Эта опасность неизмеримо возрастает при самолечении!

Всю жизнь человека окружают естественные атмосферные электрические поля. Наиболее ярко проявляют они себя в грозу. Тогда напряженность у земли достигает 10 киловольт на метр (кВ/м). Но и в безоблачную погоду атмосферное поле имеет силу в среднем 130 вольт на метр. Мы говорим о средней величине потому, что как и допустим, солнечная активность, атмосферные электрические поля колеблются циклично, достигая максимума в определенные периоды. Отмечаются 22-летний (два одиннадцатилетних), годовой, 27-суточный и суточный периоды. Зависит эта величина и от географического положения: максимальна сила электрического поля в умеренных широтах, минимальна — на полюсах и у экватора. Но все эти изменения воспринимаются организмом как должное.

Сегодня переход на летнее время широко практикуется во многих странах. Это позволяет значительно экономить электроэнергию, расходуемую на освещение, природные топливные ресурсы. По данным зарубежных специалистов, есть еще одно преимущество: количество аварий и происшествий на дорогах снижается на 3—4 процента. Ученые провели специальные исследования, показавшие, что переход на летнее время не только не окажет вредного действия на организм, но, наоборот, принесет пользу. Лишний час дневного света в после рабочее время можно будет использовать для пребывания на свежем воздухе, активного отдыха, занятий спортом.

Тревогу молодых родителей вызвало то, что у их десятидневного сына набухла грудная железа, и когда мать слегка надавила на нее, то увидела каплю жидкости похожей на молозиво. Прежде всего — надавливать на грудную железу не надо! Что же касается ее набухания, то такое явление не должно вызывать беспокойства: это так называемый половой криз новорожденных, который объясняется тем, что в последние недели беременности в организм плода проникают материнские гормоны. Лечения не требуется, припухлость в течение нескольких дней рассасывается сама по себе. Если грудные железы сильно припухли и кожа покраснела, наложите согревающую повязку. Под действием материнских гормонов у мальчиков может слегка отекать мошонка, у девочек — большие половые губы. Это тоже проходит через 3—5 дней без лечения. У новорожденных девочек могут появляться кровянистые выделения из влагалища, которые исчезают через 2—3 дня; в этот период девочку надо подмывать кипяченой водой со слабым (бледно-розовым) раствором калия перманганата (марганцовки).

Если вы страдаете гипертонической болезнью, то лечащий врач, очевидно, неоднократно говорил вам: одними только гипотензивными (снижающими артериальное давление) средствами в борьбе с этим заболеванием не обойтись. Прежде всего, как можно меньше солите пищу, поскольку избыток соли способствует повышению артериального давления; не допускайте развития ожирения, старайтесь больше ходить пешком, летом — плавать, кататься на велосипеде, зимой — ходить на лыжах. Самый доступный и эффективный вид двигательной активности — лечебная физкультура. Специальные физические упражнения и самомассаж снимают нервное напряжение и спазм сосудов, уменьшают отрицательное влияние на организм гипокинезии, улучшают обменные процессы, а все это способствует снижению артериального давления.

Экссудативный диатез, вазомоторный ринит, бронхиальная астма, медикаментозная аллергия, дерматит — все это проявления аллергии. Она поражает всех: и детей, и подростков, и взрослых. Несмотря на различие симптомов, аллергические реакции развиваются всегда однотипно. Аллергены — вещества, провоцирующие болезненную реакцию организма, воздействуют на клеточные мембраны, что, в конечном счете, приводит к нарушению тех или иных функций организма. И во всех случаях наблюдается ослабление приспособительных (адаптационных) механизмов, в результате чего микробы, белки пищи или лекарства начинают вызывать бурную реакцию организма. В таких случаях надо обратиться к врачу-аллергологу. В зависимости от вида выявленного им аллергена одним он посоветует вынести из комнаты ковер или аквариум, другим — отказаться от применения стиральных порошков, третьим — исключить из рациона те или иные продукты, четвертым — активно лечить хронические заболевания. Зачастую этого бывает достаточно, чтобы болезненная реакция не повторялась.

«Нет ли у вас чего-нибудь от головной боли?..», «Голова сегодня просто раскалывается»...— эти или подобные им фразы доводилось слышать каждому и неоднократно. Головная боль обусловлена обычно раздражением рецепторов, расположенных в сосудах головного мозга и окружающих его оболочках. Эти чувствительные нервные окончания чутко реагируют на малейшие отклонения от нормальных условий и в организме, и во внешней среде, например, на изменения погоды. Поэтому причин головной боли множество. Голова может болеть у практически здорового человека, если он, скажем, выпил спиртного или переутомился, перегрелся на солнце или долго находился в душном помещении.

С наступлением холодов на прием к врачу приходит немало пациентов с жалобами на различные болезненные симптомы, которые появляются у них при выходе на улицу. Обычно таких больных направляют на консультацию к аллергологу, где им ставят диагноз холодовой аллергии. У одних аллергические реакции возникают при температуре минус 24—28° и выше, у других — при минус 8—10° и ниже, а у некоторых даже после умывания холодной водой. Сразу или спустя несколько минут после действия низких температур появляются чувство жжения, распирания в области лица, волдырные высыпания на коже, зуд, ангионевротические отеки, кашель, затрудненное дыхание.

Система противотуберкулезной помощи только тогда приносит эффект, когда действует четкая двухсторонняя связь между медицинскими работниками и населением. А связь эта из-за снижения настороженности к болезни у населения в последние годы ослабла. Пренебрежительное отношение к массовым профилактическим противотуберкулезным мероприятиям оборачивается порой трагедией. Вот почему так важно не отказываться от флюорографического обследования. На протяжении своей жизни человек не раз встречается с туберкулезной инфекцией (микобактериями). Но заболевают немногие. И только те, у кого устойчивость к болезни снижена под воздействием неблагоприятных факторов. Такими факторами могут быть перенесенная болезнь, тяжелая психическая травма, изнурительная работа, употребление алкоголя, курение. Основным источником инфекции являются люди, страдающие открытой формой туберкулеза, то есть выделяющие с мокротой микобактерии, а также больные животные.

Наряду с традиционной профилактикой метеопатических реакций при нейроциркуляторной дистонии и артериальной гипертонии в последнее время мы все чаще обращаемся к немедикаментозным методам лечения. В их основе — достижения народной, и прежде всего восточной, медицины. Речь идет о направленной регуляции газообмена. Прежде чем о нем рассказывать, хотелось бы обратить внимание на то, что в основе различных видов дыхательного тренинга, по представлениям специалистов в области восточной медицины, лежат релаксация (расслабление) и покой. И самое главное — освоить плавное, непрерывное (гладкое) дыхание, чтобы включились естественные дыхательные механизмы.

Понятие «уход» словарь русского языка толкует как «заботу», «присмотр». Уход за больным — это немаловажная составная часть лечения. Но если болеет старый человек, то, кроме чисто медицинских аспектов ухода, необходимо учитывать и возрастные особенности, которые сказываются на поведении человека и на течении его заболевания. Острые болезни у старых людей чаще принимают хроническое течение, а осложнения бывают более тяжелыми. Тем, кто ухаживает за старым больным человеком, необходимы терпение и особенно доброта. А душевные силы для этого надо черпать в мысли о том, что рядом с вами близкий беспомощный и родной человек и что никого из нас не минует со временем старость. Конечно, для этого необходимо и время, а его у всех нас не хватает. Но, рассказывая о том, что может скрасить жизнь старого человека, улучшить его состояние, мы настоятельно советуем: сделайте возможное!

Коленный сустав по своему анатомическому строению достаточно прочен, он подвергается значительным статическим (когда человек стоит) и динамическим (когда идет или бежит) нагрузкам и благодаря сложному связочному аппарату позволяет сгибать и разгибать ногу, делать боковые и круговые движения голенью. Вывести коленный сустав «из строя» может либо сильный прямой удар, либо падение с высоты, а также чрезмерная нагрузка или нетипичное, случайное движение ногой, что наиболее часто наблюдается у спортсменов. Переломы костей в области коленного сустава редки, а вот повреждение менисков (хрящевых прокладок между суставными концами), растяжение связок происходят относительно часто.

Многочисленные исследования свидетельствуют: без регулярных занятий физической культурой деятельность функциональных систем организма начинает ухудшаться уже с 13 (!) лет. А наши дети стали недопустимо мало двигаться. Сидят в школе, за приготовлением уроков, у телевизора. Движение, физкультура — необходимое условие правильного развития ребенка. Под воздействием физических упражнений становятся более прочными кости, суставы и связки, укрепляются мышцы брюшного пресса и спины, образуя естественный мышечный корсет, формируя правильную осанку. Занятия физкультурой благотворно сказываются на деятельности всех внутренних органов, особенно сердца и легких. Сердечные сокращения становятся более редкими, но более мощными. Легкие увеличиваются в объеме, их жизненная емкость повышается. В результате в организм поступает больше кислорода, полнее удаляется углекислота, то есть улучшается газообмен, усиливаются окислительные процессы, улучшается усвоение тканями питательных веществ.

На прием пришла молодая пара. На руках у отца одиннадцатимесячная девочка. Заботливо уложив ребенка на кушетку, он ласково сказал: «Вот моя дочурка, славная девочка, но почему-то ленится сидеть и подниматься на ножки». Ребенок не только не сидел, но и не мог удерживать беспомощно свесившуюся головку. Бессмысленный, тупой взгляд девочки, неподвижные ручки, не сделавшие даже попытки дотронуться до протянутой ей яркой игрушки,—все говорило о тяжелом поражении нервной системы, о серьезной задержке психофизического развития первенца молодых, здоровых родителей. Короткий опрос прояснил многое. Отец, по собственному признанию, выпивал (разумеется, пьяницей он себя не считал). Мать к спиртному не прикасалась. Вот только когда расписались, собрались родственники и друзья и «отпраздновали радостное событие, как положено». Сколько и что пили—оба не помнили. А результат—больной ребенок.

Называют их еще календулой, которая широко известна своими целебными свойствами и декоративностью. Целое лето радуют нас ноготки яркими солнечными цветками. Это однолетнее травянистое растение высотой до 75 сантиметров с прямостоячим ветвистым стеблем имеет очередные, продолговатые сверху и книзу слегка опушенные листья. Цветочные корзинки ярко-желтого или оранжевого цвета - до 8 сантиметров в диаметре — одиночные, верхушечные, крупные. Выведены новые сорта с махровыми крупными корзинками.

Мнение о том, что «от родов полнеют» и избежать этого нельзя, утвердилось в сознании многих женщин: «Какая уж фигура, если родила двоих или троих детей!». Тучных женщин действительно в три раза больше, чем мужчин. Сам по себе этот факт наводит на мысль о том, что существует какая-то объективная причина столь невыгодного для женщин лидерства. И, естественно, искать ее надо в особенностях женского организма. А обусловлены они прежде всего наличием соответствующих половых гормонов и их циклической продукцией, то есть определенным гормональным статусом. Женские половые гормоны, как выяснилось, обладают так называемым липосинтетическим действием, то есть способствуют накоплению жира. И именно поэтому женщины подвержены ожирению в большей степени, чем мужчины. Иначе говоря, тот самый гормональный статус, который делает женщину женщиной (обаятельной, нежной, привлекательной), нередко требует от нее определенных ограничений, особенно в наш век гипокинезии. Женщины (как, впрочем, и мужчины) становятся тучными чаще всего из-за элементарного переедания. С той лишь разницей, что в силу своих физиологических особенностей в сети тучности они попадают легче и быстрей.

Гимнастиками Древнего Китая. Они не только укрепляют здоровье, возвращают утраченные силы, но помогают самосовершенствованию, саморазвитию личности. Цель занятий восточными оздоровительными системами — достижение гармонии с окружающим миром и с самим собой, физическое и духовное раскрепощение. В начале I тысячелетия нашей эры знаменитый китайский врач Хуа-То создал на основе широко распространенных в народе упражнений систему оздоровления, построенную на подражании движениям пяти животных: тигра, медведя, оленя, обезьяны и птицы. Эта система и сегодня хорошо известна в Китае. Ее называют Уциньси — «Игра пяти животных». Уциньси оказывает положительное воздействие на сердечнососудистую, дыхательную, пищеварительную системы, укрепляет нервную систему, развивает гибкость.

Различные аномалии зубочелюстной системы встречаются в среднем у 34% детей в возрасте до 14 лет. Неправильный прикус может сформироваться уже в период эмбрионального развития, из-за наследственной предрасположенности, а порой и вследствие болезни матери во время беременности. Нередко он бывает обусловлен родовой травмой. Рахит, нарушения деятельности эндокринной и центральной нервной систем, любые воспалительные и инфекционные заболевания оказывают неблагоприятное воздействие на формирование костей, в частности челюстно-лицевой области.

Согласно Большой Медицинской Энциклопедии «ушная раковина выполняет две функции — улавливание звуковой волны и защиту». Следовательно, главное ее назначение — уловить звук и направить его в наружный слуховой проход. Но посмотрите, как сложна конфигурация ушной раковины. Ее замысловатые детали: бугорок, козелок, завиток, ножки и прочие — не только не способствуют кумуляции звука, но, напротив, являются препятствием на его пути. А поскольку природа не терпит «архитектурных излишеств», то уже одно только строение ушной раковины заставляет думать, что ей предназначается роль более сложная, нежели улавливание звуков да защита от пыли слухового прохода.

Гибкий, послушный, звучный голос нужен и преподавателю, и воспитателю детского сада, и адвокату, и студенту, и экскурсоводу... Словом, каждому человеку. Предлагаемый комплекс упражнений поможет сохранить свежесть и силу голоса, позволит добиться большей выносливости голосовых складок к повышенной речевой нагрузке. Но прежде чем начать заниматься, надо обратиться к оториноларингологу и проверить состояние голосообразующего аппарата. Только в том случае, если все органы, принимающие участие в голосообразовании, здоровы, можно приступать к регулярным занятиям. Наиболее частая причина плохого звучания голоса — неправильное дыхание во время речи. Значит, на это и следует прежде всего обратить внимание. Дыхание в покое отличается от дыхания во время разговора частотой и продолжительностью вдоха, выдоха, количеством вдыхаемого воздуха. В зависимости от того, какие отделы легких принимают наиболее активное участие в акте дыхания, различают верхне-, средне- и нижнереберное дыхание. Многие во время продолжительной речи (чтение доклада, лекции) поднимают плечи, напрягают грудную клетку, шейную мускулатуру. При таком верхне- и среднереберном дыхании голосовой аппарат работает с большим напряжением, человек с шумом вдыхает и выдыхает воздух.

Тренировки принесут пользу, если вы будете заниматься каждый день. Весь комплекс, после того как вы его разучите, займет всего 15 минут. Не забывайте о дыхании! Как уже говорилось на первом занятии, старайтесь постепенно, не форсируя, освоить парадоксальное дыхание: на вдохе живот втягивается, а на выдохе — выпячивается. Учтите также, что каждое упражнение является как бы продолжением предыдущего. Поэтому переход от одного движения к другому должен быть непрерывным.

К концу зимы и особенно весной удовлетворять потребности организма в витаминах становится сложней. Ведь за время хранения в продуктах питания происходит естественная убыль витаминов. Чаще всего весной наблюдается дефицит витаминов С, В„ В2, РР, В6, А. Чтобы его восполнить, старайтесь включать в рацион больше зелени, свежих и консервированных овощей и фруктов. Наиболее богаты витаминами в этот период года цитрусовые, квашеная капуста и хрен, зеленый горошек, сладкий перец, в меньшей степени — компоты и соки.

Термин «гипокинезия» обозначает ограничение подвижности, обусловленное образом жизни человека. Что же при этом происходит в его организме? Чтобы ответить на этот вопрос, ученые проводили специальные наблюдения за добровольцами, находившимися в течение длительного времени (70 суток и более) в условиях полного отсутствия движений. Знать о результатах этих исследований полезно всем, а тем, кто мало двигается, нелишне сделать для себя весьма серьезные выводы.

Кальций обладает высокой биологической активностью. Ионы кальция необходимы для сокращения скелетных и гладких мышц, формирования костной ткани, передачи нервных импульсов, нормальной деятельности сердца. Участвуют они и в процессах свертывания крови. Некоторые препараты, например, хлорид кальция (хлористый кальций) и глюконат кальция, назначают при легочных, маточных и желудочно-кишечных кровотечениях, сывороточной болезни, крапивнице, поллинозах, других аллергических реакциях, экземах, псориазе. Применяют их и в качестве противовоспалительных средств при пневмониях и плевритах, инфекционных заболеваниях, а иногда перед оперативными вмешательствами для повышения свертываемости крови.

После того как ребенку исполнился год, нужно постепенно приближать его рацион к рациону взрослых, но готовить большинство блюд все еще приходится отдельно, так как потребности в пищевых веществах у маленьких детей иные, да и кулинарная обработка продуктов имеет свои отличия. До полутора лет овощи дают детям преимущественно в виде пюре, мясо и рыбу только молотыми — отварными или сваренными на пару. Чтобы ребенок учился жевать, полужидкую пищу надо постепенно заменять более плотной: овощи пробуйте давать и тушеными, из круп делайте не только каши, но и запеканки, биточки. После двух лет ребенок вполне может есть жареные котлеты, жареную и отварную рыбу куском, мясо тушеное, нарезанное мелкими кусочками.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОСЛОЖНЕНИЙ при отравлениях. До прихода врача ребенка надо уложить в постель, это замедлит всасывание яда. При отравлениях лекарствами или ядовитыми растениями можно дать выпить слабо-розовый раствор марганцовки, проследив, чтобы в него не попали нерастворившиеся кристаллики, так как они сами могут вызвать ожог. Если ребенок выпил кислоту и она попала в желудок, надо как можно быстрее начать поить его просто водой или водой, в которой разболтать яичные белки (3 белка на стакан воды).

Прежде всего о самом главном: спиртовой согревающий компресс делать без консультации с врачом нельзя, поскольку он может спровоцировать обострение уже имеющихся заболеваний. Противопоказан такой компресс при онкологических заболеваниях, при хроническом гнойном отите, при бронхитах, плевритах. Нельзя ставить его и когда на коже есть гнойники, царапины, ссадины.

Главная цель назначаемой при сахарном диабете диеты — снизить уровень сахара в крови. Чтобы этого добиться, необходимо резко ограничивать сахар и сладости, а то и вовсе исключить их из рациона. Но все ли больные следуют таким советам? Почти 60 процентов больных включают в свое ежедневное меню различные сладости и сахарозаменители, так как, по их словам, «не могут без них обходиться». Кстати говоря, многие имеют весьма приблизительное представление о свойствах сахарозаменителей—сахарина, сорбита, ксилита, маннита, фруктозы. САХАРИН не содержит калорий, но он раздражающе действует на почки. Допустимая суточная доза сахарина — не более 40 мг (одна таблетка), да и то не каждый день. При нагревании сахарин приобретает неприятный привкус. Поэтому его, как правило, добавляют в чай и другие блюда, когда они уже начинают остывать.

Принципиально новые методы диагностики: рентгеновская и ультразвуковая компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, возможность выявлять в крови так называемые маркеры — своего рода опознавательные знаки опухоли — позволили в последнее время пересмотреть многие традиционные подходы к раннему выявлению онкоурологических заболеваний. А синтез новых химиотерапевтических препаратов, разработка и внедрение в широкую клиническую практику современных комбинированных и комплексных методов лечения открыли новые перспективы в борьбе со злокачественными заболеваниями.

Прежде всего постарайтесь понять, что, отказываясь от курения, вы не боретесь с самим собой, со своими желаниями, а лишь помогаете своему организму освободиться от табачного рабства. Чтобы бросить курить, необязательно иметь «железную волю», как это кажется многим. Главное — терпеливое и доброжелательное отношение к самому себе. Вспомните, как терпеливо мать учит ребенка ходить. Она не ставит себе целью научить его бегать за день или два. Она радуется его маленьким победам, ибо они — главное, а не количество падений и неудач. Почему же вы так нетерпеливы?

Понятие «часто болеющие» дети имеет вполне конкретный критерий — это те, кто болеет 4 и более раз в году. Но как попадает ребенок в категорию часто болеющих? Почему именно к нему буквально липнут всяческие ОРВИ, ангины, бронхиты? После обследования большой группы таких детей, изучения их домашних условий ученные установили по меньшей мере три причины.

Игрушка для ребенка — не просто забава, но и эффективный инструмент развития, подспорье в совершенствовании движений, органов чувств, понимании речи. Как только вы привезли ребенка домой, над его кроваткой подвесьте 3—4 яркие, крупные, звучащие игрушки. Они должны висеть над грудью ребенка на расстоянии 60-70 сантиметров от нее, так как в силу возрастных особенностей зрения ребенок видит игрушки именно с этого расстояния. Когда вы заметите, что ваш малыш уже останавливает взор на шариках и погремушках, проходя мимо, чуть толкните одну из них. Мелодичное звучание, покачивание и перемещение игрушки начинают его интересовать, он смотрит все дольше и сосредоточеннее. Это уже зачатки умения самому занять себя, что весьма ценно.

Как правило, до 4—5 лет у всех детей свод стопы еще несколько уплощен. Это — возрастная особенность. Но, чтобы не развилось истинное плоскостопие, специалисты рекомендуют включать в ежедневную утреннюю зарядку ребенка упражнения, способствующие укреплению мышечно-связочного аппарата и правильному формированию стопы: босой ногой покатать мяч, походить босиком по ворсистому ковру, по ребристой доске, летом — по гальке, песку. Истинное (врожденное) плоскостопие у маленьких детей встречается редко, обычно оно сочетается с другими деформациями — косолапостью, отклонением стопы кнаружи. В таких случаях необходимо лечение, и начинают его с первых дней жизни.

Друг путника — так еще называют это растение. Его можно найти на любой полевой дороге и приложить прохладный листик к потертости на ноге или пораненному пальцу. Это многолетнее травянистое растение с укороченным побегом и розеткой крупных черешковых прикорневых листьев. Листья имеют эллиптическую или яйцевидную форму, они голые, с 3—9 продольными жилками. При разрыве листа они вытягиваются белыми нитями. Из середины розетки поднимается высокий цветоносный побег, на вершине которого расположено колосовидное соцветие. Цветки мелкие, светло-бурые. Плод — многосемянная коробочка с мелкими плоскими семенами. Цветет с мая до осени.

Исследования ведущих биоритмологов (так их называют во всем мире) свидетельствуют, что главный фактор, определяющий наиболее целесообразный ритм нашей жизнедеятельности, — суточное вращение планеты. При этом первостепенное значение для синхронизации суточных ритмов организма имеет цикл «свет — темнота» и «день — ночь». Рецептор света (глаз) по своей спектральной чувствительности настроен на определенный диапазон солнечного излучения. С первыми лучами солнца в организме активизируются процессы, обеспечивающие повышенную работоспособность.

Красивая борода придает человеку не только солидность, но и пропорциональность фигуре, помогает скрыть тот или иной дефект кожи лица, исправляет его форму. Выбирая форму бороды, помните, что темные волосы более контрастны по отношению к цвету кожи лица, и поэтому борода у брюнетов должна быть менее объемна, чем у блондинов. Тем, у кого волосы очень светлые или рыжие, следует отпустить широкую бороду. Размеры бороды должны быть пропорциональны росту человека. Мужчинам маленького роста носить бороду не рекомендуется. Если же это необходимо, чтобы скрыть некоторые дефекты лица, она должна быть небольших размеров. Мужчинам высокого роста больше подходит полная, окладистая борода, которая зрительно увеличивает лицо и делает фигуру пропорциональной.

Красивая борода придает человеку не только солидность, но и пропорциональность фигуре, помогает скрыть тот или иной дефект кожи лица, исправляет его форму. Выбирая форму бороды, помните, что темные волосы более контрастны по отношению к цвету кожи лица, и поэтому борода у брюнетов должна быть менее объемна, чем у блондинов. Тем, у кого волосы очень светлые или рыжие, следует отпустить широкую бороду. Размеры бороды должны быть пропорциональны росту человека. Мужчинам маленького роста носить бороду не рекомендуется. Если же это необходимо, чтобы скрыть некоторые дефекты лица, она должна быть небольших размеров. Мужчинам высокого роста больше подходит полная, окладистая борода, которая зрительно увеличивает лицо и делает фигуру пропорциональной.

Многих пожилых мужчин, страдающих аденомой предстательной железы, интересует, нельзя ли при этом заболевании обойтись без операции. Эффективным способом лечения, избавляющим больного от возможных серьезных осложнений, является только радикальная операция. Тем же пациентам, кому такая операция в связи с сопутствующими заболеваниями сердца, легких или других органов противопоказана в данный момент, врач в зависимости от степени развития аденомы назначает на определенный период то или иное лечение, облегчающее их состояние. В начальной стадии аденомы предстательной железы, когда во время мочеиспускания МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ ОСВОБОЖДАЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ И НЕ НАРУШЕНА ФУНКЦИЯ ПОЧЕК, СЛЕДУЕТ ОГРАНИЧИТЬ ИЛИ ВОВСЕ ИСКЛЮЧИТЬ ПРИЕМ ЖИДКОСТИ ПОСЛЕ 18-19 ЧАСОВ, ПРИНИМАТЬ НАЗНАЧЕННОЕ ВРАЧОМ СНОТВОРНОЕ, ВВОДИТЬ В ЗАДНИЙ ПРОХОД СВЕЧИ («Анестезол» или новокаиновые). ЭТО ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОЗЫВОВ К МОЧЕИСПУСКАНИЮ ПО НОЧАМ.

Если остатки пищи долго задерживаются в межзубных промежутках и около шеек зубов, создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов. Они проникают в ткани десны и вызывают ее воспаление. При этом повышается проницаемость стенок сосудов, и через них клетки крови легко выходят в ткани, возникает КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЕСЕН — САМЫЙ РАННИЙ ПРИЗНАК ГИНГИВИТА. Поначалу кровоточивость десен умеренная и чаще всего наблюдается во время чистки зубов. Появляются неприятные ощущения в деснах — зуд и распирание. По мере развития заболевания десны начинают кровоточить, особенно тогда, когда человек ест, скажем, яблоко, морковь. По утрам выделяется вязкая слюна ржавого цвета с неприятным запахом. СКОПЛЕНИЮ ОСТАТКОВ ПИЩИ МЕЖДУ ЗУБАМИ, ОБРАЗОВАНИЮ ЗУБНОГО НАЛЕТА СПОСОБСТВУЮТ ПРИВЫЧКА ЖЕВАТЬ ПРЕИМУЩЕСТВЕННО НА ОДНОЙ СТОРОНЕ, ТРАВМИРУЮЩИЕ ДЕСНУ ПЛОМБЫ, А ТАКЖЕ ОЧЕНЬ БЛИЗКОЕ ОДИН К ДРУГОМУ РАСПОЛОЖЕНИЕ ЗУБОВ — ИХ СКУЧЕННОСТЬ.

На месте происшествия прежде всего надо остановить у пострадавшего кровотечение, наложить повязки на раны, зафиксировать с помощью шин переломы костей. Только после этого можно перевозить его, в лечебное учреждение, по возможности быстро и осторожно. Помните: неправильная транспортировка может привести к различным осложнениям — усилению кровотечения, смещению отломков костей, болевому шоку. Если несчастье случилось далеко от населенного пункта и вызвать «Скорую» невозможно, транспортировку осуществляют на попутном транспорте, используя подручные средства, или в крайнем случае пострадавшего до медицинского учреждения несут на руках.

Остро возникающее нарушение кровообращения в сосудах сетчатой оболочки глаза не проявляется ни чувством боли, ни какими-либо другими симптомами и тем особенно опасно. В последние годы число таких заболеваний возросло. Судить о сосудистой катастрофе в сетчатке можно лишь по единственному признаку — снижению зрения, иногда вплоть до полной слепоты. В практике офтальмологов нередки случаи, когда человек, не придавая значения случившемуся, ожидает, когда зрение восстановится самостоятельно. К глазному врачу он обращается слишком поздно, иногда спустя несколько дней после возникшей слепоты. Изменения в сетчатой оболочке за это время становятся уже необратимыми, а лечение — малоэффективным. Бывает, что пациент не замечает, что хуже видит, и только спустя значительное время, к своему удивлению, обнаруживает, что ослеп на один глаз. Восстановить зрение в таких случаях, даже при интенсивном лечении, практически не удается.

Одиночество в молодости гораздо тягостнее для женщины, а в зрелые годы — для мужчины. Женщина более эмоциональна, более общительна, и с возрастом она, как правило, находит круг личных интересов и привязанностей. Ее поглощают заботы о близких, о друзьях, она больше занимается своим домом, хозяйством. Мужчина же, не став мужем и отцом, нередко не умеет сохранить и теплых отношений с родственниками. Не имея надежного «тыла», холостяк беспомощен в решении элементарных хозяйственных проблем, плохо организует свой быт, хуже работает, чаще болеет. А чем это грозит, можно увидеть в зеркале статистики: смертность среди одиноких мужчин втрое выше, чем среди женатых. Так что понятно, почему врачей беспокоит тот факт, что число холостяков растет.

Неспецифический язвенный колит — одно из наиболее тяжелых заболеваний кишечника. Главное проявление этой болезни — частый стул (от 5 до 20 раз в сутки) с примесью крови, слизи, иногда — гноя, схваткообразная боль в животе. Бывают и ложные позывы (тенезмы), при которых из прямой кишки выделяется не кал, а только кровь и слизь. Длительный понос, обезвоживание организма приводят к истощению больного, упадку сил. А постоянные кровотечения нередко осложняются анемией.

В последнее время участились отравления препаратами бытовой химии: косметическими средствами, инсектицидами, моющими средствами, пятновыводителями, лакокрасочными препаратами и многими другими. КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА. В состав лосьонов, одеколонов, восстановителей для волос входят этиловый алкоголь, винные спирты (амиловый, бутиловый), оказывающие токсическое воздействие на нервную систему. Попадая внутрь, эти вещества вызывают тяжелое алкогольное отравление, сопровождающееся нарушением дыхания и сердечной деятельности, расстройством функций органов желудочно-кишечного тракта.

Познакомьтесь, пожалуйста, с этой памяткой, дайте ее прочесть вашим родным, друзьям, соседям и сохраните ее. Она поможет вам уяснить главное — как надо себя вести, чтобы не заболеть СПИДом. СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) вызывается специфическим вирусом. Этот вирус попадает в кровь и повреждает лимфоциты, являющиеся важным звеном защитной (иммунной) системы организма. В результате зараженный человек становится беззащитным перед микробами и вирусами. Заболевание развивается медленно, в течение нескольких лет единственным признаком болезни может быть увеличение нескольких лимфатических узлов. Затем начинаются подъемы температуры, длительные расстройства кишечника, потливость, похудание. В дальнейшем возникают воспаления легких, гнойничковые и герпетические поражения кожи, сепсис (заражение крови), злокачественные опухоли, преимущественно кожи. Все это приводит к смерти больного.

Осенью, с наступлением холодов, обычно возрастает заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Возбудители их чрезвычайно многообразны: это вирусы гриппа и парагриппа, адено-, риновирусы и многие другие. Возбудители ОРВИ передаются воздушно-капельным путем, поэтому очень важно создать непроходимый для вирусов барьер уже на первом этапе их проникновения в организм. Для этого во время вспышки ОРВИ рекомендуется смазывать носовые ходы утром и вечером оксолиновой мазью. Она препятствует проникновению вирусов в клетки слизистой оболочки носа.

Мало, наверное, у кого во время острой респираторной вирусной инфекции, гриппа или ангины не появлялся на губах или на крыльях носа маленький, наполненный прозрачным содержимым пузырек. Таково наиболее легкое проявление герпеса, а точнее, простого герпеса, называемого в обиходе лихорадкой и, как правило, не принимаемого многими за болезнь. Однако герпес отнюдь не безобиден. Герпетическая инфекция может поражать центральную нервную систему, стать причиной, например, энцефалита. У новорожденных герпес принимает иногда так называемую генерализованную форму, когда высыпания покрывают все тело ребенка. И это порой угрожает его жизни.

Череда трехраздельная относится к числу старинных лекарственных средств. Известна она и под названием золотушной травы, или двузубца. Это однолетнее травянистое растение имеет ветвистый стебель высотой до 1 метра. Темно-зеленые супротивно расположенные листья разделены на 3—5 долек длиной 3—7 и шириной 1—4 сантиметра. Листовые дольки ланцетовидной формы, по краю зубчатые, средняя долька крупнее боковых. Самые верхние листья обычно простые. На верхушках стеблей располагаются цветочные корзинки, состоящие из мелких трубчатых цветков грязновато-желтого цвета. Плод — клиновидная, сплюснутая семянка, несущая на тупом конце две зазубренные ости, которыми плоды череды прочно прикрепляются к шерсти животных и одежде человека. В связи с этим заросли череды в период плодоношения следует обходить стороной.

Чешуйчатый лишай (псориаз) многие ученые относят к генодерматозам, то есть к наследственным заболеваниям кожи. Основываются они на том факте, что псориаз, как правило, обнаруживают у близнецов, близких родственников, прослеживают в нескольких поколениях одной семьи. С помощью новейших методов исследования стало возможным выявление у больных таких нарушений обмена белков, углеводов, жиров, ферментов, электролитов, которые создают почву для развития этого заболевания. Появление высыпаний на коже может стать результатом стрессовых ситуаций, ослабления защитных сил организма, вызванного очагами хронической инфекции (тонзиллит, гайморит, холецистит, кариозные зубы).

Когда рождаются близнецы — двойня или, например, тройня, — многие родители испытывают растерянность: как их воспитывать? Хотя психическое развитие близнецов и подчиняется тем же законам, что и развитие детей, рождающихся поодиночке, оно, безусловно, имеет некоторые особенности. Ведь с момента рождения близнецы постоянно находятся вместе и уже после 5—6 месяцев они начинают осознавать присутствие друг друга. Со временем каждый из них все более сильно испытывает на себе влияние настроения другого. Бывает, плач одного тут же вызывает сочувственный плач другого.

Соблюдение элементарных правил личной гигиены, в том числе и гигиены половой жизни, убережет от воспалительных заболеваний. Нетрудно догадаться, что речь пойдет о воспалительных заболеваниях придатков матки. Сальпингит — воспаление маточной трубы и оофорит — воспаление яичника доставляют молодым женщинам немалые страдания. Врачам, в своей практике часто приходится встречаться с явлением, которое называют трубным бесплодием, и тут видно всю цепочку неприятностей, поначалу казавшихся женщине мелкими и не очень опасными, но закончившимися бедой, порой непоправимой: бесплодием.

Ни в коем случае! Избавиться от грыжи можно только с помощью хирургической операции. Это отнюдь не безобидное заболевание, поскольку внезапно может произойти ущемление грыжевого содержимого — обычно это часть тонкой и толстой кишки, сальник, иногда мочевой пузырь. При ущемлении в органах, вышедших в грыжевой мешок, развиваются расстройства крово- и лимфообращения. Может произойти и омертвение ущемленного органа, а затем и перфорация (прободение) его стенки, что приводит к такому тяжелейшему осложнению, как воспаление брюшины (перитонит).

До прихода врача, особенно когда заболевание началось в походе, на даче и медицинская помощь не может быть оказана сразу, а у взрослого или ребенка очень частый и жидкий, обезвоживающий организм стул, советуем принять препарат регидрон, или глюкосолан. Как его принимать, указано на вкладыше. Запасите его к лету. А если препарата нет под рукой, да и в аптеку в походных условиях не побежишь, рекомендуется метод так называемой оральной регидратации. Он прост и эффективен. Растворите в стакане кипяченой воды 1/4 чайной ложки (щепотку) соли и 1/3 стакана (пригоршню) сахарного песка. Этот раствор надо постараться выпить в течение 1—2 часов по чайной ложке. Но эта первая домашняя помощь не заменит врачебную!

Атеросклероз является одной из самых острых и самых актуальных проблем современной медицины. Инфаркт, инсульт и гангрена конечностей занимают в печальной статистике смертности взрослого населения нашей страны 51%. Лечение больных с различной локализацией атеросклероза, постинфарктная и постинсультная их реабилитация, социальное обеспечение ложатся тяжелым экономическим бременем на общество. В настоящее время есть все основания утверждать, что проблема атеросклероза будет в ближайшие годы успешно решена не только в научном, но и в практическом плане. На чем же основывается наша убежденность?

Если у вас нарушился сон, не спешите прибегать к снотворным и транквилизаторам. В первую очередь попробуйте наладить режим дня, не допускайте в работе штурмовщины, авралов, что неминуемо приводит к перенапряжению, стрессу. Постарайтесь в любую погоду хотя бы полчаса гулять перед сном, а если вы не можете себя заставить, заведите собаку, тут уж хочешь не хочешь, а выйти на прогулку придется. Не ешьте на ночь, проветривайте комнату, где спите. Пусть эти рекомендации покажутся вам банальными, набившими оскомину, но не отвергайте их, как говорится, с порога. Решитесь и выполняйте их хотя бы месяц. И вы, почувствуете облегчение: станете спокойнее, уравновешеннее. А это, в свою очередь, нормализует и сон.

В начале пятого месяца происходит событие, которое каждая беременная ждет с нетерпением, — впервые явственно ощущаются движения плода. Правда, это далеко не первые его «шаги», ведь он, как говорилось, начинает двигать руками, ногами, головкой, туловищем гораздо раньше — на третьем месяце внутриутробной жизни. Но до пятого месяца эти движения плода может наблюдать только врач с помощью ультразвуковой аппаратуры. Теперь же не нужны никакие приборы, чтобы ощутить биение новой жизни. Многие женщины именно с первым толчком начинают воспринимать плод как свое дитя — теплое и живое. Поначалу движения плода достаточно робкие, нескоординированные, но постепенно они упорядочиваются и обретают силу. В течение получаса пятимесячный плод может делать от 20 до 60 «толчков», иногда больше, иногда меньше. Вообще темп, ритм, сила движений меняются в зависимости от времени суток, от физического и психического состояния матери.

Не зря говорят, что шея «выдает» возраст женщины, как бы прекрасно ни была она одета, подкрашена и подтянута. Кожа шеи старится быстро. И даже к 30 годам может стать отвислой, дряблой с поперечными морщинами. Причин тут много: и болезни, и образ жизни. При заболеваниях печени и органов желудочно-кишечного тракта на шее появляются пятна желтоватого цвета или с красным оттенком, напоминающие сетку. Подобное возможно и после солнечных ожогов. Морщины на шее могут быть и у тех, кто спит на высокой подушке либо же при чтении и письме «водит» носом по столу. Обратите внимание на то, как вы ходите. Двигайтесь свободно, с высоко поднятой головой.

УКАЧИВАНИЕ как ритмический раздражитель может способствовать развитию процессов торможения в головном мозге, из-за чего ребенок быстрее засыпает. Но это очень скоро входит у детей в привычку, и они вообще перестают засыпать без укачивания. Физиологической потребности в укачивании у ребенка нет — это вредная привычка, которую взрослые прививают ему сами. Опыт детских отделений родильных домов, детских больниц и домов ребенка, где младенцев не укачивают, подтверждает, что они могут быстро засыпать и без этого и спят крепче и дольше.

Вы уже, наверное, заметили, что ребенок стал развиваться очень интенсивно, как говорится, не по дням, а по часам. Малыш уже уверенно сидит без опоры с прямой спиной, из этого положения самостоятельно встает на ножки. Придерживаясь за опору, шагает вдоль нее, перебирая ручками. Обратите внимание на развитие его кисти. Еще совсем недавно единственное, что он мог, — ухватить игрушку и зажать ее в кулачок. А сейчас умеет, например, вложить одну коробочку или мисочку в другую, хотя, конечно, не воспринимает объемов и может очень усердно стараться затолкать большую в меньшую. Он способен даже взять мелкий предмет двумя пальцами — большим и указательным. Это тоже маленькая победа, этап на пути к формированию координации мелких движений кисти.

Мужская сексуальность — крайне деликатна и недостаточно разработана. Книг и исследований о мужской сексуальности намного меньше, чем о женской. Если гинекология так же стара, как вся медицина, то андрология — наука, изучающая мужские проблемы, — детище только второй половины XX века. Но тем не менее мужская сексуальность была и остается до сих пор предметом своеобразного культа. А где культ, там и мифы. На первый взгляд что может быть проще сексуальных реакций мужчины? Особой стеснительностью они вроде бы тоже не отличаются. Секс - одна из любимых тем мужских разговоров. Какие уж тут тайны? Однако многие свойства человеческой природы оказываются недостаточно изученными именно потому, что лежат на поверхности, кажутся очевидными и попросту не привлекают внимания. В общественном сознании и особенно в сознании самих мужчин мужественность и сексуальность — почти синонимы.

Все мы к сексу относимся по-разному. Кто-то считает, что секс – это неотъемлемая часть любви. А кто-то, что секс – это и не любовь вовсе, а лишь «физиологическая потребность». Что-то наподобие еды или сна. Спорить не зачем. Сколько людей столько и мнений. Бесспорно одно: партнеры, живущие половой жизнью... реже болеют. Продолжительность жизни холостяков намного меньше чем у женатых мужчин. Секс играет огромную роль в семейном благополучии. По данным многочисленных опросов, сексуальная гармония неизменно занимает третье место среди факторов супружеской верности (после духовной и психологической совместимости). Одна из неприятных истин нашей жизни состоит в том, что на сегодняшний день заболевания сердца значительно помолодели. Уже не редкость встретить, например, инфаркт миокарда у человека моложе сорока, то есть в том возрасте, когда имеется великолепная возможность наслаждаться предыдущими достижениями и жить полноценной сексуальной жизнью.

Причиной возникновения перхоти может быть нарушение обменных процессов в организме, которое наблюдается при заболеваниях желудка и кишечника, болезнях печени, желчного пузыря. Появляется перхоть и при некоторых кожных заболеваниях, например, псориазе, себорейной экземе. Но чаще всего перхоть возникает из-за частой окраски сухих волос химическими красителями, химической завивки, постоянного мытья волос шампунями. Чтобы не было перхоти, надо правильно ухаживать за волосами.

Это красивое, ласковое и чистоплотное животное с давних пор стало своеобразным символом домашнего уюта. Несмотря на независимый характер, кошка быстро и крепко привязывается к дому и может прожить здесь 10—15 лет — такова продолжительность ее жизни. Она льнет к хозяевам и по своей воле никогда их не покинет, если с ней не будут грубо обращаться. Но она может стать чуть ли не деспотом, если ее с самого начала не воспитать и не приучить к порядку. Во многих домах кошки ведут себя чересчур по-хозяйски: спят в креслах, на диванах, а то и на кроватях, по вечерам любят расположиться возле зажженной лампы, поближе к теплу, на письменном столе, а бывает, усаживаются в ожидании угощения даже на обеденный либо кухонный стол. А это совершенно недопустимо.

Сделать это не просто. Постельные клопы ведут скрытый «образ жизни» и нападают на человека или животных преимущественно в темноте. Благодаря уплощенной форме тела они прячутся в любых щелях — в мебели, за плинтусами, в обивках дверей, но чаще за коврами, картинами, полками вблизи мест ночного отдыха человека. Укусы клопов безболезненны, но в местах проколов кожи у большинства людей возникают зуд и покраснение. Однако множественные укусы могут вызывать головную боль, тошноту, понижение зрения. Достоверных данных о распространении постельными клопами инфекционных заболеваний нет, однако лабораторные исследования показали, что в организме этих насекомых могут длительное время сохраняться возбудители многих опасных болезней, например, тифа, туляремии, лихорадки и других.

Старайтесь больше есть пищи, требующей активной работы всего жевательного аппарата. Если задать такой вопрос подростку, а тем более взрослому человеку, он скорее всего удивится: «Что же здесь особенного? Взял зубную щетку, выдавил немного пасты из тюбика и чисти». Однако результаты исследования, показывают, что 88% из опрошенных детей, а самое удивительное — 87% их родителей этого делать не умеют, так же как и 98% учителей и воспитателей. Более того, 7,1% детей и 9% родителей не ухаживают за полостью рта вообще!

Вдыхание насыщенного различными полезными веществами воздуха на берегу моря, в горах или в хвойном лесу не что иное, как ингаляция, только естественная. А можно проводить искусственную ингаляцию дома. Рекомендуется эта процедура для лечения заболеваний носоглотки, трахеи, бронхов и легких, таких, как, например, ларингит, трахеит, фарингит или бронхит.

Хорошее самочувствие к концу первой недели болезни еще не свидетельство полного выздоровления. Пожалуй, трудно назвать какое-либо другое заболевание, столь известное и столь же коварное, как грипп. Ни одна инфекция не дает столько разнообразных и подчас весьма тяжелых осложнений, поражающих нервную систему. А многие, к сожалению, забывают, что грипп - это не только насморк, кашель и повышенная температура. Вирус гриппа проникает в клетки поверхностного слоя дыхательных путей. Поселяясь в этих клетках, он нарушает, однако, не только их деятельность. Ядовитые вещества — токсины, образующиеся в результате активного размножения вирусов и гибели самих клеток, вызывают также своеобразное отравление организма - интоксикацию.

Единственное средство, способное предупредить дифтерию, — вакцинация. Отказываясь от прививки, вы рискуете жизнью! Дифтерия всегда была одним из самых опасных инфекционных заболеваний. Ее боялись родители, боялись врачи. И было чего бояться! С 1887 по 1916 год в России ежегодно регистрировалось до 681 с лишним тысяч заболеваний (а много больше оставались незарегистрированными!), и почти половина больных умирала. В некоторых сельских районах эпидемии дифтерии проносились как смерч: детей хоронила каждая семья.

Много страданий доставляют людям запоры. А знаете ли вы, что как сидячий, так и напряженный физический труд способствуют их появлению? И неподвижность, и чрезмерно повышенная напряженность нервно-мышечного аппарата — враги нормального пищеварения. Физические упражнения, приведенные здесь, помогут вам тонизировать кишечник, научат ткани расслабляться. Итак, наступило утро. Проснувшись, вы направляетесь в туалет, потом чистите зубы, полощете рот, горло.

Много страданий доставляют людям запоры. А знаете ли вы, что как сидячий, так и напряженный физический труд способствуют их появлению? И неподвижность, и чрезмерно повышенная напряженность нервно-мышечного аппарата — враги нормального пищеварения. Физические упражнения, приведенные здесь, помогут вам тонизировать кишечник, научат ткани расслабляться. Итак, наступило утро. Проснувшись, вы направляетесь в туалет, потом чистите зубы, полощете рот, горло.

Долгое время жиры рассматривались как источник энергии, но не считались обязательным элементом пищи, поскольку они могут образовываться в организме из углеводов и белков. Действительно, жир — самое высококалорийное топливо: при сгорании 1 грамма жира в тканях выделяется 9 килокалорий, а 1 грамм углеводов дает лишь 3,75 килокалории, 1 грамм белка — 4 килокалории. Поэтому, когда необходимо восполнить значительные энергозатраты организма, жиры незаменимы. Но жир — не только источник энергии. Он используется и в качестве структурного элемента тканей: в комплексе с белками входит в состав клеточных оболочек и внутриклеточных образований. Кроме того, жиры содержат ряд жизненно необходимых веществ, которые в организме или не синтезируются, или образуются в крайне недостаточных количествах.

Строгое соблюдение диеты — острый период следует максимально щадить поджелудочную железу, не нагружать ее, а, наоборот, подавлять ее секреторную функцию. Для этого в первые 1—2 дня заболевания острым панкреатитом и при обострении хронического врач обычно рекомендует полностью отказаться от еды и разрешает только пить 6 раз в день по стакану Боржоми без газа, отвара шиповника или некрепкого чая. В последующие 5—7 дней назначается строгая, малокалорийная диета. Полностью исключаются бульоны, жареное, сырые овощи. А творог, блюда из мяса, птицы и овощей, содержащих мало клетчатки (картофеля, кабачков, цветной капусты), можно есть только в протертом виде.

И мужчины, и женщины, а они, пожалуй, даже в большей степени, бывают готовы на любые методы лечения, на любые ограничения и жертвы, лишь бы восстановить способность к деторождению. Бесплодие обычно воспринимается трагически. Часто один ребенок не удовлетворяет потребности в детях. Большинство родителей хотят иметь двоих, троих детей. И думается, что это оправдано не только с психологических, но и с физиологических позиций. Беременность и роды предусмотрены для женского организма самой природой, это апогей физического развития, высшая точка его расцвета. Причем многими акушерами отмечено, что вторые-третьи роды оказывают на женщину более заметное положительное влияние, чем первые. К тому же у рожавших и кормивших грудью женщин реже развивается рак молочной железы.

В большинстве случаев инородные тела попадают в трахею, бронхи или пищевод случайно. Как правило, это куски пищи, кости, мелкие металлические и неметаллические предметы, семена растений, то есть любые предметы, которые берут в рот, проглатывают или вдыхают. Наиболее часто такая беда случается с детьми младшего возраста.

Острый аппендицит — воспаление червеобразного отростка слепой кишки — одно из самых распространенных заболеваний органов брюшной полости. Достаточно сказать, что на долю операций по поводу аппендицита приходится 75—85 процентов всех вмешательств, проводимых в порядке экстренной хирургической помощи. В большинстве своем больные хорошо переносят операцию и быстро, в течение 7—8 дней, выздоравливают. Видимо, поэтому у населения сложилось впечатление, что аппендицит — безобидное, пустяковое заболевание. Это и является причиной того, что больные зачастую поздно обращаются за медицинской помощью и операцию приходится делать, когда уже произошло нагноение, омертвение аппендикса или прорыв его стенки. Если это случилось, гнойно-гнилостные микробы из червеобразного отростка попадают в брюшную полость, вызывая очень грозное осложнение — разлитое воспаление брюшины (перитонит).

Только разнообразный рацион может обеспечить организм разными видами клетчатки, необходимой для профилактики как запоров, так и злокачественных новообразований. Лечебное питание — важный компонент комплексной терапии больных с различными заболеваниями прямой кишки и ее запирательного аппарата, такими, как геморрой, анальная трещина, хронический парапроктит, сфинктерит. Существует определенная связь между проявлениями этих заболеваний и расстройствами акта дефекации, или эвакуаторной функции толстой кишки, вследствие чего развиваются длительные запоры. В свою очередь, систематическое употребление слабительных средств, частое использование очистительных клизм способствуют нарушению качественного соотношения и состава микрофлоры кишечника, развитию метеоризма, усилению слизеобразования и ложных позывов на дефекацию. Эти расстройства тоже заставляют вносить коррективы в диету.

В знойные летние дни над лугами, лесными опушками, пустошами, пастбищами плывет терпкий аромат полыни. Есть несколько ее видов, но в лечебных целях наиболее широко используется полынь горькая. Это—многолетнее травянистое растение с прямостоящими маловетвистыми стеблями высотой 60—100 сантиметров. Нижние листья полыни имеют длинный черешок и дважды или трижды перисто-рассеченную пластинку с короткими заостренными широкояйцевидными конечными дольками. Средние листья—с коротким черешком, дважды перисто-рассеченные; верхние—почти сидячие, перистые или дважды - трижды раздельные. Стебель и листья покрыты серебристо-белыми волосками, отчего все растение имеет серовато-зеленый цвет.

На что же должны обратить внимание люди, окружающие пьяницу, чтобы удержать его от гибельного шага?
В первую очередь на его облик. Это уже не весельчак и балагур, не душа общества, смакующий коньяк из хрустальных рюмочек. Ему уже не нужна красивая посуда, скатерть на столе и атмосфера праздника для того, чтобы напиться. Он пьет из любого стакана, из грязной посуды, из горлышка бутылки прямо на улице, в подворотне, в подъезде. Если прежде он получал удовольствие от спиртных напитков, то сейчас неудержимо стремится лишь к одному-напиться как можно быстрее, невзирая на обстоятельства. Ни срочная работа, ни болезнь детей и близких не смогут удержать его от попойки. Почти ежедневно он пьяный. Иногда пьет запоями, которые длятся по 3-4 дня.

Антигемофильные препараты вводят не только в случае возникновения кровотечения, но и профилактически, например, перед хирургическим вмешательством, даже если это всего лишь удаление зуба. С этой болезнью человечество знакомо давно. Мы можем догадаться, что именно о ней шла речь, когда еще задолго до нашей эры неведомые летописцы заносили в Талмуд сведения о мальчиках, которые после ритуального обрезания, обычно почти бескровного, буквально истекали кровью. Их гибель пытались объяснить как знамение, перст судьбы, жертву, угодную богам...

Гидраденит — гнойное воспаление апокринных потовых желез, которых особенно много в подмышечных впадинах, в области промежности, сосков, пупка. В секрет этих желез входит отмирающая часть железистых клеток. Поэтому их и называют апокринными железами (от греческого apokrino — «отделять»). Апокринные железы начинают функционировать у человека к периоду полового созревания, а в пожилом возрасте их функция угасает. И не случайно чаще гидраденит возникает у людей молодого и среднего возраста.

Заранее можно считать обреченной на провал попытку бросить курить, если человек не осмыслил мотив отказа от курения. В таком случае он больше подвержен влиянию ситуационных, провоцирующих факторов. На вопрос, почему он решил отказаться от сигареты, у человека должен быть ясный и четкий ответ. Иначе никакой способ отвыкания или метод лечения, никакой лекарственный препарат или мудрое наставление не дадут желаемого результата. Главное, повторяю,— психологическая готовность человека избавиться от дурной привычки.

Если состояние больного гриппом резко ухудшается, надо немедленно вызвать «Скорую»! Попав в организм через верхние дыхательные пути, вирус гриппа внедряется в клетки их слизистой оболочки и размножается в них очень быстро, чем и обусловлен короткий инкубационный период этой инфекции: от нескольких часов до двух — четырех суток. В процессе жизнедеятельности вирус гриппа выделяет токсины (яды), отравляющие буквально весь организм больного.

Воспаление в миндалинах, если его своевременно не лечить, может перейти на другие органы. Ангину могут вызвать различные микробы, вирусы и даже грибковые возбудители, которые проникают в слизистую оболочку миндалин (небных, реже язычной или глоточной) воздушно-капельным путем или с пищей. Случается, что возбудителями этого заболевания становятся те микроорганизмы, которые постоянно обитают на слизистой оболочке верхних дыхательных путей. Агрессивные свойства они приобретают в тех случаях, когда снижается сопротивляемость организма вследствие переохлаждения, гиповитаминоза, перенесенного стресса.

Если ребенок начинает часто жаловаться на боль в животе, тошноту, головную боль, если он становится бледным, капризным, плохо ест и спит, скрипит зубами во сне, матери обычно приходит мысль: а нет ли у него глистов? И в таком подозрении есть резон: гельминтозы часто протекают с подобными симптомами. И, конечно, надо обратиться к врачу, провести необходимые исследования и терпеливо, настойчиво заняться лечением.

Уборку проводите влажным способом и обязательно при открытой фрамуге или форточке. Курить в помещении, где живет ребенок, категорически запрещается! Достаточно ему пробыть час в комнате, наполненной табачным дымом, чтобы вдохнуть столько вредных веществ, сколько содержит одна сигарета. Еще раз напомним, что и в холодное время года необходимо не менее 4—5 раз в день проветривать комнату. Если открыта фрамуга и, значит, струя воздуха направляется сначала вверх, можно на время проветривания не уносить ребенка из комнаты, а лишь прикрыть его легким одеяльцем. Следите, чтобы температура не опускалась ниже 20 градусов.

Сейчас уже достаточно хорошо известно, что здоровье ребенка закладывается не только задолго до его появления на свет, но и задолго до зачатия. И вовсе не дело случая, каким он явится на свет: сильным или слабым, с хорошей или плохой сопротивляемостью, с большим или малыми возможностями последующего интеллектуального развития. Все это в огромной степени зависит от состояния здоровья родителей, и в первую очередь от полноценности их половой системы. А эта система очень чувствительна к различным повреждающим агентам, и в первую очередь к алкоголю.

Пациент выглядел значительно старше своих 30 лет. У него был землистый цвет лица, дрожали руки. Он жаловался на слабость, бессонницу, головную боль, чувство нехватки воздуха, потливость. Но больше всего беспокоила его боль в области сердца, не связанная с физической или эмоциональной нагрузкой, а возникающая в состоянии покоя, чаще по утрам. В беседе выяснилось, что в последние годы молодой человек пристрастился к спиртному. Сначала это были обычные выпивки с друзьями по праздникам и выходным дням, с получки. Затем стал выпивать каждый день для поднятия тонуса и восстановления сил после работы. С течением времени появилась потребность «подкрепиться» и до работы.

В современном каталоге лекарственных средств есть сравнительно небольшая группа препаратов, которые помогают восстановить силы при умственном и физическом утомлении, астении и некоторых других болезненных состояниях, вызванных нарушением деятельности центральной нервной системы. Большая часть лекарств, обладающих стимулирующим действием,— природного и притом растительного происхождения. Источником большинства стимуляторов являются растения дальневосточной и восточносибирской флоры, особенно ботаническое семейство азалиевых. Некоторые стимуляторы были выделены из растений — представителей семейств магнолиевых, толстянковых, стеркулиевых и сложноцветных.

Здоровые и красивые зубы — это результат качественного питания, полноценного состава воды и, конечно, тщательного ухода за зубами. Знакомые всем рекомендации — чистить зубы, полоскать рот после еды, есть больше грубой пищи, которую надо как следует жевать. Поэтому необходимость чистить зубы не отменят никакие современные достижения стоматологической науки. Ваша задача — сформировать навык, привычку, внушить ребенку, что уважительное отношение к зубам — это элемент и общей культуры человека, и здорового образа жизни. И кроме того, профилактика заболеваний, которые в будущем могут подстеречь совсем маленького пока человечка, наотрез отказывающегося чистить зубы и постоянно выклянчивающего у родителей конфеты.

Первое и главное условие приема таблеток и капель нитроглицерина, а также других нитратов — только по назначению врача! Вы, наверное, догадались, что речь пойдет не о тех нитратах, которые, содержась в избытке в моркови, капусте и других овощах, превращаются в организме в нитриты и могут вызывать тяжелые отравления. Из органических нитратов фармакологи еще в прошлом столетии научились получать химические соединения, обладающие мощным целебным действием. Эта группа лекарств относится к так называемым антиангинальным средствам, применяемым для купирования (снятия) и профилактики приступов стенокардии, проявляющихся болью чаще всего за грудиной.

Бешенство — острая вирусная болезнь млекопитающих животных и человека. Возбудитель этого тяжелейшего заболевания — вирус — в природе сохраняется среди диких животных семейства собачьих — волков, лисиц, шакалов, енотовидных собак. От момента заражения до проявления заболевания (скрытый период) проходит от 2 недель до 2—3 месяцев. За это время вирус проникает с места укуса по нервным волокнам и стволам в головной мозг животного. Размножаясь в мозге, вирус выделяется со слюной, причем она становится заразной уже за 8—10 и даже за 14 дней до появления у зараженного животного признаков бешенства.

Пожалуй, каждому известно, что гипертоническая болезнь связана с повышением давления крови в артериях. Столь привычный в настоящее время диагноз еще в начале 20—30-х годов нашего столетия встречался редко, и научные представления об этой болезни только-только складывались. Это не значит, конечно, что раньше артериальной гипертонии не существовало. Болезнь эта преследует человека издавна, описание ее признаков можно найти у Гиппократа, но клинические проявления недуга относили за счет других заболеваний. И лишь введение в практику простого и точного метода измерения давления крови с помощью тонометра позволило установить истинную их причину — хроническое повышение давления крови в артериях, что нередко приводит к развитию инфаркта, мозгового инсульта.

Не редко приходят к врачу пациенты с жалобами на повышенную утомляемость, плохой сон. Особенно беспокоит боль в сердце: иногда она длится несколько часов подряд, бывает и мгновенной, сильной, как «прокол». Все эти явления знакомы. Изредка наблюдавшиеся в прошлом в периоды напряженной работы или недостаточного сна, значительно усилились после стресса. Функциональное расстройство деятельности сердечнососудистой системы — нейроциркуляторная дистония, называемая также вегетативно-сосудистой дистонией.

Без умения расслабляться не только йогой, но и другими восточными гимнастиками заниматься не имеет никакого смысла. Искусство расслабления во всех системах физической подготовки занимает важное место. Без этого даже штангист не добьется успеха. Поза релаксации (мертвая поза) у йогов называется шавасаной. Это одновременно и физическое, и умственное упражнение: техника его выполнения очень сложна. Здесь предложена так называемая быстрая релаксация. Она более проста в исполнении и более сподручна современному вечно спешащему человеку. Методику быстрой релаксации разработал йог Саччиттананда.

С незапамятных времен люди использовали запахи растений, всевозможные курения, благовония, чтобы «снять порчу», прогнать недуги, вдохнуть (в буквальном смысле слова) в больного жизненные силы. Не одну тайну запахов удалось разгадать целителям прошлого. Лишь только «обоняя» больного, оценивая выдыхаемый им воздух, запах его кожи, мочи, они могли безошибочно поставить диагноз. И ароматами же, в частности испарениями укропа, тмина, лавра, эвкалипта, чеснока, лука, лечили разные хвори. Медицинские трактаты сохранили наименование растений, чей аромат возбуждает, бодрит, придает силу и смелость, и растений, запах которых обладает противоположным действием. Но тем не менее орган обоняния - нос - всегда считался едва ли не самым загадочным из всех органов чувств. И лишь современным исследователям удалось (далеко не в полной мере!) проследить те сложные и многозвеньевые связи, которые существуют между чувствующим запахи носом и другими органами.

Течение геморроя у женщин имеет специфические особенности. Приходя на прием, некоторые пациентки жалуются на то, что заболевание у них обостряется перед менструацией или во время нее. Появляются дискомфорт, ощущение распирания, болезненность в заднем проходе, при дефекации выделяется кровь. И это вполне закономерно. Ведь во время менструации усиливается прилив крови к тазовым органам, переполняются кровью геморроидальные узлы, что и приводит к обострению заболевания.

Отморожением принято называть холодовое повреждение тканей. Наиболее часто оно возникает зимой, но не всегда в трескучий мороз. При сильном ветре отморожение может произойти даже при нулевой температуре, если оказаться на улице в промокшей или тесной обуви или одетым не по сезону. Больше других подвержены отморожениям страдающие облитерирующим эндартериитом, варикозным расширением вен, заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Особо тяжелые холодовые травмы получают люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения.

Хронический бронхит — длительно текущее воспаление всех отделов бронхиального дерева, от крупных бронхов до мельчайших бронхиол — занимает особое место среди неспецифических заболеваний легких. Он встречается чаще других и к тому же нередко приводит к весьма тяжелым последствиям. Вместе с тем, общаясь с больными хроническим бронхитом, все более убеждаешься, что они относятся к своей болезни с беззаботной легкостью.

Кому из женщин не знакомы тревога, беспокойство, а если беременность желанна, то радость, вызванные задержкой очередной менструации. Тест поможет женщине убедиться в том, что она беременна, или, наоборот, исключить это состояние. Причем проконтролировать себя можно даже за день-два до предполагаемой менструации или в первый же день ее задержки.

Порой лишь курс лечения в стационаре помогает избежать тяжелых осложнений и преждевременных родов. Серьезное осложнение второй половины беременности - поздний токсикоз. Часто это не совсем точное название заболевания вводит женщин в заблуждение. Они считают по аналогии с токсикозом первой половины беременности, что и поздний токсикоз должен проявляться тошнотой, рвотой. Пациентки даже недоумевают, когда врач ставит им этот диагноз: «У меня не может быть токсикоза, меня ведь не тошнит»...

Угри появляются чаще всего у юношей и девушек в период полового созревания. В это время железы внутренней секреции, преимущественно половые, усиленно вырабатывают гормоны, стимулирующие секрецию сальных желез кожи, которые расположены на лице, спине, груди. Выводные протоки этих желез, или кожные поры, расширяются, густое сало закупоривает их, в результате образуются сальные пробки — черные угри, или комедоны. Они могут быть единичные или множественные, величиной до булавочной головки. Комедоны нередко воспаляются, увеличиваются в размерах, приобретают розовый цвет, иногда бывают с гнойным содержимым.

Тяжелые, ослабленные больные, как правило, в течение длительного времени лишены возможности принять гигиеническую ванну. А тщательный уход за кожей им просто необходим: это облегчает самочувствие, предупреждает появление пролежней, других осложнений. Умывайте лежачего больного не реже двух раз в день. Либо поливайте водой из кувшина над тазом, либо протирайте лицо губкой, смоченной в теплой воде, или мокрым мягким полотенцем.

Новорожденный — ребенок с момента рождения до четырехнедельного возраста. Это период наибольшей уязвимости детского организма, и потому новорожденный ребенок нуждается в особом внимании и уходе. БОЛЬ В ЖИВОТЕ у новорожденного часто бывает схваткообразной и объясняется скоплением газов в кишечнике. В момент спазма кишки ребенок громко плачет, подтягивает ножки к животу. Не надо туго пеленать его: свободные движения ногами способствуют отхождению газов. Такое же действие оказывает легкий массаж: приложив к животу ребенка согретую пеленку, поверх нее поглаживайте ладонью по ходу часовой стрелки. Если у ребенка часто пучит живот, в течение дня можно дать ему три-четыре чайные ложки отвара ромашки или укропной воды. Эффективен и активированный уголь. Четверть таблетки угля мелко растолките, смешайте с чайной ложкой грудного молока и дайте малышу один раз в день.

На третьем месяце жизни физическое, и нервно-психичекое развитие ребенка движется быстрыми темпами: буквально каждый день вы замечаете что-то новое: вот он уже стал поворачивать головку, провожая взглядом маму, вот, невпопад размахивая ручками, пытается ухватить висящую над грудью игрушку, а вот, лежа на животе, приподнял не только голову, но и плечи. Конечно, двигательные навыки не приходят сами собой, с малышом надо постоянно заниматься. Поскольку бодрствовать он уже может по полтора-два часа, продолжительность таких занятий тоже увеличивается до 25—30 минут.

Выход? Нет, тупик. Один из шекспировских героев сказал фразу, которую любой сегодняшний сексопатолог признал бы весьма точной характеристикой влияния алкоголя на половую сферу мужчины: «Вино поощряет к волокитству и подавляет любовь, оно вызывает желание, но затрудняет действие». Под влиянием алкоголя разыгрывается именно такая последовательность событий. Известно немало примеров, когда молодой, здоровый человек сам провоцировал у себя половые расстройства, избирая алкоголь посредником во взаимоотношениях с женщиной.

Имеет ли смысл бросать курить курильщику со стажем? Не повредит ли это организму, уже привыкшему к никотину? Нет более ошибочного мнения, будто отказ от курения может способствовать ухудшению здоровья. Ученые наблюдали группу людей со стажем курения от 15 до 40 лет. У тех из них, кто бросил курить, уже в течение года были отмечены положительные изменения: они стали меньше кашлять, значительно улучшились функции легких, сердечно-сосудистой системы, повысилась физическая работоспособность. Кроме того, снизилась частота обострений язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического бронхита. А если принять во внимание подтвержденный исследованиями факт, что у бросивших курить снижается вероятность многих опасных заболеваний, в том числе и рака легких, то станет очевидно: отказ от курения — только на благо здоровью!

Отказ от спиртного и курения — для вас жизненно важный шаг. Как известно, ни один орган не может нормально функционировать без достаточного притока к нему артериальной крови, которая несет с собой кислород и питательные вещества. Если кровоснабжение органа уменьшается, что происходит за счет процессов, приводящих к частичной или полной закупорке просвета артерий, неприятностей не избежать. Какие же патологические процессы чаще всего поражают артерии ног? У пожилых обычно - облитерирующий атеросклероз, а вот у молодых и людей среднего возраста - заболевания аллергически-воспалительного происхождения. Причем в возрасте 35—45 лет речь скорее может идти о неспецифическом аорто-артериите, у более молодых пациентов врачи чаще диагностируют облитерирующий эндартериит. Причины и механизмы развития этих заболеваний различны.

Кровь, как известно, способна свертываться — переходить из жидкого в студнеобразное состояние, образуя сгусток. Процесс тромбообразования жизненно важен в борьбе с кровопотерями, обусловленными ранениями, травмами. В последнее время накопились данные, свидетельствующие о том, что в нашем организме постоянно идут взаимно уравновешивающиеся процессы микросвертывания и антисвертывания крови. Клинический опыт показывает: когда это равновесие нарушается, возникают серьезные заболевания. Образование тромбов в сосудах, или, как иногда называют этот процесс, тромбоэмболическая болезнь, уносит немало человеческих жизней. Поэтому так актуальны вопросы предупреждения тромбообразования.

Нарушения ритма и темпа сердечной деятельности — это иногда единственные проявления заболевания сердца. Страдающие аритмией наиболее часто жалуются на ощущение перебоев, дополнительны внезапных сильных толчков, замирание в области сердца. Экстрасистолия возникай иногда у практически здоровых людей, но может оказаться начальным признаком заболеваний сердца. Экстрасистолы человек может и не замечать, но в большинстве случаев каждое преждевременное сокращение сердца пациент ощущает.

На территории нашей страны произрастает несколько видов дикорастущей мяты — водяная, полевая, длиннолистная и другие. Но в медицинской практике применяется только мята перечная, в диком виде не встречающаяся. Этот вид мяты является гибридом, редко дает семена и размножается вегетативно — корневищами и отводками. Перечная мята широко культивируется на приусадебных участках и в специализированных хозяйствах по выращиванию лекарственных и ароматических растений.

Еще лежит на земле снег, а цветы мать-и-мачехи солнечными брызгами покрывают проталинки. С конца марта до мая улыбаются они солнышку, прячась лишь вечером или в пасмурные дни. Затем на смену цветкам появляется розетка листьев, которые достигают полного развития к началу июня. Они плотные, почти округлые. Край листа неравномерно-выямчатый. Нижняя его сторона кажется бело-войлочной из-за большого количества длинных перепутанных волосков. Сверху листья голые, жесткие. Эта особенность растения нашла отражение в русском названии — мать-и-мачеха.

Мощные стебли его достигают полутора метров в высоту, продолговато-овальные листья по размерам приближаются к листьям лопуха, золотые цветочные корзинки (причем на стебле их сразу несколько) очень похожи на соцветия подсолнуха в миниатюре... Иногда это растение называют диким подсолнухом, а речь идет о девясиле высоком. Латинское родовое название образовано от греческого глагола «опорожнять», «очищать» и связано с лечебными свойствами корней. Слава, которой это растение пользовалось в медицине прошлого (практически все 100 его видов целебны), отражается в его русском названии: обладающее девятью лекарственными качествами, или «силами». На Украине оно известно как «дивосил».

Это многолетнее травянистое растение высотой от 30 до 90 сантиметров, с многочисленными четырехгранными, ветвистыми, зелеными или пурпурно окрашенными стеблями. Листья супротивные, продолговато-яйцевидной формы, длиной до 5 сантиметров, сверху темно-зеленые, снизу — светлее, с просвечивающими черными точками, на коротких черешках. Все растение слегка опушено короткими волосками. Мелкие цветки с фиолетово-розовым (реже почти белым) неясно-двугубным венчиком, правильной пурпурной чашечкой и темно-пурпуровыми прицветными листьями собраны в раскидистые щитковидные метелки. Плоды — коричневато-бурые блестящие орешки, сидящие в чашечке по четыре в каждой. Растение обладает сильным приятным запахом, который ощущается при растирании листьев.

Аденовирусные конъюнктивиты — острозаразные инфекционные заболевания слизистой оболочки глаз — вызываются мельчайшими микроорганизмами — аденовирусами. Различают две формы заболевания: у взрослых преобладает эпидемический кератоконъюнктивит, у детей — аденовирусный конъюнктивит, или фарингоконъюнктивальная лихорадка. Аденовирусы наиболее активны весной и осенью, поэтому вызванные ими заболевания глаз считаются сезонными.

Глаз человека представляет собой своеобразную оптическую камеру, в которой можно выделить светочувствительный экран—сетчатку и светопреломляющие среды — роговицу и хрусталик. Каждому, кто хоть немного знаком с элементами оптики, ясно, что рассматриваемый предмет будет отчетливо виден только в том случае, если роговица и хрусталик так изменят ход световых лучей, что изображение предмета точно совпадет с сетчаткой. Для этого требуется определенная сила преломления роговицы и хрусталика и определенная длина переднезадней оси глаза. Специальная, так называемая цилиарная мышца глаза, напрягаясь, делает хрусталик более выпуклым, отчего он сильнее преломляет лучи света. Чем ближе предмет, тем больше напрягается цилиарная мышца и тем круглее становится хрусталик. Так действует тонкий нервно-мышечный механизм — аккомодация. Без нее мы не могли бы, не теряя отчетливости изображения, переводить взор, скажем, с висящей на стене картины на стрелки ручных часов или на текст лежащей перед нами книги.

Судороги у детей, особенно в первые три года,— явление нередкое. В народе их исстари называли «младенческой болезнью», «родимчиком». Почти сто лет назад детский врач Н. Ф. Филатов заметил, что «всякое быстрое повышение температуры, выражающееся у взрослых ознобом, может сопровождаться у маленьких детей судорогами, и чем моложе ребенок, тем легче они наступают». Теперь подобные судороги называют фебрильными (то есть связанными с высокой температурой). Почему же реакция ребенка на температуру может быть столь необычной и грозной? Причина - в анатомических и физиологических особенностях детского мозга. Его нежные ткани отличаются повышенной гидрофильностью, то есть способностью впитывать и удерживать жидкость; поэтому у детей легче, чем у взрослых, возникает отек мозга, сопровождаемый судорогами.

Радикулит, им казалось, как, впрочем, многим, что этим заболеванием страдают только взрослые люди. Но за последние годы специалисты все чаще диагностируют у детей, подростков, юношей поясничный остеохондроз, при котором происходят дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков. Они-то и являются причиной корешкового синдрома, называемого обычно радикулитом. К таким изменениям приводят, как правило, спортивная или бытовая травма, чрезмерная нагрузка на еще не сформировавшийся позвоночник.

Водяной перец, или горец-перечный, широко распространен на территории нашей страны. В народе это однолетнее травянистое растение называют брыленой, геморроидальной, женской травой, горчаком, чередником, растопырем, лесной горчицей. Водяной перец имеет ветвистые красноватые стебли высотой до 70 сантиметров. Листья очередные, продолговатоланцетные, со стеблеобъемлющими раструбами у основания. Цветки невзрачные в тонких, редких, поникших колосовидных соцветиях. Плоды — мелкие, черноватые орешки. Цветет с конца мая по сентябрь.

Бузина черная — высокий кустарник с серовато-бурой корой и большим количеством желтоватых чечевичек. Листья расположены супротивно, сложные, до 20 сантиметров длиной, состоят из 5—7 продолговато-яйцевидных заостренных листочков. Мелкие кремово-белые душистые цветы собраны в крупные щитковидные соцветия. Плоды - круглые черно-фиолетовые костянки. Цветет в мае — июле, плоды созревают в августе — сентябре.

Мимо этого растения трудно пройти, не обратив на него внимания: высокие стебли и крупные, широко раскрытые цветки сразу же бросаются в глаза. А встретить его можно там, где близко к поверхности почвы подходят грунтовые воды: по берегам рек, особенно в поймах, вокруг водоемов. Алтей лекарственный — многолетнее травянистое растение с одним или несколькими, стеблями высотой 60—150 сантиметров. От обилия покрывающих его волосков оно имеет серовато-зеленый цвет. Стебли слабоветвистые и в нижней части одревесневшие. Листья черешковые, очередные. Их форма различна в зависимости от расположения на стебле. Верхние листья цельные, яйцевидные, средние и нижние — неглубоко трехлопастные с вытянутой верхушкой, по краю зубчатые, мягкие от обильного опушения. Цветки располагаются в пазухах листьев и образуют на верхушках стеблей и ветвей колосовидные соцветия.

Беременность — процесс физиологический и, как правило, протекает без осложнений, ибо женский организм успешно приспосабливается к происходящей в нем перестройке. Но у некоторых женщин нормальный ход такой перестройки нарушается, возникают осложнения, которые называют токсикозами беременности. Когда с первых недель и даже дней беременности появляются слюнотечение, тошнота, рвота, врачи говорят о раннем токсикозе. Как правило, он не опасен и даже может пройти сам собой, без лечения. Гораздо большую опасность представляет токсикоз второй половины беременности — так называемый поздний токсикоз, для которого характерны отеки, повышение артериального давления, белок в моче. Эти симптомы появляются обычно, когда срок беременности превышает 30 недель (лишь изредка раньше). Замечено, что поздний токсикоз протекает тем тяжелее, чем раньше возникает.

Течение беременности, исход родов и состояние ребенка очень во многом зависят от того, как питается женщина. Недопустимо резко ограничивать себя в пище, недоедать и тем более голодать. Но этого, как правило, и не случается. А вот переедают во время беременности многие. Одни едят гораздо больше, чем им требуется, просто в силу привычки. Другие — придерживаясь неверного, но почему-то широко распространенного представления, будто беременная должна есть, что называется, за двоих: за себя и ребенка, которого она носит. Третьи считают, что если во время беременности появилась тяга к сладкому, соленому или кислому, значит, организм этого требует и незачем ограничивать себя.

280 дней, или 40 недель, — примерно столько времени нужно, чтобы из оплодотворенной яйцеклетки полностью сформировался плод. И в каждый из этих дней, начиная с самых первых, будущий ребенок нуждается в заботе не меньше, чем новорожденный. Заботиться о будущем ребенке — это прежде всего заботиться о том, чтобы беременность протекала нормально, а значит, заботиться о себе, о своем здоровье, самочувствии, настроении. Ведь между состоянием матери и развитием плода существует самая прямая, самая непосредственная связь. Все что нужно плоду для развития и роста, он получает из организма матери. Через ее кровь и выделительные органы удаляются конечные продукты его обмена. Иными словами, на протяжении всей беременности организм женщины выполняет большую дополнительную работу. Чтобы справиться с ней, важнейшим органам и системам женщины приходится постоянно перестраивать свою деятельность, приспосабливаясь к беспрерывно возрастающим потребностям плода.

Липа недаром в народе получила название медового дерева. В конце июня в липовом лесу или даже вблизи одиноко стоящего дерева витает медовый аромат, который привлекает пчел. Слетаются пчелы на цветущие липы не зря. Это дерево относится к числу самых обильных медоносов. А липовый мед считается лучшим среди множества сортов меда. К тому же липа — лекарственное растение. Из одиннадцати ее видов, произрастающих в нашей стране, в медицинской практике используются два: липа сердцевидная (мелколистная) и плосколистная.

Лапчатка прямостоячая принадлежит к семейству розоцветных. Это представитель обширного ботанического рода, насчитывающего в нашей стране более 100 видов. Внешне небольшое (до 30 сантиметров) травянистое многолетнее растение с тонкими ветвистыми стеблями. Прикорневые розеточные листья тройчатые, реже рассеченные на 4—5 долей, длинночерешковые, которые ко времени цветения отмирают. Стеблевые листья сидячие, тройчатые с крупными листовидными, глубоко надрезанными прилистниками. Тонкие цветоносные побеги, появляющиеся в конце апреля или в мае, высотой 10—15 сантиметров, ветвятся в своей верхней части. Цветки располагаются на тонких цветоножках одиночно или в соцветиях: диаметром до 1 сантиметра, с четырьмя желтыми лепестками. Четырехлепестный цветок — наиболее характерный признак, по которому можно отличить лапчатку прямостоячую от других ее видов (цветки у них обычно с пятью лепестками).

Ребенок почувствовал недомогание, у него повысилась температура, заложило нос, воспалилась слизистая оболочка глаз, появились сухой, резкий кашель и головная боль. Сразу же вызывайте к нему врача! Так могут начинаться многие серьезные заболевания, в том числе и корь. Наиболее характерный признак этой инфекции — мелкая, несколько возвышающаяся над кожей красноватая сыпь. Она выступает лишь на четвертый-пятый день от начала заболевания, но еще за день-два до ее появления врач уже может безошибочно поставить диагноз. А своевременно это сделать чрезвычайно важно, чтобы обеспечить больному надлежащий уход. Опыт показывает, что, когда такого ухода нет, чаще возникают осложнения, а ими-то прежде всего и опасна корь.

Лапчатка прямостоячая — многолетнее травянистое растение высотой 10—35 сантиметров с прямостоячим или приподнимающимся стеблем. Данный признак имеет важное отличительное значение, так как у многих других видов лапчатки, не считающихся лекарственными, стебель стелется по земле. В верхней части стебли ветвятся. Прикорневые листья, собранные в розетку, длинночерешковые, во время цветения растения они отмирают. Стеблевые листья сидячие трехлопастные, но так как они имеют два крупных прилистника, то кажутся пятилопастными. Цветки желтые, некрупные, около 10 миллиметров в диаметре, четырехлепестные, на длинных цветоножках или расположенные напротив листьев, в разветвлениях стеблей. Цветки других видов лапчатки имеют пять лепестков. Плод состоит из множества мелких орешков. Подземная часть растения — короткое цилиндрическое корневище с отходящими от него многочисленными тонкими корешками. Снаружи корневище темно-бурого цвета, на изломе — розовато-красное, вкус имеет сильно вяжущий. Свежее корневище обладает слабым запахом розы, который при сушке теряется.

Кружевная листва и шапки белых цветков привлекают внимание к этому дереву весной. Но во всей красе предстает оно осенью, когда низко наклоняет свои тяжелые ярко-красные кисти. Речь идет о хорошо знакомой и многими любимой рябине обыкновенной ( Sorbus aucuparia L.). Из 80 известных на земном шаре видов рябины у нас в стране произрастает 34. Распространена рябина обыкновенная почти на всей европейской части бывшего СССР и на Кавказе. На Дальнем Востоке, в Сибири, в горах Казахстана и Киргизии растут очень близкие к ней и тоже используемые в медицинской практике сибирская, амурская, камчатская, тянь-шаньская рябина.

Ромашка — скромный маленький полевой цветок. Но, тем не менее, с древности она завоевала всеобщую любовь среди людей. Поэтому и мы еще с детства знаем ее как символ верной любви и чистоты. По преданию, с неба однажды упала звезда и на ее месте бело-желтым «солнышком» расцвела ромашка. Вероятно, творцы красивой легенды сочинили ее из уважения к целебным свойствам «упавшей звезды». Ведь ромашка — верная помощница при лечении множества заболеваний, надежный друг всех красавиц — природный источник свежести, здоровья и красоты.

Существует несколько видов солодки. Промышленных видов два — солодка голая и солодка уральская. Основные заросли солодки голой находятся в Туркмении и Узбекистане в бассейне реки Амударьи. Солодка уральская распространена в восточных и южных областях Казахстана. Киргизии, а также в южных степных районах Западной и Восточной Сибири. Солодка — многолетнее травянистое растение. Как у большинства типичных обитателей полупустынь и степей, подземная масса несравнимо превышает массу стеблей. С годами корневая система солодки занимает большие пространства: быстро растущие побеги ее могут тянуться на десятки метров, выбрасывая из своих почек стебли на поверхность земли.

Так по-научному называют горец птичий ( Polygonum oviculare L.). Эта неказистая травка своим пленительным зеленым ковром застилает деревенские улицы, полевые дороги, берега рек, дворы, парки, стадионы. Ходят по ней люди, топчут ее домашние животные, а она знай растет себе! В народе ее так и зовут топтун-травой, куроедом, гусятником, птичьей гречихой. Но самое известное и распространенное название у горца птичьего - спорыш.